Todos nós amamos o sol, mas que pena, na verdade, não nos ama de volta! O câncer de pele é o câncer mais comum nos EUA. A partir de hoje,
1 em 5 americanos terá câncer de pele no futuro. Essa estatística é terrível e se deve principalmente ao esgotamento da camada de ozônio. O número de orifícios na camada de ozônio está aumentando constantemente, permitindo que muitos raios ultravioleta tocem a superfície do nosso planeta, o que leva a um rápido crescimento de casos de câncer de pele.
Aqui no
Bright Side, Queremos desmascarar alguns dos mitos mais comuns e prejudiciais relativos ao protetor solar e ao seu uso para que você possa estar a salvo do sol o tempo todo.
o a-b-cs de UV
Existem
3 tipos de raios solares :Tipo A (UVA), Tipo B (UVB) e Tipo C (UVC).
Raios UVA são os mais difundidos e cerca de 95% deles atingem a superfície da Terra, independentemente das condições climáticas ou da zona climática. Eles penetram nas nuvens e janelas e alcançam profundamente nossa pele. Junto com um bronzeado, eles nos trazem desenvolvimento de radicais livres, que é uma das principais razões para o envelhecimento.
Raios UVB são mais poderosos, mas menos prejudiciais. Eles têm um comprimento de onda médio e são absorvidos principalmente pelas nuvens e pela camada de ozônio. Esses raios são considerados os mais prejudiciais à nossa epiderme. Os raios UVB estão ativos das 10h às 16h e resultam em queimaduras solares, mutações celulares e câncer de pele na linha. Felizmente, eles não podem viajar pelo Windows.
Raios UVC Não chegue à Terra, porque a atmosfera serve como um filtro a caminho.
1. SPF Math
O SPF, também conhecido como fator de proteção solar, é a medição da capacidade de um filtro solar de impedir que os raios UVB danifiquem a pele.
A maioria de nós já ouviu falar que o SPF 30 dá duas vezes a proteção do SPF 15. Isso não é verdade. O SPF 15 filtra cerca de 93% dos raios UVB, o SPF 30 filtros aproximadamente 97% e
SPF 50 combate 98% dos raios solares . A diferença pode parecer insignificante, e você pode considerar um SPF mais baixo (especialmente quando você vê o preço). Mas se você teve câncer de pele no passado ou for extremamente sensível à luz, uma porcentagem maior de SPF fará o truque.
"Se eu aplicar meu hidratante regular com SPF 15, alguma base com o SPF 30 e termine com um pó de SPF 25, acabarei com o SPF 70 no rosto, e isso é bom!" Embora você possa dizer isso para si mesmo, também não funciona assim, embora essa equação faça sentido matematicamente.
SPF em produtos cosméticos não resume . O que você vai acabar é o fator mais alto de trabalhar SPF, independentemente de quantas camadas você tem em seu rosto.
2. "Está nublado lá fora - vamos abandonar o protetor solar!"
Por favor, nunca abandone o protetor solar se você estiver passando o dia lá fora! Por que não? Porque
até 80% dos raios do sol passam pelas nuvens e atingem a superfície da terra . Além disso, os raios UVA são ativos durante todo o ano e são muito mais perigosos que os raios UVB, que só estão ativos de março a outubro.
Essa crença comum geralmente resulta nas queimaduras solares mais graves, pois as pessoas tendem a passar descuidadamente o dia inteiro lá fora, sem protetor solar quando está sombrio lá fora. Um dia nublado na praia pode parecer uma opção melhor para o bronzeamento, pois não é tão quente, mas certifique -se de aplicar protetor solar de qualquer maneira. A superfície do mar também reflete a luz do sol e o capacita ainda mais contra você.
3. Um solar é mais seguro que o bronzeamento na praia.
Este é um dos mitos mais perigosos de todos. O solar é a praga da beleza do século XXI, ainda mais nos países ocidentais. As pessoas acreditam que o bronzeamento do solar é mais seguro do que a exposição real à luz solar natural. Mas adivinhe -
não existe um "bronzeado seguro" . Qualquer tipo de escurecimento ou avermelhamento da pele é uma reação séria aos raios ultravioleta prejudicial.
Primeiro,
a maioria dos solários usa ondas UVA ainda mais perigosas que penetram profundamente na pele e resultar em uma sobredosagem em nossos corpos. Em segundo lugar, o bronzeamento em um solário antes de sair de férias na praia não prepara sua pele para o sol natural ou evita uma queimadura solar de qualquer forma. O pigmento que aparece na pele após uma visita ao solar é incompleto, instável e não cria um espessamento protetor da epiderme.
4. A pele escura não fica queimada pelo sol.
Pele escura, pele clara ... é tudo igual! Você recebe um tipo de pele para durar a vida inteira, para que você possa fazer o possível para protegê -la. Sim, seu tom de pele afeta a maneira como você se bronzeia, reage à luz do sol e se queima, mas
não significa que as pessoas com pele escura estão 100% protegidas dos raios UV. Quando a pele fica vermelha, é visível em tons de pele clara imediatamente, mas uma queimadura de sol na pele mais escura não se mostra tão obviamente. No entanto, descascar, dor, aperto e uma temperatura crescente da pele são sinais de uma queimadura solar. Todas as queimaduras solares aumentam suas chances de obter câncer de pele mais tarde na vida; portanto, usar protetor solar, independentemente da cor da pele que você tem é uma obrigação.
