Desde a infância, aprendemos que assistir TV é ruim para nossos olhos e que nunca devemos ler em uma sala mal iluminada. Mas isso é verdade?
Lado brilhante Combate os mitos de saúde que você costuma ouvir - mesmo dos médicos! E no final do artigo, você aprenderá sobre um recurso do corpo que quase todas as pessoas têm.
1. A gravidez não dura 9 meses.
De fato, uma gravidez saudável pode durar de 9 a 9,5 meses. A pesquisa também mostrou que a duração de uma gravidez saudável pode variar em 5 semanas.
2. A vacina contra a gripe não infecta você com gripe.
Mesmo que seu corpo possa reagir à vacina com febre, isso não significa que você é infectado com gripe por causa da vacina. A vacina contém um vírus morto que não pode "ressuscitar" e causar a doença.
3. Os suplementos de vitamina não o tornam mais saudável.
Os suplementos de vitaminas podem não ser apenas inúteis, mas podem até ser prejudiciais à sua saúde. Por exemplo, um projeto de pesquisa de 20 anos sobre suplementos vitamínicos mostrou que as pessoas que levam muitas têm uma chance maior de ter câncer.
4. As células cerebrais podem ser restauradas.
Durante muito tempo, as pessoas acreditam que as células cerebrais adultas não podem ser restauradas. No entanto, não é verdade. De fato, existe um processo chamado "neurogênese", que produz novos neurônios no hipocampo. Esta é a parte do cérebro responsável pelo aprendizado, memória de longo prazo e emoções.
5. Ler em uma sala mal iluminada não deixa sua visão mal.
Assim como assistir TV, ler em uma sala mal iluminada não leva a uma visão deteriorada. Obviamente, você pode notar que seus olhos se cansam de ler, mas a longo prazo, isso não leva a sérios problemas com a visão.
6. Sua pele não fica mais clara se você beber muita água.
Obviamente, você deve beber água suficiente, mas a própria água não é uma cura para a acne. A pele bem moisturizada se regenera mais rapidamente, mas você não deve esperar que possa diminuir a quantidade de acne bebendo um copo extra de água.
7. Lanches noturnos não fazem você ganhar peso.
As viagens noturnas à geladeira estão associadas à obesidade, mas elas não são a causa dela. Eles não nos fazem mais gorduros do que lanches que comemos durante o dia ou à noite. No entanto, a falta de atividade física é uma ótima maneira de ganhar algum peso.
8. A dentição não causa febre.
Muitos pais acham que é normal que uma criança tenha uma febre alta quando está dentada, mesmo que seja um mito. Sim, às vezes a dentição pode causar febre pequena (geralmente quando o primeiro dente aparece). Mas se um bebê tem febre alta (100-100 ° F), pode ser um sintoma de uma doença.
9. Sentado com pernas cruzadas está bem.
A pesquisa não prova que ficar com as pernas cruzadas causa danos ou varizes nervosos. Isso não leva a nenhum dano grave, porque a pressão arterial normaliza quando mudamos nossa pose. A única exceção é que as pessoas com alto risco de ter coágulos não devem sentar nessa pose.
10. O mau hálito não indica uma condição subjacente.
Na maioria das vezes, o mau hálito é causado por problemas dentários (dentes, gengivas e dieta). Às vezes, quando uma pessoa tem problemas com alguns órgãos (por exemplo, rins, pulmões, intestino), o mau hálito pode ser um sintoma, mas definitivamente não será o único. Portanto, não entre em pânico ou procure doenças que você não tem.
11. Correr não machuca os joelhos.
De fato, correr não prejudica os joelhos se você fizer o certo. Não corra descalço, escolha sapatos confortáveis e calcule o quão forte você é. Os iniciantes não devem correr mais de 3-4 vezes por semana.
12. Você pode assistir TV de perto.
Se você assistir TV a uma distância, isso não machucará seus olhos, mesmo que você sinta que está cansado. A propósito, ao contrário dos adultos, as crianças não têm problemas para se concentrar a uma distância. Talvez seja por isso que as crianças adoram assistir desenhos animados na tela:elas simplesmente não se cansam.
13. Você pode tomar sorvete mesmo quando estiver doente.
Muitas pessoas nunca tomam sorvete quando estão doentes. No entanto, não piorará sua doença se você comer seu sundae favorito. Às vezes, o sorvete pode causar dor na garganta menos ruim. Também pode fornecer as calorias necessárias se você não estiver com fome quando estiver doente.
14. Fungo da unha da unha não pode ser curado.
Sim, o tratamento do fungo da unha pode ser difícil, mas simplesmente não é verdade que é incurável. Tudo o que você precisa fazer é ter um curso completo de remédio antifúngico para se livrar do fungo. Também existem remédios caseiros que podem ajudar, e aqui está a receita mais simples:
Você deve misturar 1 parte de vinagre com 2 partes de água e molhe o pé afetado na mistura. Mantenha o pé no líquido por 20 minutos todos os dias. Depois de uma semana, você deve notar o progresso.
No entanto, se você vir que as formas naturais não são muito eficazes, deve consultar um médico.
Bônus:se você deixar uma de suas pernas descobertas, você dormirá melhor.
Acontece que uma perna descoberta nos ajuda a adormecer mais fácil e rápido, porque nos ajuda a regular a temperatura do corpo. Nossa temperatura cai quando dormimos, mas um cobertor quente pode destruir esse equilíbrio. A maneira mais fácil de restaurá -lo é deixar sua perna descoberta:assim seu corpo doará o calor extra.
Quais desses fatos o surpreenderam mais? Diga -nos na seção de comentários abaixo!
