No século XXI, finalmente entendemos que ver nossa saúde é importante. No entanto, muitas vezes esquecemos de prestar atenção aos sinais que nosso corpo nos envia. Você já analisou seu banquinho? Por mais nojento que possa parecer, sua cor e forma podem revelar muito sobre sua saúde.
Lado brilhante Coletou informações que podem ajudá -lo a dar mais um passo em direção à boa saúde. Leia até o fim e fique informado!
cor de cocô
Como você provavelmente sabe, a cor normal das fezes é marrom. Pode variar um pouco de tempos em tempos, dependendo do que você come, mas uma
Súbita de cor muda sem motivo óbvio pode ser um sinal de aviso. Então, vamos descobrir o que é o quê.
1. Branco
esbranquiçado, acinzentado ou cor de argila As fezes indicam uma falta de bile. Pode sugerir problemas com o fígado e a vesícula biliar, pois são órgãos onde a bile é produzida e armazenada. Pode ser qualquer coisa, desde ductos biliares bloqueados e cálculos biliares até cirrose.
muco branco Em fezes marrons, pode ser um sinal da doença de Crohn.
2. Verde
Uma cor verde Pode ser causado pelo consumo de vegetais ricos em clorofila (como espinafre), corante alimentar verde em bebidas e suplementos de ferro.
Se a comida não é o motivo, significa que seu banquinho passou pelo trato digestivo muito rapidamente e não teve tempo para obter bile e bilirrubina suficientes.
3. Amarelo
fezes amarelas pode ser um sinal de ductos biliares bloqueados e baixa absorção de gordura. Outro motivo é a falta de enzimas produzidas pelo pâncreas, que pode sugerir pancreatite crônica, doença celíaca e fibrose cística.
Mas não entre em pânico! Cocô amarelo também pode ser um sinal de que você comeu muitas cenouras ou tive muitas bebidas de cor amarela .
4. Black
fezes pretas pode aparecer por causa da ingestão de medicamentos (como aspirina, ibuprofeno e suplementos de ferro) ou sangramento no intestino. Este último é obviamente um motivo para entrar em contato com seu médico imediatamente.
Uma causa mais comum está na comida
que você come . Alimentos pretos e azuis, como mirtilos ou alcaçuz, podem dar essa sombra.
5. Vermelho
fezes vermelhas é geralmente influenciado pela sua dieta. Beterraba, bebidas coloridas, tomates ... apenas pense no que você consumiu recentemente.
No entanto, se a comida não for a causa, é hora de ligar para o seu médico. O sangue em seu cocô é um sinal alarmante. Pode ser uma fissura anal ou algo mais sério, como hemorróidas, colite ulcerosa ou até câncer.
forma de cocô
Se você ainda não acredita que assistir seu banquinho seja normal, algumas pesquisas científicas podem convencê -lo. Para distinguir os tipos de cocô e ajudar as pessoas a se manter saudáveis, os cientistas da enfermaria real de Bristol criaram o gráfico de fezes de Bristol. Ele descreve 7 tipos de fezes e
o que eles significam .
1.
Aparência: Pontos sólidos separados que lembram as nozes ou fezes de cabra.
Significado: Constipação severa.
Esse tipo de fezes significa que seu corpo não tem fibra. Para consertar, tente consumir mais produtos ricos em fibras, como massas de trigo integral, framboesas e lentilhas.
2.
Aparência: Em forma de salsicha, grande e irregular.
Significado: Constipação.
Esse tipo de fezes também é causado pela falta de fibra. As razões não-de-constipação não podem incluir a ingestão de medicamentos antidiarreia a longo prazo e a falta de atividade física. O conselho é comer mais frutas e vegetais e realizar exercícios.
3.
Aparência: Um cocô em forma de salsicha rachada.
Significado: Fezes normais.
Você está bem! Não se esqueça de andar e beber mais água.
4.
Aparência: Macio, em forma de salsicha e liso.
Significado: Banquinho perfeito.
Tente manter uma dieta equilibrada e evite situações estressantes para manter as coisas tão grandes quanto elas.
5.
Aparência: Poucos macios com bordas claras.
Significado: Diarréia leve.
Também pode ser um sinal de síndrome do intestino irritável. Para melhorar, tente comer alimentos de baixa fibra, como bananas, biscoitos e batatas.
6.
Aparência: Pedaços fofos com bordas irregulares.
Significado: Diarréia leve.
Talvez haja muita fibra em sua dieta. Beba mais para evitar a desidratação e atenha -se a batatas e bananas cozidas. Você também pode querer experimentar alguns OTC, como imodium ou pepto-bismol. Se o problema durar mais de 2 dias, consulte um médico.
7.
Aparência: Líquido sem pedaços sólidos.
Significado: Diarréia grave.
Isso pode ser um sinal de intoxicação alimentar, intolerância à lactose, infecção bacteriana ou ingestão de medicamentos. Beba bastante água para combater a desidratação e tente medicamentos sem receita. Se os sintomas não desaparecerem em 2 dias ou se você sentir dor, consulte um médico.
Então, quão atento você está com as mudanças em seu corpo? Você consulta os médicos quando necessário? Ou você tenta lidar por conta própria? Compartilhe nos comentários abaixo!
