A beleza e a saúde da nossa pele dependem principalmente da circulação sanguínea adequada. Uma massagem facial que melhora o fluxo de sangue e linfonia e reduz a retenção de água pode minimizar a aparência das rugas e melhorar o tom da pele. Você pode fazer essa massagem usando colheres. A massagem da colher é realmente popular no Japão, Coréia e China. Hoje também é usado em diferentes países europeus:por exemplo, o Cosmético Alemão Rene Koh recomenda que ele rejuvenescesse sua pele.
Existem muitas técnicas de massagem de colher e
Bright Side coletou os mais interessantes e eficazes. Depois de apenas duas semanas fazendo a massagem todos os dias, você já notará alterações.
O que eu preciso?
- Você precisará de colheres pequenas. Na Ásia, colheres de porcelana ou cerâmica de uma certa forma são usadas para fornecer uma melhor pressão de ponto. Mas colheres regulares também farão. Apenas verifique se eles não têm bordas ou entalhes nítidos.
- óleo que você não é alérgico (por exemplo, óleo de coco) e creme de rosto. Aplique óleo ou creme cremoso antes de uma massagem. Se o seu óleo estiver muito escorrendo, você poderá mergulhar a colher. Para sua informação:o método com creme é mais conveniente.
- Água fria e morna. Você também pode adicionar qualquer mistura de ervas. As colheres frias e quentes alternadas oferecem melhor circulação sanguínea e estimula as terminações nervosas.
Algumas dicas úteis:
- higienize suas colheres e armazene -as separadamente.
- Limpe a pele antes de uma massagem.
- Aplique óleo ou creme suficiente para uma melhor planação (não aplique nos seus olhos.)
- Não pressione muito para evitar hematomas e lesões na embarcação.
- O melhor momento para uma massagem é de manhã.
- Observe a temperatura:as colheres quentes devem ser confortáveis para a pele.
10. Livre-se de bolsas sob os olhos e inchaço.
se livrar do inchaço dos olhos Coloque o lado convexo de uma colher fria sob os olhos e mova -os para cima e para baixo e para baixo e para trás. Se você aplicar creme sob seus olhos, seus movimentos podem ser mais intensos. A duração é de 1-2 minutos.
Livre -se das pálpebras inchadas Feche os olhos e coloque o lado convexo de uma colher fria nos olhos. Deixe as colheres esquentarem, mergulhe -as em água fria e coloque -as nos olhos novamente. Repita 5-7 vezes.
9. Reduza as rugas entre as sobrancelhas.
Coloque uma colher fresca na parte superior da ponte do nariz e, levemente pressionando, mova -se para a parte superior da testa. Repita as mesmas ações usando uma colher quente. Continue usando as duas colheres uma a um 10 vezes.
8. Livre -se dos pés de Crow.
Coloque as costas de colheres frias nos cantos externos dos seus olhos. Com 5-7 movimentos circulares transferem os utensílios para os templos, aumentando a pressão. Mude suas colheres para quentes e repita. Continue a massagem (enquanto muda de colheres) 5 vezes.
7. "Abra" seus olhos.
Coloque colheres quentes no início das sobrancelhas da maneira que é mostrada na foto. Use movimentos circulares para deslizar lentamente para os templos, levantando levemente as sobrancelhas. Repita o mesmo procedimento 10 vezes.
6. Livre -se das rugas da testa.
Coloque colheres quentes no meio da testa e mova -se para as templos com movimentos circulares. Você também pode evitar o uso de movimentos circulares e esticar a pele com as colheres. Então você volta para o meio da testa. Quando as colheres ficarem frescas, aqueça -as novamente. A duração da massagem é de 2-3 minutos.
5. Reduza as linhas de risada.
Abra a boca e estique levemente seus lábios. Coloque colheres aquecidas sob o nariz da maneira que é mostrada na foto esquerda. Mova as colheres com movimentos circulares para os dois cantos da sua boca. Com movimentos circulares, volte debaixo do seu nariz. Repita 5-7 vezes.
4. Livre -se de um queixo duplo.
Coloque 2 colheres quentes sob o queixo e mova -as para os ouvidos com movimentos circulares, esticando levemente a pele. Não se esqueça que as colheres devem estar sempre quentes. Repita 10 vezes.
3. Aperte suas bochechas.
Coloque colheres quentes nos cantos da sua boca, mantendo -os em pé. Com movimentos circulares, mova as colheres para seus ouvidos. Em seguida, aqueça as colheres novamente, coloque -as na posição inicial, abra levemente a boca e sorria da maneira como é mostrada na foto certa. Com movimentos circulares, mova as colheres sob seus ouvidos. Repita os dois exercícios 5-6 vezes.
2. Cuide da sua pele de decote.
Coloque colheres quentes no plexo solar e mova -os para a sua clavícula com movimentos circulares, massageando toda a área de Décolleté. Mergulhe as colheres em água fria e repita os mesmos movimentos. Continue mudando de colheres quentes e frias 10 vezes.
1. Relaxe os músculos do pescoço.
Coloque uma colher quente sob a orelha da maneira que é mostrada na foto esquerda. Pressione um pouco e mova -se para a sua clavícula. Repita 10 vezes.
contra-indicações
Consulte seu médico ou não faça esses tipos de massagens se:
- Você sofre de rosácea;
- Você tem problemas com o sistema linfático;
- Suas veias estão localizadas perto da superfície da pele;
- Você tem inflamação ou dano na pele.
É recomendável fazer a massagem da colher todos os dias. Se você não tiver essa oportunidade, pode criar sua programação, desde que seja regularmente.
Qual é o seu tipo favorito de massagem terapêutica? Você já experimentou a massagem da colher? Compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo!
