É bom ter um amigo que é dentista, certo? Obviamente, eles não o tratam de graça, mas sempre podem lhe dar alguns conselhos úteis e avisar sobre os perigos nos quais você nunca pensou. E, surpreendentemente, nossa saúde bucal depende até dos menores detalhes.
Nós no
Bright Side Não sabia sobre essas pequenas coisas. Mas agora não passaremos horas bebendo uma xícara de café.
1. Não escove os dentes logo após fazer uma refeição.
É realmente fácil danificar o seu esmalte dessa maneira (especialmente se você usar uma escova de dentes dura). Alimentos e bebidas atrapalham o equilíbrio pH na boca e tornam o esmalte de dente um pouco mais suave por um curto período de tempo. Os dentistas recomendam escovar os dentes pelo menos 30-40 minutos depois de fazer uma refeição.
2. Os visitantes da piscina estão em risco.
Obviamente, ninguém diz que nadar não é benéfico para sua saúde. Mas o problema é que os produtos químicos usados para desinfetar a água nas piscinas têm um efeito terrível nos dentes. Nos anos 80, os cientistas americanos publicaram os resultados de um estudo que se concentrava na saúde dos dentes de nadadores profissionais, 40% dos quais sofriam de danos no esmalte dentário.
Então, o que você deve fazer? Tente manter a água da piscina fora da boca e nadar em água fresca ou salgada no verão.
3. Você deve beber seu café imediatamente e não ao longo de 30 minutos.
Pense na maneira como bebemos chá ou café no trabalho. Despejamos a xícara cheia de café quente e bebemos em pequenos goles, conversando constantemente com nosso colega e respondendo a e-mails. Enquanto fazemos isso, o café (especialmente o café com açúcar) está trabalhando para destruir o esmalte dos dentes. Portanto, é melhor beber essa bebida o mais rápido possível.
4. Há uma razão pela qual os ginecologistas recomendam que os dentes sejam verificados antes de planejar uma gravidez.
Primeiro, uma cavidade é um código aberto de infecção que se espalha dos tecidos dentários para as gengivas e pode entrar na corrente sanguínea e afetar o feto. Isso pode levar ao nascimento prematuro e ao bebê com sérias doenças congênitas.
Segundo, a periodontite também é realmente perigosa porque pode diminuir a capacidade reprodutiva para homens e mulheres. E mesmo que a concepção aconteça, o bebê pode nascer prematuramente ou com um peso ao nascer muito baixo.
5. Escovar os dentes no chuveiro ou no banheiro não é a melhor ideia.
Ao cuidar dos dentes, é melhor se você não se distrair com mais nada. Este é um processo que precisa ser feito com muita atenção. E para ensinar seus filhos a escovar os dentes por um certo tempo, os médicos recomendam ativar sua música favorita. Ele chamará a atenção do seu bebê por 2-3 minutos (é quanto tempo leva para remover a placa dentária e se livrar de bactérias).
6. Os feijões podem danificar ainda mais os dentes ruins.
Quem pensaria que o feijão poderia danificar os dentes? É tudo sobre a fitohemaglutinina que eles contêm, é a proteína que provoca a divisão de células rápidas. Se você tem uma cavidade dentária, comer feijão pode levar a um granuloma. Obviamente, o risco é bastante baixo, mas é melhor garantir que você não tenha problemas dentários antes de comer feijão.
7. A saúde bucal está conectada à nossa memória
Os cientistas realizaram pesquisas com 273 voluntários com 55 anos ou mais. E chegaram à conclusão de que as pessoas que não têm todos os dentes tinham uma memória pior, estavam mais irritadas e mais suscetíveis a mudanças de humor. Como resultado, existe uma teoria de que a perda de dentes torna o número de sinais sensoriais que eles enviam ao cérebro mais baixo.
É por isso que os dentistas recomendam usar todas as oportunidades que você tiver para salvar um dente. É ótimo que hoje existam até tecnologias que permitem reconstruir o dente se você tiver apenas a raiz.
8. A mordida de uma criança pode ser alterada por um resfriado.
Obviamente, se uma criança fica resfriada uma ou duas vezes por ano, é perfeitamente normal. Mas se uma pessoa ficar resfriada com muita frequência na primeira infância, ela pode ter um problema com a mordida. Uma pessoa que não consegue respirar pelo nariz é forçada a respirar pela boca. O esqueleto facial é facilmente deformado nessa idade, e isso pode fazer com que a mandíbula inferior se mova um pouco para a frente.
Nesse caso, um dentista pode recomendar ver um especialista primeiro para garantir que o nariz esteja bem. Caso contrário, o esforço que você fez para consertar a mordida pode ser inútil.
9. Não mastigue gelo e não perfure sua língua.
Se você se pegar sempre mastigando gelo (ou comendo muitas nozes), poderá danificar suas gengivas e o esmalte de dente. Seus preenchimentos dentários também estão em risco. O mesmo vale para perfurar a língua:um pedaço de metal na sua língua é uma fonte de possíveis danos mecânicos nos dentes.
Portanto, não use os dentes para abrir pacotes de comida, latas de coca -cola e assim por diante. É melhor gastar vários segundos para fazê -lo corretamente e não colocar os dentes em perigo.
Você tem seus próprios segredos de entrevistas? Você está pronto para compartilhá -los conosco na seção de comentários abaixo?
