Muitos processos importantes em nossos corpos são controlados por hormônios. Portanto, quando a produção de hormônios é interrompida, isso influencia nosso humor, comportamento, bem-estar e aparência. Mas como entender que o problema é causado por hormônios e qual deles exatamente?
Lado brilhante contará sobre os sinais mais comuns de um desequilíbrio hormonal.
1. Aparência repentina da acne
A acne e os cravos podem aparecer se seus poros estiverem bloqueados. No entanto, alguns médicos afirmam que a aparência repentina da acne pode ser causada por mudanças hormonais repentinas no corpo. Por exemplo, um nível de androgênio muito baixo leva à acne em todo o corpo. Tais coisas geralmente podem ser notadas durante a adolescência, quando é muito difícil se livrar da acne.
2. Dores de cabeça frequentes
Segundo os endocrinologistas, a razão pela qual você costuma ter dores de cabeça (exceto o estresse e a fadiga) pode ser o baixo nível de estrogênio. O estrogênio é um hormônio feminino que é produzido nos ovários e controla todos os processos metabólicos no cérebro e na medula espinhal. É por isso que, se você tem muito ou muito pouco, pode ser o motivo das enxaquecas ou de um mau humor constante.
3. Insônia frequente
A insônia é um sinal muito perigoso, porque pode estar conectado a um baixo nível de progesterona. O Dr. Traci Johnson, especialista em sono, diz que a progesterona é o relaxante natural. Pode relaxar, acalmá -lo e normalizar o sono. Alterações no nível desse hormônio geralmente levam à insônia.
De acordo com a Academia de Medicina Psicossomática, o estrogênio e a progesterona são muito baixos em mulheres que acabaram de dar à luz. É por isso que algumas mulheres podem ter problemas para dormir durante esse período. Mas isso não deve acontecer em outras situações.
4. Aumento da transpiração
Sweating ou febre repentina são os sinais mais comuns de que há algo errado com seu equilíbrio hormonal. Os hormônios controlam a temperatura do corpo; portanto, se você tiver algum tipo de desequilíbrio, poderá se sentir muito quente de repente.
Segundo os médicos, esse sintoma é comum após a menopausa, quando o nível do hormônio é muito instável. Em outros casos, esse sintoma indica que há um problema no corpo.
5. Fadiga constante
Todos nós cansamos de vez em quando, mas se você se sentir cansado o tempo todo, mesmo quando está descansando, isso pode ser um sinal de desequilíbrio hormonal.
Os médicos de Maryland escrevem que a fadiga crônica pode ser causada por problemas na produção dos hormônios da tireóide.
6. Mudança de peso repentina
Se você tem um desequilíbrio hormonal, seu corpo pode ganhar peso, independentemente dos alimentos que você come. Uma escassez ou excesso de produção de certos hormônios pode fazer com que o corpo mantenha a gordura e perca a massa muscular.
Por exemplo, altos níveis de estrogênio, cortisol ou insulina com um baixo nível de testosterona podem levar ao armazenamento de gordura na barriga. E o baixo nível de hormônios da tireóide diminui o metabolismo e leva a um aumento na massa corporal.
7. Perda de cabelo
A perda excessiva de cabelo pode ser causada por hormônios da tireóide, insulina ou testosterona. Por exemplo, a testosterona torna os homens grandes e peludos.
No entanto, quando as mulheres têm um alto nível de testosterona, elas geralmente ficam carecas. Sob certas condições, um hormônio derivado da testosterona tenta destruir os folículos capilares que levam à perda de cabelo.
8. Problemas de digestão
Muitas pessoas provavelmente estiveram em uma situação quando tiveram alguns problemas de estômago porque estavam se sentindo nervosos com alguma coisa. Esse efeito é causado por uma enorme liberação hormonal devido ao estresse.
Um estudo realizado na Universidade do Texas mostrou que um alto nível de estrogênio influencia a microflora do intestino. Outros estudos mostraram que altos níveis de hormônios nos ovários podem levar a convulsões e dores de estômago.
9. Lutas não controladas de fome
Nossos corpos sintetizam hormônios responsáveis pelo apetite e fome. Um desequilíbrio desses hormônios leva a crises descontroladas de fome.
Os médicos descobriram que existem dois hormônios que precisam estar em equilíbrio para controlar a fome - leptina e grelina. A leptina diminui a fome quando comemos algo e a grelina faz o oposto - nos avisa quando é hora de comer.
10. Esquecimento
O esquecimento constante e o baixo foco podem ser causados por diferentes fatores, incluindo desequilíbrio hormonal. E novamente, trata -se de baixos níveis de cortisol e estrogênio.
Estudos mostraram que baixos níveis de estrogênio podem causar esquecimento, incapacidade de se concentrar e uma mente pouco clara. E um baixo nível de cortisol influencia a memória de curto prazo.
11. Alterações de mama
Uma mudança no tamanho da mama é um dos sinais mais graves de problemas do corpo. Uma diminuição repentina no nível de estrogênio influencia a umidificação da pele e a elasticidade. É por isso que os seios podem perder a forma, o volume e a mudança de tamanho.
Além disso, dentro do próprio peito, pode parecer algo sólido que pode causar muito desconforto. De acordo com o National Cancer Institute, as mudanças de mama acontecem muito raramente e na maioria das vezes, essas mudanças não têm nada a ver com câncer. Isso acontece apenas por causa de mudanças hormonais ou antes da menopausa.
Você já notou algum dos sintomas descritos neste artigo? Compartilhe sua experiência na seção de comentários abaixo!
