Todos sabemos que grandes quantidades de doces e doces podem causar obesidade. E esse não é o único efeito doente que nossos produtos favoritos podem ter em nosso corpo. Acontece que alguns alimentos comuns que tratamos como saudáveis podem realmente ser prejudiciais ao nosso corpo.
Lado brilhante Reuniu 11 produtos populares com os quais devemos ter cuidado.
11. Camarão
O camarão é capaz de acumular metais pesados, e é por isso que é tão importante saber onde esses camarões foram capturados. De todos os frutos do mar, o camarão é o colesterol que contém campeões. Se você os comer com muita frequência, eles podem causar um pico nos níveis de colesterol no seu sangue. É recomendável consumir camarão com vegetais porque eles ajudam nosso corpo a se livrar do colesterol e reduzir os riscos dos problemas.
10. Queijo processado
Não é realmente saudável comer queijo embalado em fatias de plástico. Todas as folhas são produzidas com um grande número de aditivos químicos que dão queijo seu sabor e cor. Então você realmente não come queijo, você come plástico. É recomendável ter um pedaço de queijo de uma cunha que ainda não tenha sido pré-cortada.
9. Chips
A maioria das batatas fritas de batata que você pode comprar no supermercado é menos batata e mais aditivos do que pensamos. Alguns estudos mostraram que a maioria dos sacos com chips contém menos de 60% das batatas. Mas há uma enorme quantidade de sal, aditivos, corantes, conservantes e, portanto, um.
8. Arroz
O arroz cresce em campos inundados e é enriquecido com arsênico inorgânico que é lavado do solo. Se você consome arroz regularmente, aumentará suas chances de obter diabetes, distúrbios do desenvolvimento, doenças do sistema nervoso e até câncer de pulmão e bexiga.
Cientistas da Universidade de Queen's de Belfast conduziram vários experimentos com cozinha de arroz e encontraram uma maneira de torná -lo inofensivo. Se você deixar o arroz em água durante a noite, a concentração de arsênico será reduzida em 80%.
7. Iogurte
Os iogurtes de supermercados contêm conservantes, espessantes, aromatizadores e outros componentes "saudáveis" e eles realmente não se parecem com iogurtes clássicos feitos de leite com bactérias do ácido lático.
Os principais perigos são o açúcar e a gordura do leite. É recomendável consumir não mais de 6 colheres de chá de açúcar por dia. E 4 onças (100 gr) de iogurte podem conter 3 colher de chá! Os efeitos colaterais são os seguintes:obesidade, risco de obter diabetes e um pâncreas enfraquecido. Os iogurtes médios são bastante gordurosos (a partir de 2,5%) e aumentam os níveis de colesterol que podem causar um derrame ou um ataque cardíaco.
Os iogurtes naturais são realmente bons para o nosso corpo e é fácil prepará -los. Você só precisará de leite e fermento seco. Você também pode adicionar frutas e mel para tornar seu iogurte ainda mais saboroso.
6. Cachorros -quentes e carne processada
Se cachorros -quentes do supermercado que você compra consistir em 50% de carne, você é a sorte. Como regra, eles geralmente são apenas 10 a 15% de carne. Outros ingredientes incluem refeição óssea, cartilagem, pele, gorduras de vegetais e animais, amido, proteína de soja e sal. E você nunca saberá se essa soja é geneticamente modificada ou não.
Espessantes, corantes, conservantes e intensificadores de sabor também são geralmente adicionados. Esses suplementos se acumulam em nosso corpo, destruem nosso sistema imunológico, causam alergias e até causam doenças graves como o câncer de pâncreas. Cães -quentes e salsichas são ruins para as crianças:seus sistemas digestivos não conseguem processar esses compostos químicos complexos.
Cientistas da Universidade de Glasgow afirmam que, com base na pesquisa de 260.000 mulheres, o consumo de quantidades mínimas de carne processada pode aumentar o risco de câncer de mama.
