Descobrir seu tipo de sangue é realmente muito fácil. Tudo o que você precisa são de 3 tubos de teste com 3 reagentes diferentes contendo 3 anticorpos diferentes:A, B e RH. E uma amostra de sangue, é claro. Coloque um pouco de sangue em cada tubo de ensaio e observe o conteúdo se agrupar. A aglomeração significa que o sangue está reagindo com os mesmos anticorpos que tem em si e é assim que os cientistas descobrem nosso tipo de sangue.
Agora que você sabe como o tipo de sangue é determinado,
Bright Side Gostaria de compartilhar com você como isso poderia ditar sua dieta.
A idéia é que nosso tipo de sangue esteja intimamente ligado à capacidade do nosso corpo de digerir certos alimentos. Portanto, todo tipo de sangue determina uma dieta especial sugerida para uma pessoa seguir para viver sua melhor e mais saudável vida. Essa abordagem foi popularizada pelo Dr. Peter J. D'Adamo, depois que ele publicou um livro sobre esse tópico em 1996. Mas não há acordo sobre se ele realmente funciona, porque não há estudos que provam essa teoria certa ou errada.
tipo A
Para pessoas com sangue tipo A, é sugerida uma dieta vegetariana . Dizem que as pessoas com esse tipo de sangue têm baixos níveis de ácido estomacal e não podem digerir muito bem a proteína animal e a gordura. É por isso que é sugerido que eles comam muitas frutas, vegetais e grãos. É importante ter esses alimentos no estado mais natural possível - fresco e orgânico, sem ingredientes adicionais.
tipo B
Segundo o livro, as pessoas com este tipo de sangue são
consideradas onívoras , para que eles possam comer uma variedade de alimentos. No entanto, alimentos como milho, trigo, tomate e amendoim podem causar ganho de peso, fadiga e hipoglicemia. Outro alimento que as pessoas com esse tipo de sangue devem evitar é o frango. Embora seja uma carne magra, pode causar derrames e distúrbios imunológicos em pessoas com o tipo sanguíneo B. É melhor substituir o frango por carne de cordeiro, cabra ou coelho.
type ab
O tipo AB é o tipo sanguíneo mais raro e mais novo. Possui uma herança mista dos tipos A e B. pessoas com esse tipo de sangue têm ácido estomacal baixo como o tipo A, mas também têm adaptação do tipo B à carne. Ovos, frutos do mar e folhas verdes são bons para pessoas com esse tipo de sangue. Eles também são aconselhados a
comer porções menores com mais frequência Porque é melhor para a digestão deles.
tipo 0
Pessoas com esse tipo de sangue supostamente têm ácido estomacal alto e têm uma capacidade muito bem desenvolvida de digerir a proteína animal e a gordura . É por isso que uma dieta rica em proteínas, com muitas carnes, peixes, legumes e frutas de boa qualidade, funciona melhor para elas. Carboidratos como grãos, feijões e legumes podem ser facilmente armazenados como gordura em seu sistema. Portanto, se você é um tipo 0, é melhor evitá -los.
Parece bom no livro, mas e quanto à vida real? Estudos realizados em 2014 mostraram que as pessoas que seguiram a dieta sugerida tiveram melhorias na saúde. No entanto, essas melhorias não têm relação com o tipo sanguíneo. De qualquer forma, todos os quatro planos de dieta são saudáveis e acompanhados de um regime de exercícios, eles podem se transformar em um estilo de vida saudável e melhorar seu bem-estar geral.
O que você acha dessa dieta? Você já ouviu falar disso ou talvez tentasse? Diga -nos o que você pensa nos comentários!
