Um sorriso não custa nada. E se houver dentes brancos brilhantes por trás desse sorriso, não há nada parecido. Hoje em dia, as pessoas passam uma fortuna em cirurgias dentárias, mas sempre há algo próximo que pode resolver facilmente problemas dentários no conforto da sua casa.
Nós no
LOTE BRILHO Queria esclarecer alguns alimentos do dia a dia que nunca percebemos que também poderia ser usado para ajudar nossos dentes.
9. Queijo, não mascar goma
Diga queijo! Mas você sempre faz isso sem hesitar? Ou você está sempre sendo clicado enquanto tenta esconder seus dentes pálidos?
O queijo é a solução! Sendo uma ótima fonte de cálcio, pode ajudá -lo a se livrar das cáries. Estudos mostraram que o nível de pH é muito importante para a saúde dentária. Foi observado o queijo aumentar o nível de pH e levá -lo acima de 5,5, o que reduz o risco de cárie dentária.
Tudo o que as gengivas de mascar é produzir saliva, o que é bom para os dentes. Além disso, a doce chiclete de mascar, em particular, pode causar mais mal do que bem. Pessoas que sofrem de qualquer tipo de dor da mandíbula ou sintomas de transtorno temporomandibular (DTM/TMJ) também são aconselhados a evitar a goma de mascar. É sempre aconselhado usar alternativas para mastigar gengivas.
8. Açafrão vs medicamentos
As manchas de açafrão são difíceis de mudar, e era um agente de tingimento bem conhecido entre nossos ancestrais. Não é difícil acreditar que isso possa clarear os dentes?
A pesquisa prova que açafrão
não apenas resolve problemas de higiene dental, mas também problemas odontológicos graves Como dor de dente, inchaço das gengivas, gengivite e periodontite. Os medicamentos, por outro lado, podem dar apenas alívio temporário e danificar a saúde dental a longo prazo. O uso excessivo de medicamentos pode fornecer condições como problemas de boca seca e dentes e gengivas.
7. Pepino vs limões
É uma crença popular de que os limões podem lhe dar dentes brancos brilhantes. Mas se você perguntar a um dentista, ele pode lhe dizer que existe o sério efeito colateral de perder o esmalte dos dentes. Então, qual é a alternativa?
pepinos! A fibra em pepinos massageia seus dentes e gengivas. Junto com isso, o suco de pepino secretado na sua boca é benéfico para aqueles que sofrem de piréia.
Você pode encontrar limões no topo da lista de remédios de dente em muitos lugares. Mas há uma captura aqui também. Eles podem estar fazendo o trabalho externo de tornar os dentes mais brancos, mas também estão arruinando o esmalte. Os limões contêm ácido, que pode retirar gradualmente a fina cobertura do esmalte nos dentes.
6. Strawberries vs Strawberry Candy
Esta pequena fruta vermelha é uma fruta maravilha, com certeza! Dizem que os morangos são um dos dentes mais poderosos dos dentes Como eles não apenas agem como um bom adstringente, mas também são uma rica fonte de vitamina C.
Os morangos também podem ser usados como limpador de dente quando misturados com bicarbonato de sódio. Então, ao comer morangos, além do excelente gosto, você também está se prometendo uma promessa de dentes brancos saudáveis.
Os doces de morango, ou qualquer documento, são melhor tomados com moderação, pois o açúcar presente neles pode levar a cáries e cáries. Também é aconselhado escovar os dentes depois de comer qualquer coisa doce.
5. Tofu vs bebidas aeradas
Muitas pessoas sugerem consumir tofu para seus altos níveis de cálcio e proteínas. Vamos apresentá -lo a mais um benefício do tofu.
Diz -se que o tofu é um fabricante de saliva, ajudando assim na limpeza dos dentes. Também é
altamente alcalino e é uma boa fonte de cálcio para seus dentes.
Adicione esta proteína maravilhosa à sua dieta, não apenas para o bem -estar dentário, mas também para sua saúde geral. Quanto às bebidas aeradas, temos certeza de que todos estão de acordo com o fato de que não são bons para a saúde dentária. As bebidas aeradas não apenas levam à erosão dentária, mas também em cáries. Essas bebidas causam danos à camada de esmalte nos dentes.
4. Chá verde vs chá preto
A cor da sua bebida é importante! Tomemos, por exemplo, seu chá:quanto mais escuro, melhor!
O chá verde é
rico em polifenóis ,
que ajudam a combater as bactérias da placa. Também ajuda a parar e controlar o crescimento de bactérias na boca, impedindo -as de produzir ácido que leva à cárie dentária.
O bônus é que também se livra do mau hálito . Saúde a isso!
Chá preto (café também) pode lhe dar problemas dentários. O chá manche os dentes por causa de seu alto teor de tanino.
3. Óleo de coco vs chocolates
O óleo de coco pode parecer estranho para os dentes, mas foi provado fazer maravilhas.
o ácido láurico presente no óleo de coco é bom o suficiente para combater as bactérias difíceis presentes na sua boca, o que causa cárie dentária, mau hálito e doenças de gengiva.
O método envolvido é chamado
puxando óleo , e exige que você gire o óleo nos dentes por 15 a 20 minutos. Em seguida, chupe o óleo através dos dentes lentamente e você terminou! Você não precisa engolir o óleo no processo, basta chupar e cuspir.
Além dos chocolates escuros, todos os outros são os culpados pela cárie dentária. Chocolate branco ou chocolate ao leite, que têm maior teor de açúcar que o cacau, podem levar a cáries graves.
2. Aipo vs batatas fritas
O aipo tem um gosto fresco e crocante, e também é bom para a saúde dentária.
O
alto teor de água do aipo torna bom mastigar os dentes. Essas folhas lindamente coloridas não apenas apararão sua cintura, mas também reduzirão as bactérias presentes na boca.
O aipo também ajuda a remover a placa. Se mastigado bem, também pode limpar as ranhuras entre os dentes das partículas de alimentos.
Você não pode comer apenas um! Isso é verdade para suas fichas favoritas. Mas você sabia o quão profundo esse som crocante vai? As batatas fritas estão cheias de amido e, portanto, não são saudáveis para os dentes. O amido pode ficar preso nos dentes e causar erosão. Não os coma ou verifique se você usará o fio dental naquele dia.
1. Cebola. Sim, realmente!
Cebola? Você está falando sério? Sim, definitivamente estamos enfatizando o fato de que as cebolas atuam como um limpador de dente e um branqueador.
Eles podem tirar o seu fôlego, mas os compostos
enxofre presentes na cebola ajudará a prevenir a formação de placas. Tudo o que você precisa fazer é mastigar algumas cebolas cruas e deixar o resto para eles. Dizem também que
esfregando cebolas em seus dentes Pode ajudar a se livrar da dor de dente.
Pro dica:um excesso de flúor pode acelerar a cárie dentária . Então, se você acha que um pouco de pasta de dente extra ajudará seus dentes a ficarem fortes e brancos, pense novamente!
Nossos dentes aumentam nosso sorriso, e devemos tratá -los com cuidado. Você tem mais dicas para a saúde dos dentes? Compartilhe conosco nos comentários abaixo.