5. Queijos mofados
Esses tipos extravagantes de queijo como Roquefort, Dorblu, Camembert e Brie têm vários recursos úteis:aumentam a absorção de cálcio, reduzem o efeito negativo dos raios UV, enriquecem nosso corpo com proteína, evitam disbacteriose, melhoram nosso fundo hormonal e nosso cardiovascular sistema. Penicillium rqueforti (um fungo saprotrófico) afina o sangue e melhora seu fluxo.
Mas você deve lembrar que é recomendável consumir não mais de 2 onças (50 gr) desse tipo de queijo por dia. Se você exceder a norma, a microflora intestinal será estragada com Penicillium que causa disbacteriose e seu corpo se tornará viciado em antibióticos. Além disso, o molde contém fermentos que causam alergias.
As mulheres grávidas e que amamentam devem eliminar o queijo azul e branco, pois seu molde contém listeria que pode causar doenças infecciosas. As mulheres grávidas podem sofrer febre e vômito. As consequências mais perigosas são abortos, entrega prematura e desvios fetais.
4. Biscoitos salgados
Você gosta de bolachas salgadas? Diabetes, derrame, ataque cardíaco, obesidade, aterosclerose e doença de Alzheimer como eles também. É recomendável comer
menos de 0,20 oz (1 colher de chá) de sal por dia. Um pequeno cracker salgado contém 3 vezes a porção diária recomendada. Devido a grandes quantidades de sal, a pressão arterial pode aumentar e pode ocorrer espasmos arteriais.
3. Biscoitos cobertos de chocolate
Eles são um dos tipos de biscoitos mais populares e têm uma desvantagem:eles são cobertos com gorduras de confeitaria em vez de chocolate. Se você comer esses biscoitos "chocolate" regularmente, é provável que ganhe peso. Esses produtos são enriquecidos com gorduras trans que levam a doenças cardiovasculares e uma morte precoce.
2. Bolos de esponja
A primeira coisa que o confundirá é a vida útil. Esses produtos como bolos e cupcakes podem ser armazenados pelo menos 5 meses sem estragar. Nada acontece com eles. Uma enorme dose de gorduras e conservantes transforma essa sobremesa em veneno.
1. Sorvete
Cientistas da Universidade da Geórgia conduziram uma série de experimentos e descobriram a conexão entre populares em emulsificantes da indústria de alimentos e câncer colorretal.
Quando espessantes e emulsificantes (polissorbato 80 e carboximetillelulose) são usados juntos, causam mudanças significativas na microflora intestinal, tornando seu corpo propenso a inflamação e contribuir para o desenvolvimento do câncer. O polissorbato 80 é adicionado ao sorvete para obter uma textura melhor e impedir que ela derrete. A carboximetilullelulose é usada como estabilizador e espessante.
Além disso, a gordura do leite também é usada aqui (sim, a mesma gordura que para iogurte). Transforma sorvete em uma "bomba gorda" para o nosso corpo. Cientistas da Universidade Estadual de Michigan descobriram que, se os adolescentes consomem esse produto durante a puberdade, o risco de obter o câncer de mama aumenta. E especialistas da Kaiser Permanente, um consórcio médico em Oakland, Califórnia, provaram que as mulheres que sobreviveram após o câncer de mama provavelmente o receberão novamente.
Bônus:produtos que podem fazer seus olhos mudarem de cor
Algumas pessoas pensam que é possível clarear a cor dos seus olhos com a ajuda de produtos como mel, espinafre, gengibre, chá de camomila e, portanto, um. Presumivelmente, seus olhos ficarão mais brilhantes em apenas 2 semanas. Infelizmente, não há fatos científicos para apoiar essas reivindicações e tudo é baseado nas experiências das pessoas. Você já tentou esse método? Nós não. Vamos revelar o segredo, realizar pesquisas e compartilhar nossos resultados.
Você ainda gosta de algum desses produtos? Qual é a sua opinião sobre esse assunto?
