As toxinas estão presentes em todos os lugares ao nosso redor, seja no ar que respiramos, a água que bebemos ou a comida que comemos. Até o seu smartphone favorito é uma fazenda suja, repleta de bactérias suficientes para deixá -lo gravemente doente. As toxinas diárias estão se acumulando em nosso corpo e, se atingir um ponto de inflexão, você poderá ficar gravemente doente.
Para ajudá -lo a perceber que talvez seja hora de desintoxicar,
Bright Side Compilou uma lista de sintomas que indicam uma sobrecarga de toxina em seu corpo. Para aprender a desintoxicar, leia a seção de bônus no final.
você sofre de constipação.
Quando comemos comida, também estamos consumindo inadvertidamente muitos produtos químicos que o acompanham, como conservantes, corantes e sabor artificial. Os intestinos encarregados da digestão também precisam enfrentar a crise dessas toxinas. Este acúmulo de toxinas pode levar a uma dor de estômago e constipação.
Comer alimentos orgânicos, limitar a ingestão de álcool e beber muita água deve ajudar a resolver o problema.
você tem nevoeiro cerebral.
Se você se sentir tonto, confuso e não conseguir se concentrar mesmo de manhã depois de uma boa noite de sono, toxinas nocivas podem estar mexendo com você. Essas toxinas causam uma série de reações que secam as vitaminas e minerais essenciais que o corpo precisa funcionar. É algo semelhante ao que acontece quando você coloca óleo ruim no seu carro.
desodorantes não ajudam e você ainda se sente fedorento.
Você tomou seu banho matinal, aplicou o desodorante e, no entanto, no metrô, as pessoas se contorcem quando você se aproxima deles. Você adivinhou:toxinas podem estar fazendo você fedido! Essas toxinas, quando digeridas, produzem gases e odores que, enquanto escapam pelos seus poros corporais, podem lhe dar um odor que pode rivalizar com o peido mais fétido que você já experimentou.
Dolorntas e músculos estão correndo você para baixo.
Se você não se empurrou para a academia ou fez algum trabalho fisicamente cansativo, mas ainda tem dor muscular e articular, o acúmulo de toxinas pode ser o motivo. Dores e dores corporais são indicadores de que você pode ter inflamação sem controle em seu corpo; portanto, se você não tiver outro motivo para a inflamação, tente desintoxicar.
Novas manchas aparecem na sua pele.
A pele é o maior órgão de nossos corpos e é frequentemente exposta à poluição. Além disso, produtos como xampus, condicionadores, sabonetes e loções que usamos podem conter produtos químicos nocivos. A exposição a tantos produtos químicos tóxicos pode levar a sintomas como acne, erupções cutâneas e eczema.
adormecer está ficando mais difícil.
Por um lado, o acúmulo de toxinas faz você se sentir exausto e, por outro, piorando a situação, pode estragar seu sono. Altas quantidades de toxinas no corpo podem causar o nível de cortisol hormonal de controle do sono para dar errado, afetando negativamente seu sono. A insônia pode levar a graves problemas de saúde; portanto, se você acha que adormecer está ficando mais difícil, considere fazer uma desintoxicação.
você está fazendo as malas.
Apesar de todos os ótimos exercícios que você está fazendo na academia, se você ainda continuar colocando libras, talvez haja algo errado com seus hormônios. As toxinas podem afetar adversamente o nível de certos hormônios no corpo, incluindo aqueles que são responsáveis por manter o peso. Mudar para uma dieta orgânica saudável e obter uma desintoxicação completa deve ajudar.
Sua respiração cheira mal até você.
O mau hálito é geralmente um sintoma de problemas digestivos. Ocorre quando seu sistema digestivo precisa lutar para digerir tudo o que você come. Mas problemas digestivos também podem ocorrer quando o seu fígado luta para limpar todas as toxinas acumuladas. Livrar -se das toxinas é a única maneira de você resolver esse problema.
Suas unhas dos pés são quebradiças e parecem feias.
A gravidade puxa as toxinas pelo seu corpo, e as unhas dos pés podem ser as que sofrem. Os dedos dos pés, por grande parte do dia, permanecem dentro de meias e sapatos escuros, um ecossistema que o fungo ama. Eles se combinam para tornar a unha de um foco para o crescimento de fungos. Embora haja aplicações farmacêuticas prescritas para lidar com isso, tratá -lo de dentro por desintoxicação é o caminho holístico a percorrer.
você está perdendo o cabelo mais rápido.
A perda de cabelo não é um sintoma de sobrecarga tóxica causada por toxinas diárias. Pode ser a obra de toxinas mais sinistras como arsênico, chumbo e tálio (encontrado na fumaça do cigarro), entre outros, que podem até ser letal. Portanto, não leve levemente o cabelo e corra para o seu médico.
Bônus:como desintoxicar
Se você estiver experimentando uma ou mais das condições descritas acima, passar por uma desintoxicação pode ser uma boa ideia. Embora existam procedimentos de desintoxicação mais complexos disponíveis, fazer algumas mudanças simples no estilo de vida também podem ajudar.
- Beba amplas quantidades de água; Ajuda a liberar toxinas.
- Toxinas causam estragos no fígado. Para manter o fígado forte, beba chá de leão ou adicione salsa, coentro ou cardo de leite à sua refeição.
- Pratique yoga. Melhora a circulação corporal e ajuda a se livrar das toxinas.
- Escove os dentes à noite após o jantar. E não se esqueça de usar um raspador de língua também.
- Coma apenas alimentos limpos, inteiros e orgânicos.
- Adicione probióticos à sua dieta.
- Use apenas produtos cosméticos naturais livres de fragrâncias e outras toxinas.
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