A saúde de uma pessoa depende diretamente do seu estilo de vida. E é por isso que temos que acompanhar as últimas descobertas científicas sobre a saúde. Por exemplo, os cientistas aprenderam recentemente que a Dim Light nos torna mais burros, beber chá quente pode ser extremamente perigoso, e há mil vezes mais bactérias em clubes de fitness do que em banheiros públicos.
Lado brilhante Coletou 10 descobertas médicas recentes sobre as quais todos precisam ler.
1. O envelhecimento cerebral começa aos 25 anos
Os cientistas da Universidade Médica de Gdansk, Polônia e Lancaster University, Reino Unido, aprenderam a rastrear a pulsação do líquido espinhal. Graças a isso, eles aprenderam que a frequência de pulsação diminui a partir dos 25 anos, o que significa que
o cérebro humano começa a envelhecer a partir dos 25 anos, e não aos 40 anos, como se acreditava anteriormente. 2. Mais bactérias são encontradas em academias do que nos banheiros
A equipe do recurso de fitness credível, Fitrated.com fez sua própria pesquisa e descobriu que o risco de obter uma infecção em uma academia é muito maior do que em um banheiro público:
O estudo encontrou 326 vezes mais bactérias em uma academia do que em qualquer assento no banheiro . Além disso, mais de 70 % das bactérias são potencialmente perigosas para as pessoas, pois podem causar facilmente um resfriado ou uma doença de pele. Os lugares mais contaminados nas academias eram bicicletas estacionárias e esteiras. Os especialistas recomendam tomar as precauções de segurança mais simples:use lenços anticacterianos, não toque no rosto com as mãos e não ande descalço no vestiário ou no chuveiro.
3. O sono pode afastar os desejos de açúcar
Os cientistas do King's College of London, Reino Unido, realizaram um experimento com 42 voluntários perfeitamente saudáveis de peso normal que dormiam menos de 8 horas por noite. Metade dos participantes teve que dormir menos do que o habitual por um mês. Além disso, os participantes foram convidados a escrever tudo o que comeram. No final do experimento, a duração do sono aumentou 21 minutos em média. A análise mostrou que mesmo esse aumento insignificante
no sono levou à diminuição do consumo de comida doce por 10 gramas por dia, que é um terço da norma diária. Dormir por mais tempo também levou a uma diminuição no interesse dos carboidratos.
4. Chá quente pode aumentar o risco de desenvolver câncer
Os médicos chineses alegaram que era perigoso beber chá quente. Por 9 anos, os médicos acompanhavam os hábitos alimentares e a saúde de quase 500.000 pessoas com idades entre 30 e 79 anos. Os especialistas encontraram 1.731 casos de câncer de esôfago entre os sujeitos. Os cientistas também descobriram que essa doença foi encontrada 5 vezes mais frequentemente entre os pacientes que tomavam chá quente regularmente.
Os médicos concluíram que as bebidas mais quentes que 149 ° C poderia prejudicar os órgãos internos . Além disso, essas complicações geralmente são causadas por fumantes e bebida. Todos esses maus hábitos podem levar ao câncer.
5. Dim Light nos torna estúpidos
Os cientistas da Universidade Estadual de Michigan conduziram um estudo que provou estar em quartos pouco iluminados, piora a produtividade cerebral. Durante o experimento, os ratos foram mantidos em condições onde havia pouca luz. Para as pessoas, um dia sombrio de inverno pode ter o mesmo efeito que uma sala pouco iluminada. Como resultado, os ratos que viviam em condições mais sombrias esqueceram a maior parte do que haviam sido ensinados antes, e dificilmente fizeram as tarefas que haviam feito facilmente antes do experimento. Quando os ratos foram mantidos mais tarde em luz do dia, a produtividade de seus cérebros restaurou completamente.
Os pesquisadores concluíram
que a Dim Light piora as conexões entre os neurônios e leva à diminuição da inteligência. Em outras palavras, a luz fraca deixa você mais idiota .
6. A imaginação pode ajudar a diminuir a dor
Psicóloga da Universidade Leden Kaya Peerdeman fez uma descoberta engraçada quando estudava o efeito placebo. Aconteceu que
se você imagina que ter uma injeção é indolor, você pode realmente ter menos dor . Isso foi comprovado durante um experimento em que os participantes foram convidados a colocar o braço em água fria por algum tempo. Então, eles foram convidados a fazer isso novamente, mas enquanto imaginavam que seus braços estavam protegidos por uma luva à prova d'água. Surpreendentemente, o efeito placebo funcionou e os participantes realmente sentiram menos dor quando colocam os braços na água fria enquanto usam sua imaginação.
Peerdeman planeja verificar esse método de alívio da dor usando a imaginação em pacientes reais que estão prestes a fazer uma cirurgia.
7. Os músculos envelhecem devido a mutações nas células -tronco
Um novo estudo de pesquisadores do Instituto Karolinska na Suécia mostra como um número inesperadamente alto de mutações nas células -tronco dos músculos pode prejudicar a regeneração celular. Eles descobriram que, aos 70 anos,
toda célula -tronco passou por mais de mil mutações . A "quebra" do DNA é a conseqüência da divisão celular. Mas, em tenra idade, o mecanismo de restaurar o ácido nucleico funciona muito bem em comparação com o de uma pessoa idosa. Agora, os cientistas querem descobrir se a atividade física na velhice pode desacelerar esse processo patológico.
8. A calvície precoce pode ser um sinal de condição cardíaca
Mais de 2.000 jovens que vivem na Índia foram observados durante este estudo. Os cientistas descobriram que
aqueles que tiveram problemas cardiovasculares ficaram carecas cedo ou seus cabelos ficando cinza . Portanto, a calvície precoce em homens com menos de 40 anos pode ser um sinal dos próximos problemas com o sistema cardiovascular.
9. Orgulho salva os idosos de cair
Como você provavelmente sabe, os idosos caem com mais frequência do que os jovens por várias razões. As principais razões são más visão, deficiências motoras e um estilo de vida sedentário.
Mas os cientistas das universidades de Aberdeen e Sterling conduziram alguns estudos e descobriram que idosos
que estavam confiantes e orgulhosos caíram 19 % menos do que aqueles com pouca confiança da mesma idade . Durante pesquisas futuras, eles tentarão entender os mecanismos que explicam esse fenômeno interessante.
10. O segredo para um longo é revelado
Cientistas da Northwestern University observavam um grupo de pessoas com idades entre 80 e 100 anos que não tinham os menores sinais de demência e descobriram o segredo de sua longevidade. Você deve saber que a maioria dos assuntos deste estudo eram fumantes regulares, bebiam álcool, adoravam café, não tinham dieta especial, e alguns deles comem alimentos nocivos como batatas fritas e hambúrgueres - e nenhum deles dormiu 8 horas Uma noite como os médicos recomendam. Mas todos os participantes eram semelhantes, pois tinham uma perspectiva muito otimista, eram emocionalmente estáveis e socialmente ativos.
O principal autor do estudo, Professora Emily Rogalski, chegou à conclusão de que
Uma visão positiva da vida nos protege da demência Melhor do que uma boa dieta ou ausência de maus hábitos.
Qual dessas descobertas o surpreendeu mais? Diga -nos na seção de comentários abaixo!
