Um banho Sitz, também conhecido como banho de quadril, é um tipo de banho em que você senta as nádegas e os quadris em água morna. Você pode fazer isso em uma banheira ou em uma bacia grande. Normalmente, é usado para fins de cura, como aliviar o desconforto na parte inferior do corpo e reduzir a inflamação, irritação ou dor. Esses banhos são recomendados pelos médicos e têm um baixo risco de efeitos colaterais.
Lado brilhante Encontrou 7 receitas de banho Sitz que o ajudarão a se manter saudável e jovem.
1. Banho básico de água salgada sitz
O sal é um excelente remédio antibacteriano e cura. Como você deve saber, os banhos básicos de água salgada são usados para várias coisas, desde hemorróidas até coceira. Eles são muito simples de usar. Você precisará de cerca de ¼ de xícara de sal para adicionar à água mais quente que pode ficar em pé. Fique neste banho por pelo menos 30 minutos e mude a água quando ficar muito frio para você.
Você pode usar um banho Sitz especial ou uma banheira para tratar as condições de saúde e reduzir os problemas facilmente em casa. Não importa de que maneira você faça, ele terá o mesmo efeito e o ajudará a aliviar o desconforto. Mas você deve se lembrar de que precisará sentar neste banho por não menos de 15 minutos. 5 ou 10 minutos não é suficiente para reduzir a dor e o desconforto.
2. Bicarbonato de sódio
Você também pode tomar um banho Sitz com bicarbonato de sódio que pode encontrar em uma droga ou supermercado, ou já pode tê -lo em casa. Este remédio é recomendado para reduzir as infecções, porque o bicarbonato de sódio tem um efeito antibacteriano.
A receita é muito simples. Coloque 4 a 5 colheres de sopa de bicarbonato de sódio no banho Sitz. Misture a água até que o refrigerante esteja dissolvido. Agora você pode aproveitar o banho. Sente -se nele pelo menos 20 minutos até que a água fique fria.
3. Bath Sitz
de ervas
Esta é uma boa receita para um banho de ervas, especialmente se você entregou recentemente um bebê. Use 1 xícara ou 9 oz de sal marinho não refinado, 2 onças de flores de lavanda, 2 onças de folhas de banana, 2 onças de avelã, 2 onças de Yarrow, 2 onças de calêndula e 2 oz de camomila.
Misture todos os ingredientes e coloque a mistura em sacos pequenos. Faça a água o mais quente possível, solte uma sacola e deixe o sal se dissolver. Quando a temperatura da água estiver confortável para você, aproveite o banho Sitz.
4. Banho de óleo Sitz
Os banhos de óleo Sitz não são apenas curadores, mas também estão relaxando por causa de seu cheiro agradável. Os banhos de aromaterapia Sitz ajudam a curar doenças íntimas.
Para este remédio, você precisará desses ingredientes:1/2 xícara de sal Epsom, 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio, 2 colheres de sopa de avelã, 1 colher de sopa de azeite, 8 gotas de óleo essencial de lavanda e 8 gotas de camomila essencial óleo. E não se esqueça da água para o seu banho!
Basta misturar o sal e o refrigerante, depois adicionar o restante dos ingredientes e misturar novamente. Depois que todos os ingredientes são misturados, adicione -os a um banho quente. Aproveite o seu banho Sitz por 15 a 20 minutos.
5. Bath Blueberry Sitz Bath
A receita de folhas de mirtilo ajuda a curar infecções do trato urinário e hemorróidas. Além disso, os banhos de Blueberry Sitz curam a diarréia e as doenças do trato gastrointestinal.
Tome 2 colheres de chá de folhas de mirtilo seco, adicione uma xícara de água e ferva todos juntos. Depois que a decocção estiver pronta, adicione -a ao seu banho. Mergulhe neste banho por cerca de 20 minutos.
6. Banho Sitz com extrato de avelã de bruxa
A avelã ajuda a reduzir a dor, a coceira e o sangramento que acompanham hemorróidas. Existem 2 maneiras de fazer este banho Sitz. Você pode adicionar cerca de 10 gramas de folhas de avelã para água morna ou misturar 1/4 de xícara de sal Epsom junto com o extrato de avelã em água morna.
7. Vinagre de maçã Sitz Bath
Os banhos de vinagre de maçã são um remédio natural e antibacteriano que pode ajudar a reduzir vários problemas de saúde. Basta tomar meia xícara de vinagre orgânico de cidra de maçã e colocá -lo em seu banho quente e salgado. Relaxe e mergulhe nele por pelo menos 15 a 20 minutos.
Você também pode ler um livro ou ouvir música enquanto toma seu banho. Pode não ser apenas um momento para sua saúde, mas também para sua alma.
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