Quem já teve um nariz abafado concordará que é melhor se livrar desse sentimento o mais rápido possível.
Lado brilhante coletou algumas dicas sobre como fazê-lo rapidamente com efeitos duradouros.
6. Massageie o ponto entre as sobrancelhas.
Massageie -o suavemente, mas com confiança, por um minuto.
Esta massagem influencia a mucosa nasal:
- Evita a secura e a inflamação dos seios;
- tem um efeito preventivo;
- Reduz a pressão nos seios frontais.
5. Massageie os seios nasais.
Faça movimentos circulares na área das asas do nariz por 1-2 minutos com o índice e os dedos médios, empurrando suavemente. Este procedimento ajudará a abrir as passagens nasais e será muito mais fácil soprar o nariz.
4. Massageie o ponto entre o nariz e o lábio.
Massageie o ponto entre o lábio superior e o nariz com movimentos suaves por 2-3 minutos. Esse truque ajudará a remover o inchaço no nariz.
3. Use um umidificador de ar.
Quando a umidade do ar é inferior a 40%, o muco no nariz seca e interfere na respiração livre. Se já houver muito muco e a umidade é baixa, complicações bacterianas graves podem se desenvolver. O teor de umidade ideal é de 40% a 60%.
2. Aqueça a ponte do seu nariz.
Pegue um pedaço de pano quente (você pode aquecê -lo no microondas ou coloque -o em água quente e esprema -o com cuidado). A compressa não deve estar muito quente, apenas a uma temperatura confortável. O calor tornará qualquer muco mais líquido. Após o aquecimento, sopre o nariz ou lave -o com solução salina.
1. Se uma alergia é a causa do nariz escorrendo, malhe.
Quando sua frequência cardíaca é suficientemente aumentada e seu corpo se aquece, isso tem um bom efeito na fluidização do muco no nariz, e será muito mais fácil soprar o nariz. 15 minutos de atividade física serão suficientes para lidar com uma rinite alérgica (se você evitar alérgenos).
Qual desses métodos você tentará ou tem seus próprios truques?
