Nosso fígado é um dos órgãos desintoxicantes em nosso corpo e faz muito trabalho duro todos os dias. Não é de admirar que possa ficar estressado! Se o seu fígado não puder converter toxinas em desperdício seguro, elas "esperam" em seu tecido adiposo para ser excretado do seu corpo quando o fígado estiver funcionando normalmente novamente.
Nós no
LOTE BRILHO descobriram que existem pelo menos 6 sintomas que seu fígado está sobrecarregado. Verifique -os com cuidado para entender se o seu fígado está tentando enviar sinais de aviso.
Confusão
Se o seu fígado estiver sobrecarregado, ele não poderá filtrar o sangue corretamente. Como resultado, as toxinas podem alcançar seu cérebro. Quando isso acontece, você pode notar sintomas como confusão, problemas de memória e dificuldades para tomar decisões.
baixo açúcar no sangue
Seu fígado também é responsável por manter um nível normal de açúcar no sangue. Quando o fígado estiver estressado, você pode experimentar uma queda repentina no nível do açúcar no sangue.
Normalmente, seu fígado precisa processar e produzir glicose depois de fazer uma refeição. Mas se o seu fígado não puder liberar glicose armazenada na corrente sanguínea, o nível de glicose no sangue cai dramaticamente.
Como resultado, um baixo nível de açúcar no sangue causa fadiga, irritação e incapacidade de se concentrar. desequilíbrio hormonal
O fígado também regula nossos hormônios sexuais. Um fígado disfuncional pode ser o motivo de um desequilíbrio nos níveis de estrogênio e testosterona, o que pode eventualmente levar a problemas graves, como uma libido reduzida e sintomas de PMS piorados.
Salinhas de humor
Seu humor e memória dependem do estado do seu cérebro. Quando as toxinas entram no seu cérebro, você tem problemas para se lembrar de coisas e experimenta mudanças de humor frequentes.
Ansiedade e depressão também estão conectadas à condição do seu fígado. Se você notar esses sintomas, a melhor coisa a fazer é consultar um profissional e fazer um exame médico antes de tomar drogas sedativas.
Distúrbios imunes
Aqueles que costumam resfriar e outras infecções virais acreditam firmemente que o principal motivo é a falta de vitamina C. Mas poucos sabem que o fígado desempenha um papel vital na construção de um forte sistema imunológico. Ou seja, quanto mais saudável o fígado for, melhor combina vírus e bactérias.
Sleep Apnea
A apneia do sono é um distúrbio do sono caracterizado por uma respiração pausada ou interrompida por mais de 10 segundos. Em casos graves, as vias aéreas podem ser bloqueadas por 2 ou 3 minutos, e esses curtos períodos juntos compõem mais da metade do seu tempo total adormecido.
Um dos sintomas mais comuns da apneia do sono é roncado. Se você notar algum dos sintomas da apneia, é melhor fazer o fígado verificado, pois as chances são de que não está funcionando normalmente.
maneiras de melhorar a função hepática
A primeira coisa que você deve tentar é adotar um plano de dieta mais saudável. Isso não significa necessariamente que você precisa se torturar com alguma dieta de colisão. Apenas tente seguir estas regras simples:
- reduza o consumo de frutose para 20 g por dia.
- Desista de óleos vegetais que provocam inflamação.
- Evite refrigerantes.
- Sua dieta deve incluir mais alimentos animais e vegetais, que fornecem muitos dos aminoácidos essenciais.
- Aumente a quantidade de vegetais de folhas verdes que você consome.
- Corte ou desista de bebidas alcoólicas completamente.
- Não se esqueça dessas grandes fontes de enxofre:ovos, alho e cebola.
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