O iodo é essencial para a nossa vida, porque é o componente principal necessário para a produção de hormônios da tireóide. Nosso corpo não é capaz de produzi -los por si só, é por isso que temos que consumir alimentos ricos nesse elemento. Algas marinhas, ameixas, ovos e laticínios estão entre eles. A deficiência de iodo pode levar a vários sintomas desconfortáveis. E quando deixado sem tratamento, pode ser a causa de doenças ainda mais graves, como câncer ou insuficiência cardíaca.
Aqui no
Bright Side, Descobrimos os sinais mais comuns de deficiência de iodo e agora estamos prontos para compartilhar os resultados com você. Se você tiver algum desses sintomas, planeje uma visita ao seu médico para descobrir o motivo exato.
10. Problemas de cabelo e pele
A perda de cabelo extensa e a pele seca de coceira podem sinalizar que você precisa de iodo. Ajuda a regular o nível de umidade da pele, estimula a cicatrização de cortes e cicatrizes e até diminui a formação de rugas. Esse elemento também é um dos cabelos longos e brilhantes. O segredo está em sua capacidade de apoiar a regeneração do folículo capilar e protegê -lo da infecção.
9. Sensibilidade ao frio
Não é tão frio, mas você se envolve em um cobertor novamente. Você sempre reclama que se sente refrigerado enquanto outros usam camisetas e chamam você de uma flor de hothouse. Parece que você pode sofrer de deficiência de iodo, pois leva a uma taxa metabólica mais lenta. Como resultado, nossos corpos produzem menos energia, o que nos dá esse calor desejável.
8. Ganho de peso inesperado
Um metabolismo lento não seria tão indesejado se a sensibilidade ao frio fosse seu único problema. Infelizmente, porém, isso também nos faz ganhar peso excessivo. Isso faz com que nosso corpo queime menos calorias do que o normal, e não mudamos nossos hábitos alimentares. Como resultado, o restante das calorias é armazenado como gordura.
7. Fadiga e fraqueza
Estudos mostraram que cerca de 88% das pessoas com baixos hormônios da tireóide têm esse problema. Se você vê que as coisas que você costumava fazer antes estão exaustivas agora, mas você dorme o suficiente e não tem uma tendência a sobrecarregar a si mesmo, a deficiência de iodo pode ser o seu problema. Fadiga e cansaço constantes são outros sintomas que devemos culpar por um metabolismo lento. Nós simplesmente não temos energia suficiente para permanecer ativo.
6. Problemas de aprendizado e memória
De acordo com um estudo realizado em 2014, as pessoas com nível mais baixo de hormônios da tireóide têm um hipocampo menor. Esta é a parte do nosso cérebro que controla a memória de longo prazo. É por isso que a deficiência de iodo pode tornar o aprendizado e a lembrança de coisas uma verdadeira luta pelas pessoas. Além disso, um metabolismo lento também afeta a capacidade do cérebro de processar informações e responder efetivamente a elas.
5. Depressão e ansiedade
Frequentemente, pensamos que intensa ansiedade e depressão só podem ser causadas por problemas fisiológicos. Mas este é um erro comum. Os cientistas confirmaram que a ligação entre depressão e distúrbios da tireóide foi reconhecida há muito tempo. Se você perceber que se sente mais do que o normal, confira com seu médico para excluir problemas sérios e obter o tratamento apropriado.
4. Pescoço inchado
Agora vamos falar sobre o sintoma mais comum. Uma área inchada no pescoço é geralmente chamada de bócio e acontece quando nossa glândula tireóide se torna anormalmente grande. Quando nosso corpo não tem iodo suficiente, a tireóide não é capaz de produzir hormônios suficientes e se esforça mais para absorver o elemento do sangue. Esse processo faz com que suas células se multipliquem e cresçam mais do que o normal, deixando nosso pescoço inchado.
3. Problemas relacionados à gravidez
As mulheres grávidas precisam prestar atenção especial a esse problema, pois precisam cobrir não apenas sua necessidade nesse elemento, mas também a demanda de seus filhos. Os hormônios da tireóide são muito importantes para o bebê antes de nascer. Seu déficit tem impacto negativo no desenvolvimento e inteligência do cérebro infantil. Além disso, com a deficiência de iodo, há um risco maior de natimorto ou aborto.
2. Bradicardia
Uma deficiência de iodo também está associada a problemas cardíacos. Para ser preciso, leva à bradicardia, uma frequência cardíaca considerada mais lenta que o normal. Quando uma pessoa experimenta esse sintoma, ela pode se sentir doente ou tonto e também pode causar desmaio.
1. Constipação
Parece que o hipotireoidismo não tem misericórdia e pode afetar nem mesmo nosso sistema de digestão. A literatura científica confirma que uma tireóide afetada leva a uma diminuição da atividade do estômago e do cólon. É por isso que algumas pessoas experimentam constipação quando não recebem iodo suficiente. Você precisa visitar um médico se tiver menos de três movimentos intestinais por semana.
Você já teve um baixo nível de iodo? De que sintomas você sofreu? Mantenha -se saudável e compartilhe este artigo com seus amigos para torná -los cientes!
