Quando éramos crianças, nossos pais nos ensinaram a escovar os dentes depois de comer, a não sentar em frente à tela do computador por muito tempo e a manter as mãos na "posição 10 e 2" enquanto dirigia. Mas, como se vê, deveríamos ter desistido de alguns desses hábitos há muito tempo.
No
Lado brilhante, Aprendemos quais hábitos diários não valem a pena manter e quais podem realmente ser perigosos para a nossa saúde.
1. Limpando seus ouvidos
Nossos corpos são mecanismos perfeitos e, como tal, nossa cera é especialmente projetada para executar "autolimpante". Supõe -se que a cera deve lubrificar os canais da orelha e protegê -los de bactérias, fungos e insetos. A propósito, vale a pena notar que a cera deixa o corpo de uma maneira natural, deslizando pelos canais da orelha antes de serem removidos enquanto mastigam comida. Quando você limpa seus ouvidos, você pode obter o resultado oposto exatamente. Quando você se intrometer no canal da orelha, você causa uma produção aumentada de cera. Tudo o que você deve fazer é limpar as orelhas suavemente com uma toalha molhada após um banho ou banho.
2. De pé do microondas
Os fornos de microondas não são tão prejudiciais quanto muitas pessoas pensam. Ao contrário dos raios X ou camas de bronzeamento, as microondas não produzem produtos químicos ou radiação ionizada conhecida por causar danos no DNA ou mutações genéticas. De fato, este aparelho é feito para que a radiação eletromagnética que produz não deixa seus limites. Portanto, se você não abraçar um microondas, não há risco à saúde.
3. Corrente com a tampa do banheiro aberta
Todo mundo sabe que eles devem liberar logo após o término dos negócios, mas é importante fazer o que é certo. Se a tampa do banheiro for deixada aberta, pequenas partículas com bactérias serão pulverizadas com até 2 metros de altura. Isso é apenas nojento! Não se esqueça de fechar a tampa antes de liberar.
4. Lave todos os tipos de comida
Nem todos os tipos de comida precisam ser lavados. Por exemplo, a carne vermelha e a carne de pássaro não devem ser lavadas. Você não se livrará das bactérias, mas apenas as espalhará pela cozinha. Você deve assar ou ferver a carne para que as bactérias morram graças à alta temperatura. Mas qualquer bactéria que se espalhou para a mesa ou em outro lugar da sua cozinha provavelmente acabará no seu corpo. O restante dos alimentos (como frutas ou legumes) deve ser lavado antes de cortá -los.
5. Limpe o nariz
Quando o seu nariz estiver empilhado, é muito desconfortável, então faremos qualquer coisa para respirar mais facilmente. Mas limpar o nariz pode levar a problemas como infectar o nariz com bactérias externas, o que pode levar a uma infecção nas narinas ou em canais sinusais. De fato, seu nariz deve ser limpo por conta própria. Para se livrar de tudo dentro, você pode soprar o nariz com cuidado ou lavá -lo com água e sal. E se você colocar as mãos no nariz, verifique se elas estão limpas.
6. Limescale in Kettles é muito perigoso
Em termos de química, a escala de limas nada mais é do que sedimento de cálcio e carbonato de magnésio. Existem muitos desses produtos químicos nas farmácias. As pessoas os tomam quando têm azia e outras doenças. No entanto, a escala de limas em chaleiras é bastante segura porque ninguém a come de propósito em grandes quantidades. Mas a quantidade de escala de limas que você tem em sua chaleira pode ajudá -lo a ver que existem muitos produtos químicos na sua água.
7. Escovar os dentes depois de comer
É claro que as pessoas devem escovar os dentes todos os dias, mas é importante não fazê-lo logo após comer, mas apenas 30-60 minutos após uma refeição. O esmalte dentário é a parte mais sólida do corpo humano, mas também pode se tornar mais suave em condições ácidas, como depois de comer frutas ou laticínios. Se você escovar os dentes logo após uma refeição, poderá danificar o esmalte. Os dentistas recomendam lavar a boca com água ou mascar chiclete para aumentar a produção de saliva.
8. Atravessar as pernas é prejudicial
Durante muito tempo, as pessoas pensaram que ficar sentado com as pernas cruzadas era uma maneira rápida de desenvolver veias varicosas. Mas estudos recentes mostram que essa posição não leva a varizes. Você não deve gastar muito tempo nessa posição, como é verdadeiro para qualquer posição.
9. Trabalhar em um computador é ruim para seus olhos
É claro que seus olhos se cansam depois de trabalhar em um computador por um longo tempo. Mas estar cansado não é a razão pela qual sua visão pode piorar. Os cientistas criaram o termo "Síndrome da Visão Computal", que consiste em olhos secos, dor no pescoço e ombros. Para evitar esses sintomas, você deve seguir estas regras simples:use um monitor com o nível certo de brilho, faça pausas e pisque com mais frequência para evitar olhos secos.
10. Segurando um volante nas posições "10 e 2"
Uma das primeiras coisas que aprendemos na escola de dirigir é a regra de "10 e 2", que representa a posição correta de nossas mãos no volante. Acredita -se que isso possa ajudá -lo a controlar melhor o carro se precisar lidar com um obstáculo inesperado. Mas isso é um equívoco. Os especialistas recomendam a posição "9 e 3" das mãos para poder fazer curvas, mesmo em alta velocidade. Além disso, essa posição mantém as mãos mais longe dos airbags para evitar possíveis lesões.
Qual desses hábitos você mais faz? Depois de ler este artigo, você planeja desistir de algum deles? Diga -nos o que você pensa na seção de comentários abaixo!
