A gravidez é um período muito importante e emocionante na vida de uma mulher. Não é de admirar que um evento tão único seja cercado por um grande número de preconceitos e estereótipos diferentes.
Nós no
Bright Side Adoro ler sobre bebês e explicações científicas sobre as superstições que os futuros pais costumam ter. E agora estamos prontos para desmascarar 10 mitos populares sobre gravidez que foram transmitidos de geração em geração.
10. As mulheres grávidas devem comer por 2.
Os nutricionistas da Academia de Nutrição e Dietética afirmam que, se uma mulher tiver um peso saudável, ela não precisa consumir calorias extras durante o primeiro trimestre. Os especialistas recomendam adicionar 340 calorias adicionais por dia durante o segundo trimestre e cerca de 450 calorias por dia durante o terceiro. Essas calorias extras devem vir de laticínios, nozes ou proteínas magras.
É por isso que as futuras mães devem se concentrar em comer saudável, em vez de apenas comer mais.
9. A gravidez dá às mulheres “cérebro do bebê”.
Mudanças nos níveis hormonais geralmente tornam as mulheres mais emocionais e sensíveis, mas durante a gravidez, muitas mulheres descobrem novos talentos e adquirem novas habilidades. Por exemplo, alguns deles pintam imagens incríveis como Luo Qianxi, escrevem livros infantis ou até iniciam seus próprios negócios.
Muitas atrizes continuam trabalhando com sucesso em filmes enquanto estão grávidas e nos surpreende com resultados impressionantes.
E, ao mesmo tempo, o fenômeno do "cérebro do bebê" realmente existe. O cérebro da mulher tenta passar por uma adaptação social e tenta formar um apego entre a criança e a futura mãe. Portanto, é mais difícil para algumas mulheres fazer várias coisas ao mesmo tempo e podem se tornar mais esquecidas e distraídas.
8. O exame de ultrassom prejudica o bebê.
A maioria dos médicos recomenda que as mulheres cujos bebês estejam experimentando o desenvolvimento fetal normal sejam submetidos a uma varredura de ultrassom 3 vezes durante a gravidez, uma para cada trimestre. Um check-up só deve ser feito com mais frequência se houver uma possível ameaça à saúde da mãe ou do bebê.
A imagem por ultrassom usa ondas sonoras de alta frequência e, diferentemente da imagem de raios-X, não há exposição à radiação ionizante. Graças às varreduras de ultrassom, os médicos podem excluir a possibilidade de uma gravidez ectópica, determinar possíveis patologias do feto e ajudar a mulher e a criança ao longo do tempo.
7. Uma mulher deve dar à luz seu primeiro filho antes de ter 30 anos.
Se uma mulher de mais de 30 anos cuida bem de si mesma, come alimentos saudáveis, faz exercícios suficientes e passa regularmente a verificações médicas preventivas, o risco de complicações durante a gravidez não é maior do que em comparação com uma criança de 20 anos mãe expectante. As patologias do feto e os problemas durante a gravidez estão principalmente relacionados ao estado do corpo e não à era biológica da mãe. Métodos modernos de diagnóstico podem mostrar desvios no desenvolvimento o mais cedo possível, para que as mulheres possam planejar uma gravidez quando estão realmente prontas para isso, tanto física quanto psicologicamente.
Cerca de 17% das mães nos Estados Unidos, no entanto, tornaram -se mães quando tinham mais de 35 anos.
6. Todas as mulheres desejam alimentos salgados durante a gravidez.
O corpo de uma mulher grávida pode tentar sugerir que precisa de certos nutrientes e minerais ausentes de uma maneira muito estranha. Por exemplo, através do desejo de comer um pedaço de giz ou um punhado de cinzas. Outra razão para as predileções bizarras gastronômicas está nas mudanças hormonais, e às vezes é apenas um desejo de se tratar.
As mulheres grávidas podem desejar não apenas alimentos salgados, mas também doces ou azedos. Mas o chocolate ainda é o produto número um na lista dos alimentos mais desejados.
5. Indo para a academia, em uma caminhada ou na piscina? Não, apenas paz e tranquilidade pelos próximos 9 meses.
Se uma mulher não enfrenta problemas de saúde durante a gravidez, o exercício físico regular é essencial para uma futura mãe. O esporte não apenas ajuda a permanecer em boa forma, mas também é benéfico para o desenvolvimento do feto e pode facilitar o processo de parto. A natureza garante que cuide de tudo e é por isso que os músculos e tendões de uma mulher se tornam mais elásticos e mais fortes durante a gravidez.
Lembre -se de que você sempre deve consultar um médico e um instrutor de fitness experiente em relação à intensidade de seus exercícios.
4. Mulheres grávidas não devem pintar o cabelo ou pintar as unhas.
O segredo para parecer fabuloso durante a gravidez é prestar mais atenção à composição de produtos cosméticos. As mulheres grávidas devem evitar componentes como tolueno, formaldeído e ftalato de dibutil e esperar até que o bebê nasça antes de começar a usá -las em suas rotinas de beleza novamente.
Os produtos cosméticos modernos de alta qualidade geralmente não contêm elementos perigosos, portanto devem ser bons para serem usados durante a gravidez. Lembre -se de ler os ingredientes.
3. O estresse é extremamente perigoso para uma mulher grávida.
O estresse constante e grave não é benéfico para ninguém. Mas todos nós às vezes nos encontramos em situações estressantes e isso é completamente normal. E sua atitude em relação ao estresse é o que realmente faz a diferença.
A ansiedade constante e se preocupar com o sofrimento do bebê se você estiver estressado é muito pior do que uma breve explosão emocional. Não deixe um pouco de problema estragar seu humor.
2. Creme para estrias é uma obrigação.
Os cremes de estrias são frequentemente considerados algum tipo de ferramenta mágica e uma maneira eficaz de resolver todos os problemas de pele relacionados à gravidez. Mas vale a pena mencionar que a composição pode ser perigosa para as mulheres grávidas. Além disso, o uso desse produto pode tornar sua pele mais elástica e suave, mas não pode remover todas as suas estrias.
Você não deve subestimar o fator genético ou seu tipo de pele. Converse com sua mãe, tia ou avó e descubra a condição da pele após a gravidez. Muito provavelmente, o mesmo aguarda você.
1. O consumo de água deve ser reduzido durante o terceiro trimestre.
Os cientistas desenvolveram um teste extremamente simples para verificar e ver se você bebe o suficiente:basta prestar atenção à sua urina. Se estiver pálido ou incolor, e você precisar fazer xixi muitas vezes por dia, estará obtendo a quantidade necessária de água.
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