O alho é uma planta que cada um de nós tentou pelo menos uma vez. Estamos tão acostumados a isso que nem percebemos a singularidade deste produto. Você sabia que as propriedades benéficas deste alimento não se limitam apenas a protegê -lo de fazer um resfriado?
Lado brilhante vai lhe dizer por que você precisa comer alho regularmente.
1. Você se tornará mais atraente.
O alho torna os homens mais atraentes. No entanto, sempre foi considerado que o cheiro de alho desencoraja qualquer desejo de se comunicar. Mas estudos recentes provam que isso é um erro. A única restrição é que um homem deve comer 2 dentes de alho, 12 horas antes de uma data para impressionar uma mulher.
Acontece que as mulheres enlouquecem com
o odor corporal de um homem que comeu alho. No entanto, é difícil para os cientistas explicar esse fenômeno. Talvez o motivo esteja escondido em suas propriedades antimicrobianas, que tornam o cheiro do suor não tão nítido.
2. Seu sistema imunológico vai melhorar.
O fato de o alho nos proteger de vários vírus e resfriados era conhecido até por nossas avós. Mas os cientistas confirmaram mais uma vez que se deve consumir regularmente o alho para não ficar doente no inverno. Isso é tudo porque contém um monte de vitaminas, óleos benéficos e aminoácidos. Além disso, possui alicina - um composto orgânico que mata bactérias e fungos.
Uma nota importante: O alho deve ser fresco para protegê -lo de doenças. A alicina é formada apenas pela destruição mecânica de células vegetais que acontecem quando está sendo cortada ou pressionada. Quando a integridade de um cravo é destruída, seus componentes misturam e formam um composto antimicrobiano, enquanto o aquecimento mata quase todas as propriedades benéficas do alho.
3. Sua pressão arterial se estabilizará.
Adicione o alho à sua dieta se você sofrer de pressão alta. Amplia os vasos e diminui a pressão arterial. Dores de cabeça, bem como a carga no coração, desaparecerão juntamente com a pressão alta. Para curar a hipertensão, deve -se comer 4 dentes de alho diariamente. Além disso, o alho diminui o nível de colesterol "ruim" no sangue em 10 a 15%. O que isso significa para nós? O risco de obter doenças cardíacas ou derrame reduz quase o dobro.
No entanto,
lembre -se de que esse método não pode ser usado como a única terapia e você deve consultar seu médico antes de usar alho ou suplementos alimentares.
4. Sua memória vai melhorar.
De acordo com uma teoria, o corpo humano e a era cerebral devido a uma reação de oxidação química, onde consumimos alimentos e oxigênio e produzimos energia. Mas esse processo destrói as células e, com o tempo, a pele fica flácida e o cérebro deixa de ser tão nítido quanto costumava. Os antioxidantes lutam contra a oxidação excessiva e nos ajudam a manter a juventude.
As empresas farmacêuticas vendem suplementos antioxidantes por dinheiro louco. No entanto, o alho simples contém um monte de componentes que impedem o envelhecimento do cérebro e não custa muito. Pessoas idosas que o consomem diminuem o risco de desenvolver a doença de Alzheimer, enquanto as pessoas mais jovens podem melhorar sua memória e aumentar a produtividade cerebral. Tudo o que você precisa fazer é comer alho regularmente.
5. Sua resistência aumentará.
O alho faz com que o coração e os músculos funcionem de maneira mais eficaz. Se você praticar esportes, o consumo deste produto melhorará seus resultados. Na Grécia antiga, quando ninguém sabia sobre doping, os esportistas olímpicos eram alimentados com alho, o que os fez correr e tocar o tiro melhor do que seus concorrentes. Além disso, este produto foi útil para pessoas não conectadas aos esportes também porque reduziu o cansaço, aumentou a produtividade e ajudou as pessoas a sobreviver à estação fria.
6. Seu cabelo e pele também melhorarão.
- cabelo: O alho promove o crescimento do cabelo, tornando -o mais longo e mais espesso. Pode até tratar a alopecia localizada. Para alcançar esse resultado, deve -se aplicá -lo ao couro cabeludo. Felizmente, os fabricantes de cosméticos aprenderam a produzir óleo de cabelo de alho odoro.
- pele. Fibroblastos (as células responsáveis pela renovação da pele) tem uma reação positiva ao alho. 2 dentes consumidos diariamente são suficientes para desenvolver a produção de colágeno natural e elastina.
- Proteção do sol. Os componentes que o alho contém proteger contra a fotografia. Os raios solares não secarão a pele se você consumir mais alho.
7. Uma dor de dente reduzirá.
Devido às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas, o alho é bom para a cavidade da boca. Ele mata micróbios nocivos e cura gengivas inflamadas. Além disso, esse produto útil diminui o risco de cáries. Portanto, se você começar a comer alho regularmente, não precisará ver seu dentista com tanta frequência.
8. Você começará a ficar magro.
Este produto pode ser útil para quem assiste sua figura e aqui estão as razões pelas quais:
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Como resultado de reações químicas complexas, Ajoene ativa fermentos especiais no sangue e destrói os depósitos de gordura. Portanto, há uma grande chance de que o medicamento anti-gordura seja feito em breve de alho comum.
- O alho bloqueia o ganho de peso quando ocorre uma dieta inadequada e desequilibrada. Queima o excesso de calorias que entram no corpo. Claro, só funciona se você comer alho suficiente.
Bônus:contra-indicações
No entanto, mesmo esse super produto tem suas contra -indicações. Em alguns casos, o alho pode ser bastante perigoso:
- Os médicos não recomendam comer muito alho durante a gravidez e a amamentação. Crianças menores de 7 anos também devem consumi -lo em quantidades moderadas.
- Não se deve comer alho duas semanas antes da cirurgia, porque o alho diminui o sangue e pode causar sangramento.
- Quando entra na pele, produtos à base de alho e alho podem causar algo como uma queimadura. Portanto, é necessário consultar seu médico antes de usá -lo.
- O alho é um veneno para animais, especialmente para gatos e cães de origem japonesa (Akita e Shiba Inu).
Os médicos dizem que uma pessoa saudável pode consumir até 4 dentes de alho por dia e se sentir bem. Você adiciona alho aos pratos que come ou tem medo do cheiro agudo? Por favor, conte -nos sobre isso nos comentários!
