Tudo o que vemos compõe 80% de nossas memórias. Portanto, é realmente importante proteger nossos olhos e garantir que vemos tudo ao nosso redor.
Todos nós tivemos problemas com nossos olhos pelo menos uma vez em nossas vidas. Os problemas oculares podem ser desagradáveis com sintomas como vermelhidão, coceira e dor. Se você tem olhos sensíveis e sofre com esses sintomas regularmente, seus olhos precisam de cuidados especiais.
Lado brilhante Coletou métodos especiais de assistência ocular que ajudarão a aliviar seu desconforto.
1. Higiene ocular sensível
Primeiro, você precisa garantir a higiene adequada para seus olhos. Você nunca deve tocá -los com mãos sujas. Lave e seque regularmente as toalhas que você limpa a área ao redor dos olhos. Tenha cuidado para que a toalha não toque os olhos em si.
2. Os óculos são mais seguros que as lentes.
As lentes ganharam popularidade ao longo dos anos. Mas se você tem olhos sensíveis, é melhor dar preferência aos óculos. Eles não entram em contato com os olhos e você não corre o risco de irritação, o que pode acontecer quando você usa lentes regularmente.
3. Lave o rosto e as ferramentas de maquiagem regularmente.
Os olhos sensíveis não devem impedi -lo de ficar ótima. Basta seguir uma série de etapas simples. Certifique -se de enxaguar sua maquiagem antes de ir para a cama e lavar todas as ferramentas que você usa para aplicar sua maquiagem regularmente. Use cosméticos hipoalergênicos de qualidade e não os empresta a mais ninguém.
4. Aplicando rímel a olhos sensíveis
Ao escolher um rímel, dê preferência aos tipos mais simples que podem ser facilmente lavados com água e que não têm aditivos de cores. Aplique -o apenas nos cílios superiores sem tocar a base.
5. Evite esticar os olhos.
Tente não ler com pouca luz. Isso é prejudicial aos seus olhos. A leitura no escuro aumenta a tensão muscular, o que leva a um aumento da sensibilidade e coceira. Portanto, você deve ler em uma sala bem iluminada. É melhor não ler em veículos em movimento, pois isso também pode fazer com que seus músculos se esforcem.
6. Torne seus dispositivos digitais menos prejudiciais.
O uso constante de dispositivos digitais afeta adversamente a condição dos olhos. Nós nos concentramos nas telas por um longo tempo, enfiando nossos olhos. Você deve piscar com mais frequência e manter a tela à distância. É necessário limitar o uso de dispositivos digitais, se puder. Você deve usar óculos especiais de computador e fazer intervalos frequentes enquanto observa uma tela de computador ou smartphone.
7. Recuperação para os olhos enquanto dorme
Como o resto do seu corpo, seus olhos precisam descansar. Os olhos cansados se tornam mais sensíveis. Portanto, o sono saudável é parte integrante dos cuidados com os olhos. É necessário dormir um número suficiente de horas para que os músculos tenham tempo para se recuperar.
8. Proteção para os olhos
É necessário usar óculos de sol para proteger os olhos sensíveis dos raios ultravioleta. Caso contrário, você corre o risco de obter queimaduras solares enquanto estiver fora por um longo tempo, especialmente durante o verão. No inverno, também é necessária proteção. Lembre -se de usar óculos ao participar de esportes de inverno.
9. Comida para olhos saudáveis
Você pode incluir alimentos em sua dieta que contêm elementos saudáveis. Isso inclui nozes, frutos do mar, bagas, folhas verdes, frutas cítricas e ovos.
10. Compressas quentes e frias para reduzir a vermelhidão
Se seus olhos estiverem vermelhos, você pode fazer uma compactação. Primeiro, tente uma compressa quente. Se não ajudar, faça um legal. Nos dois casos, você precisa molhar a toalha com água. Certifique -se de que a temperatura seja confortável para você. Coloque a compactação nos olhos fechados por 10 minutos.
Se você conhece outros métodos para cuidar de olhos sensíveis, compartilhe -os nos comentários.
