Quem não tem problemas de estômago de vez em quando? Existem dezenas de razões pelas quais você pode receber dores de barriga, como:gastrite, refluxo ácido, intolerância à lactose, estresse etc. A maioria deles não é grave e passa rapidamente. Não há razão para recorrer ao seu médico e receber uma receita toda vez que você tem um pouco de desconforto em sua barriga.
Nós no
LOTE BRILHO colecionaram para você alguns remédios para o estômago sem remédios para que isso possa ajudá-lo em um piscar de olhos.
1. Pimenta pimenta
Comer pimenta caiena pode ajudá -lo com seus problemas de barriga de várias maneiras. É um anestésico natural e pode reduzir sua dor e desconforto. Além disso, pode realmente reduzir a acidez, lutar contra uma úlcera péptica e matar certos tipos de bactérias. Além disso, ajuda a digerir os alimentos com mais eficiência.
Lembre -se de que você deve combiná -lo com outros alimentos ao consumi -lo.
2. Yoga
Muitas poses de ioga podem ajudá -lo fisicamente na digestão e aumentar o peristaltismo, o movimento dos alimentos através do intestino. Também reduz o estresse que geralmente pode causar problemas estomacais, como a síndrome do intestino irritável. Por exemplo, "Apanasana" ou joelhos abraçados na pose do peito pode ajudar a aliviá -lo de inchaço e dor a gás. E a pose da coluna vertebral acalmará e tonificará seu abdômen.
3. Gengibre
O gengibre tem uma influência incrível na saúde do estômago. Reduz a inflamação como aspirina, ibuprofeno ou outros AINEs. Promove a circulação sanguínea que ajuda a uma melhor digestão. Ajuda os alimentos a fluir suavemente através do trato digestivo, o que nos permite absorver mais nutrientes.
Impede o gás e relaxa os músculos da pista intestinal, o que nos dá alívio da dor no estômago.
4. Mostarda
Embora pareça um pouco inacreditável, comer uma colher de sopa de mostarda com sua refeição todos os dias pode ser um ótimo complemento para a sua dieta. Possui fortes efeitos anti-inflamatórios e antiácidos que podem reduzir ou até curar suas dores no estômago.
5. Peppermint
A hortelã -pimenta é a primeira linha de defesa para uma dor de estômago. Menthol é um antiespasmódico muito forte que ajuda a acalmar nossas barrigas. Pode suavizar quase todas as queixas do sistema digestivo pode nos lançar:azia, indigestão, cólicas, náusea, gás e até síndrome do intestino irritável (IBS).
6. Arroz
Juntamente com batatas, aveia e outros alimentos ricos em amido, o arroz ajuda a revestir o estômago, facilitar a digestão e tem um efeito suave. Esses alimentos não ficam muito tempo no estômago e não estimulam o refluxo ácido.
7. Calor
Uma compressa quente aplicada à área do estômago pode relaxar os músculos e aliviar a dor, a tensão e as cólicas. Você pode usar uma garrafa cheia de água quente, um cobertor elétrico aquecido ou até microondas uma meia cheia de arroz. Coloque -o sobre o estômago por vários minutos para sentir alívio.
8. Soda do clube
O bicarbonato de sódio na água do refrigerante trabalha de duas maneiras sobre indigestão. Ajuda a neutralizar o ácido estomacal, que é uma maneira de tratar a azia. E segundo, o gás de dióxido de carbono incentiva a arroto, o que pode ajudar a aliviar a pressão e a dor no estômago.
9. Óleos essenciais
Esse remédio pode superar muitas das causas que levam a dores de estômago como:gás, inchaço, diarréia, constipação, síndrome do intestino irritável e até cólicas menstruais. Hortelã -pimenta, gengibre, manjericão de pimenta, orégano, erva -doce, coco, argan e outros óleos podem aliviar a dor no estômago e melhorar a digestão. Basta aplicar algumas gotas na sua barriga (ou umbigo) e massagear suavemente. Os óleos essenciais também podem melhorar seu humor.
10. Torrada queimada
Comer torradas queimadas pode ajudá -lo a controlar náusea após uma grande noite e aliviar dores no estômago. O carbono em seu carvão absorve toxinas e age como um filtro, impedindo que alguns microorganismos passassem pelo intestino.
Você conhece algum remédio caseiro fora do padrão para aliviar os problemas do estômago? Compartilhe -os conosco nos comentários abaixo.
