Nada é mais irritante e irritante do que uma coceira e dor de garganta. Só de ouvir sobre um faz você querer colocar uma calçadinha na sua boca! Somente nos Estados Unidos, cerca de 3 milhões de pessoas são diagnosticadas com a garganta Strep todos os anos. É melhor tratar uma dor de garganta no estágio inicial, e várias estratégias simples de cuidados em casa podem ajudá-lo com isso em questão de segundos.
Nós no
Bright Side Apresente -se de grande interesse em remédios domésticos que as pessoas usam em todo o mundo para tratar dores de garganta e querem compartilhá -las com você.
1. Gargarejo com água salgada.
Algo tão simples quanto o sal pode ajudar a
curar sua garganta puxando o muco do seu tecido inflamado . Tudo o que você precisa fazer é misturar cerca de meia colher de chá de sal de mesa com 8 onças de água morna, mexendo tudo até que o sal se dissolva. Depois de conseguir essa mistura, gargareje com ela por alguns segundos. Se sua garganta ainda dói, repita isso várias vezes ao dia. Você também pode adicionar suco de limão para ajudar a mistura a matar mais vírus e bactérias.
2. Experimente um pouco de mel.
Honey é um
supressor de tosse natural Isso pode servir como o remédio caseiro perfeito. Simplesmente engolir uma colher de mel é suficiente para ajudar a reduzir a tosse noturna , especialmente em crianças. Se você não gosta do sabor do mel, apenas adicioná -lo ao chá ou água quente também pode ajudar com uma dor de garganta. Algumas pessoas até gostam de congelar o mel para fazer seus próprios pirulitos de mel para cuidar de uma coceira na garganta.
3. Inspire o vapor.
Algumas pessoas gostam de usar um umidificador para se tratar quando ficam doentes, mas se você não tiver um, existem muitas outras maneiras de usar o vapor para reduzir o inchaço da garganta . Você pode tomar um banho fumegante, para iniciantes. Você pode inclinar a cabeça em uma pia com água quente, cobrindo -se com uma toalha. Algumas pessoas apenas fervem água no fogão, misturam alguma pomada de mentol para adicionar alguns descongestionantes à mistura.
4. Chupe em algum alho.
Você pode nunca ter pensado em mastigar alho, mas é uma ótima maneira de ajudar a acalmar sua garganta. Graças a um
químico chamado Allicin , na verdade,
mate as bactérias machucando sua garganta . Apenas descasque um cravo fresco, corte -o ao meio e chupa as duas peças entre as bochechas. Tente esmagar os dentes contra o alho, mas na verdade não a morde.
5. Coma pequenos pedaços de um picolé.
Enquanto muitos remédios para a garganta envolvem calor,
alimentos frios também podem ser calmantes . Basta comer uma barra de suco ou picolé à base de frutas. Lembre -se de realmente "comer" o tratamento gelado. Não é péssimo ou você pode realmente irritar sua garganta. Apenas permita que pequenos pedaços dele derretem na boca.
6. Beba suco de limão com mel.
frutas cítricas como limões e limas podem realmente ajudar sua garganta . Misture uma colher de mel com suco de limão e beba -o sempre que precisar ajudar sua garganta. Se o suco de limão não estiver disponível, você pode usar água de limão. Algumas pessoas até fazem limonada quente! Lembre -se, ao usar limões, a bebida só deve ser tomada no máximo, então tente usar um canudo.
7. Faça uma mistura de rábano.
Este truque pode ajudá -lo se você quer
usar raiz de rábano puro ou rábano . Misture uma colher de sopa com uma colher de chá de mel, uma colher de chá de cravo do solo e um copo de água morna. Depois de misturado, beba lentamente. Você também pode usar rábano para fazer cidra de fogo, uma bebida que ajuda o sistema imunológico. Geralmente, a receita inclui misturar rábano com alho, vinagre de maçã e mel.
8. Gargarejo com vinagre de maçã.
Vinagre de maçã é
um grampo de muitos remédios para garganta . Para fazer um, misture meia xícara de vinagre de maçã com uma colher de chá de sal. Quando o sal se dissolver, misture em um copo de água morna. Use a mistura para gargarejar a cada 15 minutos.
9. Misture um pouco de óleo de coco na sua comida.
O óleo de coco é um ingrediente popular em receitas e, felizmente, tem muitos benefícios para a saúde que podem acalmar sua garganta . Pode lutar com infecção, inflamação e até dor . Até ajuda a
lubrificar sua garganta . Você pode adicionar uma colher de óleo ao chá, água ou até algumas de suas sopas favoritas. Se você preferir, você pode deixar uma colher de material derreter na boca.
10. Consumir produtos lácteos.
Você deve ter ouvido falar que não deveria beber leite quando está doente, pois isso pode fazê -lo fleumizy, mas a verdade é realmente mais complicada do que isso. Leite e laticínios podem tornar a fleuma mais espessa, mas na verdade não aumenta. Os laticínios podem realmente ajudar
a confortar sua garganta ; De fato, misturar leite com mel ou chocolate pode ajudar a engrossar o leite e realmente cobrir a garganta. Além disso, o leite não deixa de ser bom para você quando está doente - é
uma maneira saudável de obter calorias Se sua dor de garganta o impedir de comer.
11. Prepare um pouco de raiz de marshmallow.
Quando você pensa em marshmallows, a primeira coisa que você pensa é o doce, mas estamos falando da raiz original do Marshmallow. É usado como medicina desde os dias do Egito antigo. Quando
ingerido por via oral, pode ser usado para acalmar sua garganta e até acalmar uma tosse seca. 12. Pulverize sua garganta com um pouco de echinacea e sálvia.
pulverizando sua garganta pode fazer mais do que refrescar a respiração. Embora você possa comprar sprays para ajudar, você pode até fazer um spray caseiro de Echinacea e Sálvia. Pode ajudar sua garganta tão bem quanto os sprays comprados na loja. Para fazer um spray em casa, use um pouco de sobra de chá e misture a tintura
Echinacea e algum óleo essencial , colocando -o em um frasco de spray.
13. Levante a cabeça ao tirar uma soneca.
Uma soneca pode fazer maravilhas quando você estiver doente. O truque é
manter a cabeça levantada enquanto dorme . Tudo o que você precisa fazer é descansar sua cabeça em 2 ou 3 travesseiros em vez de 1, elevando a cabeça. Não só isso
ajudará você a respirar mais fácil , mas também ajudará você a manter a boca fechada,
impedindo sua garganta de ficar irritado com .
14. Faça um pouco de leite dourado.
Dissemos que o leite era uma coisa boa! Esta especialidade indiana passa por muitos nomes, como chá de açafrão ou leite dourado, e tem sido usado para curar muitas doenças . Para fazer você mesmo, esmague os bastões de açafrão e misture o pó com água fervente e leite e adicione mel ou gengibre de palma. Para realmente ajudar com uma dor de garganta, adicione um pouco de ghee à mistura antes de beber, pois ele
cobrirá sua garganta e suprimirá a tosse .
Bônus:quando você deve consultar um médico?
Lembre -se, na maioria dos casos, uma dor de garganta pode ser tratada em casa com remédios simples, mas há momentos em que
você deve ver um médico . Se sua dor de garganta tiver febre alta, durar mais de alguns dias, impedir que você dorme ou até dá uma erupção cutânea vermelha, as coisas podem ser mais sérias. Você pode ter uma infecção que um médico pode tratar com antibióticos .
Você conhece outras maneiras rápidas de cuidar de uma dor de garganta? Deixe -nos saber!
