De acordo com as estatísticas, todos nós gastamos cerca de 1,5 anos de nossas vidas no banheiro. E passamos cerca de 6 meses tomando banho. Não há nada surpreendente nesse fato, porque a higiene desempenha um grande papel em nossas vidas. Mas poucas pessoas sabem que há algumas coisas que fazemos de errado no chuveiro.
Lado brilhante Coletou 12 erros mais populares que todos cometem ao tomar um banho.
erro № 1. Não tomamos banho depois de um treino.
Algumas pessoas pensam que a única razão pela qual deveriam tomar um banho logo após um treino é o cheiro. Mas, de fato, existem outras razões:a transpiração estimula a produção de bactérias na pele que podem causar uma erupção cutânea. Então, recomendamos que você tome um banho o mais rápido possível.
Erro № 2. Nós rasparmos as pernas antes de fazer uma pedicure.
Não raspa as pernas antes de fazer uma pedicure. Você pode obter uma infecção através dos pequenos arranhões nos pés.
erro № 3. Não tomamos chuveiros de contraste.
Logo antes de terminar de tomar banho, ligue a água fria por 30 segundos. Isso aumentará sua resistência ao estresse, tornará seu sistema imunológico mais forte e funcionará como antidepressivo. Mas não se esqueça que tomar um banho de contraste antes de dormir pode levar à insônia.
erro № 4. Tomamos um banho e lavamos o cabelo todos os dias.
As pessoas que têm cabelos finos ou fracos devem evitar lavá -lo todos os dias. A melhor cadência para lavar o cabelo é duas vezes por semana, então a umidade do cabelo permanece equilibrada.
Além disso, não esqueça que tomar um banho com muita frequência irrita e desidrata a pele, pois a água lava as boas bactérias. Isso pode levar ao aumento das chances de ter uma infecção na pele.
erro № 5. Enrolamos nossos cabelos molhados em uma toalha.
Depois de se molhar, nosso cabelo se torna realmente vulnerável e fácil de quebrar. Para evitar isso, recomenda -se não enrolar o cabelo com uma toalha depois de tomar um banho. Além disso, devido ao calor, as glândulas sebáceas começam a funcionar mais ativamente, o que faz com que o cabelo pareça menos limpo e arrumado.
erro № 6. Esquecemos a limpeza da cabeça do chuveiro.
Se você usa um chuveiro há muito tempo, poderá notar algum tipo de placa que pode ser perigosa para sua saúde. Os cientistas descobriram que pode haver bactérias em cabeças de chuveiros que podem causar doenças pulmonares.
Erro № 7. Não usamos o sabão corretamente.
Se você tem uma sabonete no banheiro, verifique se a água é drenada. Caso contrário, as bactérias podem se reproduzir na barra de sabão.
erro № 8. Deixamos nossa navalha no chuveiro.
Para impedir que as bactérias se reproduzam em uma navalha, deixe -a em uma toalha para secar. Você também deve mudar a lâmina regularmente.
erro № 9. Usamos a mesma toalha por muito tempo.
Não use a mesma toalha por um longo tempo. Se você usar uma toalha que não está completamente seca, pode haver bactérias nela. O microbiologista Philip Tierno recomenda o uso da mesma toalha não mais que 3 vezes antes de lavá -la.
Erro № 10. Não lavamos a banheira logo após tomar um banho.
Não se esqueça de lavar a banheira logo após tomar um banho. O ambiente úmido estimula a reprodução de bactérias como
e. coli . Lavar a banheira pode prevenir regularmente uma infecção.
erro № 11. Deixamos nossa esponja no chuveiro.
Ao deixar uma esponja no chuveiro, você deixa diferentes bactérias se reproduzirem mais rapidamente nas condições úmidas. Portanto, é melhor garantir que a esponja esteja limpa e armazená -la em uma área seca.
erro № 12. Não lavamos os pés.
Algumas pessoas não lavam os pés enquanto tomam banho acreditando que a água e a água do sabão viajam pelo corpo e os pés são lavados dessa maneira. Infelizmente, não é verdade e, se você não lavar os pés com cuidado, poderá receber um fungo da unha.
Esperamos que esses conselhos sejam úteis para você, porque não há nada mais valioso que a saúde. Você tem algumas outras dicas que você gostaria de compartilhar conosco? Conte -nos na seção de comentários abaixo.
