Os cravos são os brotos de flores rosa perfumados da Flor de Flor da Evergreen Clave Native, na Indonésia. Eles são uma das especiarias mais populares do mundo. Além do sabor doce que eles dão aos pratos aos quais são adicionados, os cravo são bem conhecidos por suas propriedades medicinais.
Nós no
Bright Side Decidiu compartilhar com você os impressionantes benefícios à saúde de comer apenas 2 dentes por dia.
1. Eles fortalecem o sistema imunológico.
Os cravo são um dos melhores alimentos que podemos ingerir para apoio imunológico, porque aumentam a quantidade de glóbulos brancos No corpo, que nos ajuda a combater infecções. E tudo isso é graças à
vitamina c eles contêm.
2. Eles melhoram a digestão.
Os cravo podem ser usados como um remédio para questões digestivas, pois aumentam
a secreção de enzimas digestivas . Eles também reduzem náusea. Sem mencionar que os cravo estão
cheios de fibra , que promove a saúde digestiva e ajuda a prevenir a constipação. A melhor maneira de tratar problemas digestivos com os dentes de cravo é consumi-los em forma de pó ou assado com mel.
3. Eles podem aliviar dores de dente.
Este tempero também possui propriedades anestésicas locais . Se você tiver dor de dente, coloque um cravo acima do dente irritante para eliminar o desconforto até poder chegar ao dentista.
4. Eles contribuem para um fígado saudável.
O fígado é responsável por desintoxicar nossos corpos e metabolizar os medicamentos que tomamos. O eugenol presente no óleo de cravo
melhora a função hepática .
5. Eles ajudam a reduzir a dor e a inflamação no corpo.
Eugenol também dá ao cravo seu
analgésico e anti-inflamatório propriedades. Uma maneira de aproveitar isso é usar esse tempero como remédio para dor de cabeça. Você pode fazer isso de duas maneiras:consumi -las ou usá -las topicamente. Se você preferir consumi -los, pode misturar o cravo em pó e sal -gema com um copo de leite e beber para aliviar sua dor de cabeça. Se você quiser usá -lo topicamente, poderá absorver os cravo do óleo de coco e massagear suas templos para obter alívio.
6. Eles são bons para seus ossos e articulações.
Os cravos contêm certos elementos, como flavonóides, manganês e eugenol, que promovem a saúde dos ossos e articulações. Essas substâncias
aumentam a densidade óssea , eles estão envolvidos na criação de tecido ósseo e transportam minerais saudáveis para nossos ossos.
7. Eles têm propriedades antibacterianas.
Um estudo realizado na Universidade de Buenos Aires colocou dentes à prova contra algumas bactérias graves, como E. coli e Staphylococcus. A pesquisa mostrou que o óleo de cravo era eficaz em
eliminando essas bactérias . Existe até uma receita para um enxaguatório bucal de ervas feito com óleo da árvore do chá, cravo e manjericão. De acordo com o Departamento de Periodontia da Universidade Ku Leuven, na Bélgica, este enxaguatório bucal natural pode melhorar a saúde da gengiva e reduzir a quantidade de bactérias e placas na boca depois de usá -lo por apenas 21 dias.
8. Eles estão cheios de antioxidantes.
Os cravo são a fonte número um e mais potentes de polifenóis. Os polifenóis são micronutrientes que absorvemos quando comemos plantas. Eles têm grandes benefícios para o nosso corpo:eles
Lower Colesterol e pressão arterial, melhore a função e a flexibilidade das artérias e
Aumente a longevidade .
9. Eles podem ajudar a regular o açúcar no sangue.
Os cravo são perfeitos para pessoas com problemas de açúcar no sangue, como diabetes, porque eles
agem como insulina dentro do corpo. Eles ajudam a exportar o excesso de açúcar do seu sangue para as células, restaurando o equilíbrio e mantendo o açúcar no sangue sob controle.
10. Eles diminuem a velocidade do sangue.
O eugenol encontrado em cravo é conhecido por
desacelerar a coagulação do sangue . Lembre -se de que isso pode reagir mal com medicamentos mais finos de sangue. Consultar seu médico é necessário antes de você começar a incorporar mais dentes à sua dieta.
Você usa cravo em suas refeições? Você sabia sobre os benefícios de saúde deles?
