Lembre-se da icônica cena de travamento labial entre Jack e Rose no filme vencedor do Oscar de 1998
Titanic ? Imagine Jack tendo mau hálito. Nojento, não é? Certamente ninguém gostaria de estar em tal situação. No entanto, de acordo com uma pesquisa, entre 35% e 45% das pessoas do mundo sofrem de mau hálito em algum momento durante o dia. Os americanos gastam cerca de US $ 10 bilhões em produtos de higiene oral (por exemplo, hortelã, chiclete, enxaguatório bucal, pasta de dente, etc.) para combater o mau hálito todos os anos.
Lado brilhante Traz a você 7 maneiras fáceis de combater o mau hálito como um ninja usando coisas que você provavelmente já tem em sua casa.
E falando de Rose do filme
Titanic , você sabe qual é o nome completo dela? Leia até o final do artigo para descobrir!
Use enxaguatórios bucais naturais e refrescadores de respiração.
- folhas de hortelã Ajude a lutar contra o mau hálito e refrescar sua boca.
- Especiarias como cravo , cardamomo, e sementes de erva -doce são excelentes no combate ao odor da boca.
- bicarbonato de sódio é outro enxaguatório bucal natural que está prontamente disponível. Simplesmente dissolva uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água e use -a para enxaguar a boca. Como alternativa, você também pode mergulhar a escova de dentes molhada em bicarbonato de sódio e usá -la para limpar os dentes.
- Chá feito com folhas de feno -grego é um ótimo limite de boca antibacteriana. Comece o seu dia bebendo uma xícara.
beba pelo menos 2 litros de água diariamente.
Manter -se hidratado tem muitos benefícios à saúde e evitar o mau hálito é apenas um deles. A saliva impede o crescimento bacteriano e a água é necessária para manter as glândulas salivares funcionando com eficiência. A água potável é fundamental quando se trata de impedir o crescimento bacteriano e o mau hálito causado por umidade inadequada e saliva na boca. Evite sucos açucarados à noite, pois eles podem ajudar o acúmulo bacteriano durante a noite.
Assista o que você come!
Sabe -se que alguns alimentos causam mau hálito, por isso é melhor evitá -los se você quiser que sua boca cheire a menta fresca. As cebolas e o alho são os culpados mais comuns quando se trata de causar mau hálito. Mas lembre -se de não acabar com as cebolas, pois a pesquisa mostra que comer cebolas com moderação matou 4 cepas diferentes de bactérias que podem causar cáries e doenças gengivais. Além disso, evite alimentos ricos em frutose ou ácido ácido, pois incentivam o crescimento bacteriano.
Se você estiver com fome, tente comer maçãs ou algum iogurte. As maçãs contêm pectina heteropolissacarídeo, conhecida por estimular a produção de saliva, enquanto as culturas ativas no iogurte ajudam a reduzir as bactérias na boca.
raspa sua língua.
Sua língua pode ser um terreno fértil para bactérias fedorentas. Depois de escovar os dentes, use a escova de dentes para raspar a língua de qualquer bactéria, subprodutos das bactérias ou placa. Você também pode usar um raspador de língua para isso.
pincel duas vezes por dia e fio dental uma vez.
Escove os dentes por 2 minutos, duas vezes por dia e fio dental pelo menos uma vez. Um estudo mostrou que apenas um pouco mais de 55% das mulheres escovam duas vezes por dia e a porcentagem de homens que faz isso é ainda menor em apenas 49%. A escovação e o fio dental ajudam a remover alimentos presos e bactérias causadoras de odor da boca.
Mantenha suas gengivas saudáveis.
As bactérias se reúnem nos bolsos na base dos dentes, criando um odor. Sabe -se que as doenças gengíveis causam mau hálito. Para manter suas gengivas saudáveis, escolha uma pasta de dente que contém fluoreto. Além disso, pare de fumar, pois fumar enfraquece seu sistema imunológico e está fortemente associado ao início dos problemas relacionados à gengiva.
Além disso, o fumo torna mais difícil para suas gengivas se curar depois de terem sido danificadas.
mastigar uma casca de frutas.
Enxágue a casca de uma fruta cítrica como um limão ou laranja antes de colocá -lo na boca para mastigar. Isso não apenas dará à sua respiração uma explosão de frescura, mas o ácido cítrico também incentivará as glândulas salivares a produzir mais saliva, que é a defesa natural da boca contra o mau hálito e os ácidos da placa causadores de cáries.
Agora que você conhece essas maneiras incríveis de manter o mau hálito à distância, espalhe a notícia entre seus amigos. Você conhece outras maneiras também? Informe -nos nos comentários abaixo.
A propósito, o nome completo de Kate Winslet no filme
Titanic foi Rose Dewitt Bukater. Você sabe o que é o nome completo de Kate Winslet?