5. Os trabalhadores do escritório não precisam de protetor solar.
Os funcionários do escritório precisam de filtro solar e, se você aprendeu alguma coisa com os primeiros parágrafos deste artigo, sabe o porquê.
janelas de vidro não são capazes de filtrar os raios UVA. Então, as pessoas que trabalham em um escritório durante a maior parte do dia ou passam muito tempo dirigindo um carro são tão propensas a UVs prejudiciais quanto os amantes da praia.
Você deve ter notado que algumas pessoas têm mais sardas no lado esquerdo do corpo (não os britânicos, já que dirigem no tráfego direito, mas são sardentos) devido à exposição à luz solar no carro. Se as leis do seu país permitirem, considere instalar uma janela colorida. Eles mantêm fora 4 vezes mais raios UVA do que os claros. E se você trabalha ao lado de uma janela e se considera ter o melhor assento no escritório, use protetor solar todos os dias.
6. Protetor solar causa uma deficiência de vitamina D.
Todo mundo sabe que a vitamina D é produzida na pele sob exposição ao sol. E por causa disso,
Muitas pessoas pensam que o protetor solar pode levar a uma deficiência de vitamina D à medida que bloqueia os raios ultravioleta, Mas não é tão simples. A vitamina D é um elemento essencial para nossa saúde e bem -estar, então a Mãe Natureza garantiu que pudéssemos obter o suficiente, mesmo em casos de exposição insuficiente dos raios UV. Portanto, não se preocupe, a vitamina D não será lavada de você como areia na praia toda vez que você sai com uma camada de protetor solar.
A segunda maneira de obter vitamina D é da comida. Uma alta concentração pode ser encontrada em peixes como salmão, atum, enguia, arenque e óleo de peixe - ou você sempre pode tomar suplementos. Geralmente, os médicos prescrevem doses de 400 unidades diariamente a 20.000 a cada dois dias. Se você deseja comparar, uma pessoa recebe cerca de 20.000 unidades de luz solar durante 13 a 30 minutos de exposição ao sol.
7. Uma fina camada de protetor solar é suficiente.
Tratar protetor solar como creme ou loção comum não é bom. Em primeiro lugar, lembre -se de aplicar protetor solar 15 minutos antes de pretender sair e se expor ao sol. Caso contrário, ele simplesmente não tem tempo suficiente para absorver em sua pele para começar a trabalhar. Além disso, certifique -se de aplicá -lo em todos os lugares. A maioria das pessoas esquece de aplicar protetor solar nos ouvidos e pescoço.
Agora, quando se trata de quanto protetor solar para aplicar,
A dosagem recomendada é de 5-6 colheres de sopa para o corpo e cerca de 1/2 colher de chá para o rosto . Quanto mais, melhor! Essa quantidade pode variar devido à formulação do produto (loção, mousse, creme, spray ou gel); portanto, leia os rótulos com cuidado e siga as recomendações.
8. A inscrição uma vez é suficiente.
O SPF desaparece muito rapidamente. Além da exposição ao sol, suamos, nadamos e lidamos com níveis de umidade, dependendo de onde moramos. Todos esses fatores afetam o número de vezes o filtro solar deve ser reaplicado.
Recomendações padrão dizem reaplicar o protetor solar a cada duas horas , mas esquecemos de fazê -lo com mais frequência do que não. Uma maneira de manter o cronograma é usar o SPF 15 (que é mais leve em consistência) ou subir mais a cada hora, em vez de aplicar um creme grosso a cada 2 horas. Também diminuirá o risco de não cobrir todo o seu corpo com protetor solar corretamente.
Outra recomendação estrita é evitar estar ao sol das 12h às 16h - durante esse horário, o sol é mais ativo e queimaduras solares graves são inevitáveis sem proteção adequada.
9. Os sprays são melhores do que outras fórmulas.
Muitos de nós pensam que o protetor solar em forma de spray é a melhor versão da proteção, pois não faz com que suas mãos pegajam ou vazem na sua bolsa, além de absorver rapidamente. Mas a verdade seja dita, os sprays estão longe de ser perfeitos em termos de proteção da pele.
Devido à aplicação de pulverização finamente dispersa, a camada é muito fina, tantas partes do corpo permanecem intocadas e desprotegidas , resultando em uma queimadura solar ruim. Os sprays também não podem ser usados para o rosto e as áreas ao redor (orelhas e boca, por exemplo), porque é estritamente proibido de respirar. Além disso, eles não são econômicos - metade do produto se instala em qualquer lugar, exceto você.
10. O protetor solar à prova d'água é o melhor.
O protetor solar à prova d'água não existe, por isso não pode ser o melhor por aí! Os produtos de protetor solar podem ser "resistentes à água" ou "muito resistentes à água"
. Isso significa que ele permanecerá e trabalhará na sua pele por 40 a 80 minutos de natação. Mas todos os tipos de filtro solar
precisam ser reaplicados depois de tomar um banho ou nadar na água. No
Lado Bright , vemos todos os indivíduos como uma bela criatura com suas próprias características únicas. Mas para o sol, somos todos exatamente iguais.
Cuide -se e compartilhe este artigo para que mais pessoas possam ser avisadas contra o uso incorreto do filtro solar e suas consequências mortais!
