A acupressão é uma forma antiga de manchas de massagem em seu corpo para ajudar no fluxo de energia, de acordo com uma teoria médica tradicional chinesa. Ao pressionar alguns dos pontos Meridian Energy em seu corpo, você pode fazer com que o fluxo da energia até novamente e ajude seu corpo a funcionar melhor. Essa prática tem quase 2.000 anos e a experiência de muitas pessoas prova que também pode ajudar na perda de peso.
Nós no
LOTE BRILHO Encontrou 13 pontos de pressão que ajudam a restaurar o fluxo de energia para os órgãos que afetam a perda de peso. Faça essa massagem simples diariamente, e seu corpo agradecerá. Uma das regras mais importantes ao fazer acupressão é ficar calmo e relaxado. Antes de iniciar a rotina, faça alguns exercícios respiratórios para fazer o oxigênio fluir através do seu corpo.
13. Top do seu músculo trapézio
Este ponto está localizado nas costas, onde seu pescoço encontra seu ombro e está diretamente alinhado com o mamilo. Coloque a pressão neste local por um minuto e repita no lado oposto do seu corpo. Repita diariamente.
12. Ponte do nariz
Olhe no espelho e encontre o ponto de acupressão entre os olhos e a ponte do nariz. Aperte a área que leva de olho em direção à sua ponte do nariz.
11. Um mergulho entre as sobrancelhas
Instintivamente, muitos de nós aplicam pressão a um mergulho entre nossos olhos quando estamos cansados, e isso pode provar que a acupressão funciona. Encontre o local entre os olhos que está um pouco acima da ponte do nariz e pressione -o gentilmente por um minuto.
10. Espírito de peito
A área acima do seu plexo celíaco, localizada em seu esterno, é outro ponto de acupressão que pode ajudá -lo a restaurar a energia e perder peso. Pressione o local indicado por um minuto. Repita diariamente.
9. Ear
O local entre o ouvido e o templo é o que você está procurando. Aplique pressão e massageie -o por um minuto.
8. Abdômen
Seu abdômen tem muitos pontos de pressão que podem ativar um fluxo de energia mais rápido, facilitando a perda de peso. Mas você deve procurar um ponto específico - ele está localizado a 2 dedos abaixo do seu umbigo. Massageie este local por um minuto. Repita diariamente.
7. Tristeza abdominal
Esses dois pontos estão localizados bem sob o seu peito na área onde está seu estômago. Massageie sua barriga para cima. Repita diariamente.
6. Cotovelo
A parte interna do seu cotovelo é outro ponto de acupressão. Aplique pressão por um minuto.
5. Joelho
Seus joelhos também são ótimos pontos para uma massagem de acupressão. Aplique a pressão a cada ponto diariamente.
4. Tornozelo
As partes externas e internas do tornozelo são os pontos de acupressão que você deve massagear diariamente por pelo menos um minuto para obter o melhor resultado para sua rotina geral de acupressão.
3. Lábio superior
A área logo acima do lábio superior é o que você está procurando ao fazer uma massagem de acupressão em seu rosto. Aplique pressão por um minuto.
2. Mão
Depois de terminar a massagem da acupressão na sua cabeça, corpo e membros, mova -se para as mãos. Há um local entre a parte externa da sua mão e o polegar. Massageie -o por um minuto por dia.
1. Pés
Os pés não são apenas para caminhar, mas também para trabalhar em direção a um melhor metabolismo e saúde em geral. Massageie cada ponto de acupressão mostrado acima para obter os melhores resultados.
bônus
Ao encontrar todos os pontos de pressão específicos em seu corpo que funcionam para fazer com que seu sistema de digestão e metabolismo funcione, você pode acelerar facilmente a perda de peso. É importante tornar essa massagem de acupressão uma rotina para que ela tenha um efeito real no seu corpo.
Mostramos 13 pontos em seu corpo aos quais você pode aplicar pressão. Diga -nos se você conhece outros pontos ou se você está utilizando esse método de perda de peso específico.
