Segundo as estatísticas, de 5 a 60% das pessoas no mundo sofrem de diferentes níveis de mau hálito. Mesmo se você cuidar da sua boca todos os dias e não comer muito alho, às vezes o mau hálito pode ser muito sorrateiro e até arruinar um encontro ou uma reunião. Mas o que você pode fazer se for uma emergência e você não tiver chiclete? Aqui você pode encontrar algumas soluções rápidas que podem ajudar com esse problema.
Lado brilhante Encontrou 5 maneiras eficazes e rápidas de como se livrar do mau hálito. Há também um bônus esperando por você no final do artigo.
Razões pelas quais temos mau hálito
Os cheiros ruins aparecem devido a bactérias que podem se multiplicar como resultado de maus hábitos. Se você tiver esse problema, deve pensar em uma melhor higiene para sua boca e língua e, é claro, sobre melhores hábitos alimentares. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais temos mau hálito:
- Comer muita comida rica em enxofre.
- fumar e álcool.
- Microbioma da boca.
- Doença da gengiva.
- Estresse e ansiedade.
- Infecções orais.
- Dente cárie.
Se você precisar se livrar do mau hálito imediatamente e não tem uma escova de dentes ou chiclete com você, existem algumas maneiras eficazes de reduzir o cheiro.
1. Beba água.
As bactérias em nossa boca liberam gás sujo e a saliva impede esse lançamento. Mais você está hidratado, menos você tem mau hálito. Então, se você tiver uma boca seca, basta beber um copo de água.
2. Mastiga ervas como hortelã, salsa ou manjericão.
Se você estiver em uma festa, basta mastigar algumas ervas como hortelã. Definitivamente, não vai limpar os dentes, mas o salvará com um perfume forte. É muito eficaz, mas funciona apenas por um curto período de tempo.
3. Tenha uma maçã.
Leve uma maçã com você quando estiver saindo de casa. As maçãs contêm polifenóis oxidados, que ajudam a neutralizar o cheiro ruim na boca. E eles também limpam os dentes por causa de sua textura.
4. Chupe um limão.
Os limões não são apenas saudáveis, mas também são úteis contra o mau hálito, porque matam as bactérias que podem produzir um cheiro indesejável. Basta chupar uma fatia de limão ou esprema em um copo de água. Também é muito eficaz depois de comer alho ou cebola.
5. Coloque o gel de respiração no seu bolso.
Se você constantemente tiver um problema com o mau hálito, basta colocar um pouco de gel de respiração no seu bolso ou bolsa. É uma boa solução para as pessoas que têm problemas articulares ou musculares e não podem mastigar chicletes.
Bônus:este blogueiro de beleza sugere uma maneira interessante e eficaz de lutar com mau hálito.
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