Todo mundo tem muco e, de acordo com estudos, é muito
IMPORTANTE PARA O NOSSO CORPO Porque ele atua como uma barreira para partículas e contém enzimas e proteínas que ajudam a se livrar das coisas no ar, deixando você doente. Mas, às vezes, com a tosse, podemos achar que o muco é amarelo ou verde, ou nosso corpo produz muito, o que pode indicar um problema.
No lado brilhante, Decidimos estudar os sinais de muito muco e as maneiras de tratar esse problema.
Por que nosso corpo produz muito muco
Nossos corpos produzem muco o tempo todo, e se você começar a sentir desconforto, provavelmente acontece porque o muco
mudou sua consistência . Pode ficar mais espesso e pegajoso e pode começar a ter um efeito de massa em você. As razões para isso podem ser alergias, uma irritação do nariz, garganta ou pulmões; tabaco de tabagismo ou condições digestivas.
Normalmente, as pessoas com alergias têm esse problema. As alergias acionam seu corpo a espremer a histamina, que é o que causa a coceira e a espirros. Seu nariz começa a correr depois de produzir fluido vazando a partir de membranas mucosas.
Mas pode haver outro motivo sério. O muco faz parte da função imunológica nativa do pulmão, mas você deve prestar atenção a ela porque uma hipersecreção e tosse crônica são os sinais de bronquite crônica.
sinais de muco excessivo
À primeira vista, esse problema pode parecer inofensivo, mas quando seus seios
estão bloqueados , causa muito desconforto. Como você pode saber se você pode ter muco excessivo? Existem alguns sinais e sintomas específicos para esta doença.
- Estarear nariz
- dor de garganta
- Tosse
- Dor de cabeça sinusal
- Congestão nasal
- espirrando
Remédios e maneiras de se livrar do muco excessivo
Você pode ajudar a si mesmo através dos alimentos que você come, através de seus hábitos gerais e fazendo mudanças no seu estilo de vida. Esses remédios e maneiras são bons não apenas para reduzir o problema, mas também para ajudá -lo a se manter saudável em geral:
1. Beba muitos fluidos.
Quanto mais você
bebe , quanto mais seu muco permanece fino. É muito importante para pessoas com alergias. A primeira regra é permanecer hidratado. Beba mais água, mas não sucos ou limonadas. Isso ajudará a se livrar do muco e limpar seu corpo em geral.
2. Mantenha o ar úmido.
Esta regra segue a primeira.
ar seco irrita o nariz e o deixa escorrendo. Você já notou que as pessoas com alergias começam a espirrar mais se o ar não estiver úmido o suficiente? Pegue um umidificador e coloque -o todas as noites. Você também pode adicionar alguns óleos essenciais ao umidificador para um bom aroma ou melhores resultados.
3. Gargarejo com água salgada.
Isso ajudará sua garganta e a tornará menos irritada. Basta colocar
1 colher de chá de sal Em um copo de água morna e gargarejo -o várias vezes ao dia.
4. Explique o nariz.
Explique o nariz e
não engolir muco . Faça -o suavemente para não prejudicar as camadas mucosas. Ao fazer esse procedimento, você pode se ajudar com uma melhor higiene da boca e, como resultado, evitar problemas dentários.
5. Use eucalipto.
Você pode aplicar eucalipto no peito ou beber água com algumas gotas de óleo essencial ou tomar um banho quente com eucalipto. Este remédio tem
propriedades antibacterianas , ajuda com resfriados e problemas respiratórios, atua como atendimento odontológico e também pode servir como repelente de insetos.
6. Siga uma dieta.
Isso não significa que agora você está em uma dieta extrema e não há mais nada para comer. Para reduzir o muco, você pode incluir em sua ração diária produtos como:
- salmão, atum, linguado e sardinha
- Abóbora, abacaxi, maçã, limão, pepino, gengibre, cebola e alho
- Camomila e chá de doff
- Azeite
7. Faça um embrulho de mel para combater o muco no peito.
Para o embrulho, você precisará misturar alguma farinha
com mel Portanto, a mistura não se apega às suas mãos. Adicione um pouco de azeite e enrole -o em alguma farinha novamente. Pegue um guardanapo e embrulhe -o em gaze. Com o uso de gesso, prenda -o no peito ou nas costas. Você pode deixá -lo por uma noite inteira. Se você o aplicar às crianças, deixe-o ligado por 2-3 horas antes de dormir.
8. Faça uma bebida com bicarbonato de sódio e mel
Este é um bom remédio caseiro para quem tem gripe e para quem precisa se livrar de algum excesso de muco dos pulmões.
Você precisa de 1 colher de chá de mel, 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio, 2-3 gotas de suco de limão e um copo de água morna. Misture todos os ingredientes em um vidro que deixa o bicarbonato se dissolver. Agora você pode saborear a bebida.
Faça -o regularmente para limpar seus pulmões e ajudá -lo a parar de tossir.
Você conhece outras maneiras eficazes de tratar esse problema? Escreva um comentário abaixo sobre como você luta contra isso.
