Se você tomar café todas as manhãs, você é um dos bilhões de fãs de café em todo o mundo. Mais de 2,25 bilhões de xícaras de café são consumidas todos os dias, o que prova o quão popular é. Você sabe muito sobre essa bebida com cafeína?
Hoje,
Bright Side quer compartilhar alguns fatos interessantes sobre uma das bebidas mais populares de todos os tempos. E no final do artigo, há um fato bônus que nos mostra uma das consequências de beber café.
1. Não existe café forte.
Como se vê, não existe café forte. É impossível avaliar a força do café. O café é avaliado por muitos parâmetros diferentes.
2. A hora certa para o café
Se você tomar café para se sentir revigorado, precisará escolher a hora certa. Você pode determinar o tempo pelo nível de cortisol no corpo. A maioria das pessoas tem um alto nível de cortisol entre as 8h e as 9h, o próximo pico é entre 12h e 13h; E o último é das 17:30 às 18:30. É melhor tomar café depois que você começar a se sentir cansado. Após o último pico, não é recomendável tomar café novamente se você quiser adormecer naquela noite.
3. Interação com medicamentos
Os cientistas alemães descobriram que a interação entre cafeína e analgésicos aumenta seus efeitos.
4. A duração do efeito
Se você beber uma xícara de café às 9h, às 13h, restará apenas 100 mg de café no seu sistema. Mas se você beber depois das 15h, pode ajudá -lo a ficar revigorado até a noite.
5. O café moído vive por 15 minutos.
Se você triturar grãos de café fresco, não o deixe em paz, mas tente beber dentro de 15 minutos. Após esse período, perde o sabor, seu sabor muda e você não poderá distingui -lo de diferentes tipos de café a essa altura.
6. Como o café é produzido
Para produzir 2 libras de café, você precisa colher 2 árvores. Uma árvore de café cresce por cerca de 3 anos antes que você possa colhê -lo.
7. A válvula no pacote
Ao empurrar a válvula, você pode verificar o sabor do café e informar um produto fresco de um antigo, mas não é sua principal função. O fato de haver uma válvula significa que o café foi embalado logo após a moagem e a torrefação. Um quilo de café emite muito dióxido de carbono após a fritura; portanto, se não houver válvula no pacote, ela explodirá.
8. O café influencia os resultados de praticar esportes.
A cafeína aumenta os níveis de adrenalina no corpo e libera ácidos graxos do tecido adiposo, o que leva aos melhores resultados em quem bebe café antes de treinar ou malhar.
9. O café costumava ser comido.
Como o café é produzido a partir de frutas, não é de admirar que não tenha sido usado como uma bebida no começo. O povo africano costumava misturar gordura animal com frutas de café moído para fazer algum tipo de pasta. Eles faziam uma bola e a comiam para obter energia.
10. Fazendo café
Muitas pessoas pensam que quanto mais forte o sabor e a mais escura a cor, mais cafeína existe no café. Mas a torrefação de café não influencia a quantidade de cafeína nela, os níveis permanecem iguais. Durante a torrefação, a umidade evapora do feijão, fazendo -os parecer maiores.
Bônus:beber muito café leva ao ganho de peso.
O café enfatiza o hormônio do cortisol, o que faz você desejar mais açúcar e doces. Além disso, a cafeína interrompe nosso ciclo de sono, então no dia seguinte você pode se sentir menos enérgico e mais tentado a comer delitos diferentes.
Qual desses fatos sobre o café o surpreendeu mais? Diga -nos na seção de comentários abaixo!
