A acupuntura tem sido usada na China há milhares de anos, e a seleção dos pontos certos pode reduzir significativamente a dor física ou os desequilíbrios mentais, além de melhorar o bem-estar geral.
Lado brilhante Selecionado alguns pontos de pressão bem conhecidos que você pode usar nas situações cotidianas.
1. Os cinco quilômetros de ponto
localização . O Point de cinco quilômetros está localizado a cerca de 1,5 polegadas abaixo da tampa do joelho.
use . Pode ajudar a melhorar o trabalho do sistema de digestão e ajudar a tratar várias dores estomacais, vômitos e náuseas.
Dobre as pernas e aplique pressão firme por um minuto.
2. O terceiro olho
localização . O terceiro olho pode ser encontrado facilmente entre as sobrancelhas.
use. Ajuda com dores de cabeça, depressão, fadiga crônica e estresse.
Aplique pressão suave por um minuto.
3. O ponto de pericárdio
localização . O ponto de pericárdio está localizado no antebraço interno a cerca de 3 dedos do pulso, entre dois tendões.
use. Ajuda a proporcionar alívio de náusea, vômito e enjoo.
Aplique pressão e massagem firmes por 4-5 segundos.
4. O ponto Tong Zi Liao
localização . O ponto Tong Zi Liao está localizado no canto do olho.
use. Pode ajudar com enxaquecas e reduzir a fadiga ocular.
Esfregue lentamente o ponto com as pontas dos dedos até sentir alívio.
5. O grande ponto de corrida
localização . O grande ponto de corrida está entre o dedão do pé e o segundo dedo do pé, um centímetros e meia atrás dos dois.
use . É um ponto de pressão muito popular para aliviar dores de cabeça, olhos de cansaço e cólicas do pé, e também pode ajudar a melhorar a concentração.
Pressione e segure por um minuto.
6. O mar de tranquilidade ponto
localização . O mar do ponto de tranquilidade pode ser facilmente encontrado no centro do peito.
use. Ajuda um indivíduo a se acalmar e obter alívio da ansiedade, depressão, histeria e outros problemas emocionais.
Pressione delicadamente e segure por um minuto.
7. A união do Valley Point
localização . A união do Valley Point está situada entre o polegar e o dedo indicador.
use. Este ponto é muito útil para obter alívio da dor de dente, dores no pescoço e ombro e dores de cabeça.
Aplique pressão, retenção ou massagem por um minuto.
8. O ponto Yongquan
localização . O ponto Yongquan está localizado na sola entre o segundo e o terceiro dedos dos pés.
use. Útil para lidar com dores de cabeça, náusea e desmaio.
Aplique a pressão com as pontas dos dedos e segure por um minuto.
9. Os portões da consciência Point
localização . Os portões do ponto de consciência estão localizados perto das laterais do pescoço, na base do crânio.
use. Pode ajudar a lidar com dores de cabeça, enxaqueca e tontura.
Aplique pressão e segure por um minuto.
10. O ponto de mansão do vento
localização . O ponto da mansão do vento está localizado na parte de trás da cabeça, no centro da cavidade abaixo do crânio.
use. Ajuda a aliviar a dor de cabeça, a dor de garganta e a sanção nasais.
Aplique a pressão firme com a ponta dos dedos e segure por um a dois minutos.
11. O mar de vitalidade
localização . O mar de vitalidade está localizado na linha da cintura, cerca de 2-4 dedos em cada lado, longe da coluna vertebral.
use. Ajuda a aliviar a dor no estômago, a dor abdominal e a indigestão.
Aplique a pressão em cada ponto por um minuto.
12. O aquecedor triplo 6 ponto
localização . O aquecedor triplo 6 está localizado a cerca de 3 polegadas do pulso.
use. Pode ajudar a reduzir o inchaço.
Aplique a pressão por um minuto, primeiro em um braço, depois no outro, até sentir alívio.
13. O ponto de Kunlun Mountains
localização . O ponto das montanhas Kunlun está entre o osso do tornozelo e o tendão de Aquiles.
use. Ele fornece alívio para dores no pescoço, ombro e costas.
Aplique a pressão firme por um minuto.
14. O ponto de lago Crooked
localização . O ponto da lagoa torto pode ser encontrado no vinco do cotovelo dobrado, mais próximo do cotovelo.
use. Ajuda a aliviar o frio e a febre do feno e as dores de garganta. Também ajuda a melhorar o funcionamento do sistema imunológico.
Dobre o cotovelo, aplique pressão com o polegar e massageie ou segure por um minuto. Troque o braço e repita.
Medicina chinesa conhece a existência de centenas de pontos e
Bright Side Não poderia passar por todos eles. Talvez você tenha encontrado um ponto de pressão que o ajudou - se sim, conte -nos sobre os comentários abaixo.
