O medo do envelhecimento é um dos medos mais comuns que as pessoas têm. Os psicólogos pensam que tudo bem se você tem medo de ficar mais velho. Mas você precisa superar seu medo e entender que todas as idades têm suas vantagens e desvantagens. Neste artigo, diremos o que acontece com o corpo quando uma pessoa completar 40 anos.
Lado brilhante decidiu considerar os aspectos negativos e positivos do envelhecimento. E sentimos que precisamos ressaltar que nem todas essas mudanças vão acontecer com você - isso depende da sua saúde e estilo de vida.
10. Nosso cabelo se torna menos denso.
Esse problema ocorre principalmente em homens, mas muitas pessoas perdem seus cabelos grossos antes de completar 30 anos, e 53% dos homens ficam carecas após os 40 anos.
As mulheres também perdem cabelos, mas mais lentas que os homens. Sim, é desagradável, mas também há uma vantagem:o cabelo do seu corpo também para de crescer.
Para evitar a rápida perda de cabelo, cuide do seu cabelo:corte -o de tempos em tempos, aplique máscaras e pare de usar um secador de cabelo. Diversifique sua dieta e coma mais vitaminas. Você também pode visitar um tricologista que pode descobrir a causa da sua perda de cabelo e ajudá -lo a lidar com seu problema.
9. Será mais fácil ser um bom pai.
Homens e mulheres de 40 anos têm mais experiência de vida, lidam com as dificuldades melhor e sabem o que fazer em situações desafiadoras. Além disso,
eles são mais seguros financeiramente do que pessoas de 20 anos. Isso significa que os pais "mais velhos" serão capazes de dar ao bebê tudo o que precisam. Mas também existem algumas desvantagens:é muito mais complicado para uma mulher engravidar e dar à luz um bebê saudável. Então, se você tem uma escolha e desejo, é melhor ter filhos mais cedo. Também temos que admitir que a ciência moderna lida bem com problemas relacionados ao sistema reprodutivo de homens e mulheres.
8. A intolerância à lactose pode ocorrer.
Algumas pessoas não podem digerir produtos lácteos da infância e outras adquirem esse problema mais tarde. A intolerância à lactose geralmente afeta as mulheres afro -americanas e asiáticas com mais de 40 anos. Nessa idade, o nível da enzima lactase que ajuda a digerir a lactose diminui. Como resultado, o leite
não pode ser digerido e causa problemas com intestino grosso. Se você tiver esse problema, beba leite sem lactose e consuma probióticos.
7. Nossos dentes se tornam menos sensíveis.
Se você sofre de sensibilidade dos dentes enquanto é jovem, esse problema pode desaparecer quando envelhece. Isso acontece por causa da
dentina, um tecido calcificado que cresce com o passar do tempo. É por isso que a sensibilidade reduz.
No entanto, também há uma desvantagem:após essas mudanças, há uma chance de você não entender que algo está errado com os dentes. Portanto, é recomendável visitar um dentista regularmente.
6. Encolhemos à medida que envelhecemos.
As pessoas começam a encolher depois de 30 anos e você pode literalmente ver essas mudanças quando completar 40 anos. De acordo com os dados coletados pela Universidade do Arkansas for Medical Sciences,
homens podem gradualmente perder uma polegada entre 30 e 70 anos, E as mulheres podem perder cerca de 2 polegadas. Para não ficar mais curto, coma alimentos contendo cálcio e vitamina D e não se esqueça de se exercitar.
5. Nosso metabolismo diminui.
Se, aos 40 anos, você come o mesmo alimento que costumava comer aos 20 anos, ganhará peso muito rápido. O fato é que, após 40, nosso metabolismo diminui e perdemos os músculos mais rapidamente. Dr. Kathryn Boling diz que
a mulher comum ganha cerca de 15 libras entre as idades de 40 e 55 anos. Para evitar esse problema desagradável, temos que seguir uma dieta saudável e fazer exercícios. Infelizmente, não há receitas mágicas que possam nos ajudar a ficar em forma. Temos que trabalhar duro para estar em perfeita forma.
4. Nos tornamos mais atraentes e autoconfiantes.
Os psicólogos afirmam que as mulheres são mais autoconfiantes após os 40 do que as mulheres aos 20 anos ou até 30 anos. Esse fato as ajuda a se amar, nunca se preocupar com pequenas coisas, se livrar de pessoas tóxicas e ser muito feliz e financeiramente independente.
Nesta idade, as pessoas
se reavaliam e as pessoas ao seu redor. Então, homens e mulheres se tornam mais atraentes aos olhos dos outros.
3. Nossa audição e visão podem piorar.
Aos 40 anos, as pessoas começam a experimentar problemas de visão distante ou de outra visão:
Como regra, as pessoas precisam de mais luz para ler e também percebem mudanças na percepção de cores. Outro problema de visão são os olhos secos.
Nossa audição também piora. Isso acontece devido às mudanças na estrutura da membrana timpânica e no ouvido interno.
Para descobrir um problema a tempo, visite um médico de ocasionalmente.
2. Nosso sistema imunológico fica mais forte.
Aos 40 anos, as pessoas
já foram atacadas por muitos vírus de vários vírus. Como resultado, nosso sistema imunológico fica mais forte e ficamos doentes com menos frequência.
Para melhorar seu sistema imunológico, você precisa levar um estilo de vida saudável e dormir o suficiente. Além disso, também é crucial passar um tempo ao ar livre e respirar ar fresco.
1. Nosso senso de sabor muda.
Quando nascemos, temos cerca de 9.000 receptores de sabor. Quando envelhecemos, a quantidade desses receptores reduz e começamos a perder alguma sensação de paladar, geralmente começando com sabores salgados e doces e depois amargo e azedo. A propósito, essas mudanças ocorrem nas mulheres mais cedo do que nos homens.
Infelizmente, não podemos interromper esse processo, mas isso não significa que você não será capaz de distinguir entre gostos diferentes, eles serão menos brilhantes.
Esperamos que este artigo o ajude a se preparar para o futuro e não se preocupar com essas mudanças. Lembre -se de que você pode desacelerar o processo de envelhecimento com a ajuda de especialistas.
Você conhece outras mudanças que acontecem com nossos corpos após os 40?
