Pessoas com sobrepeso encontram um oceano de obstáculos físicos, emocionais e até relacionados à saúde. Eles também podem parecer muito fracos e muito menos confiantes. E enquanto alguns deles não conseguem sair dessa armadilha por toda a sua vida, outros decidiram que é suficiente. A história de Jeremiah Peterson prova que até 292 lb não podem ser um obstáculo se você tiver a motivação certa.
Nós no
Bright Side tem certeza de que essas histórias inspiram pessoas que estão no início de sua jornada de perda de peso. É por isso que preparamos uma nova peça para nossos leitores.
Era para ser um dia legal com a família. Jeremiah planejou uma viagem de caminhada com sua esposa e filhos.
Mas, em vez de ter uma aventura memorável, ele foi derrotado por seu peso excessivo. "Eu me vi ficando sem fôlego e tendo que fazer pausas antes das minhas crianças de 9, 7 e 6 anos", lembra ele.
Ele diz que esse era o ponto em que ele entendeu que a vida não poderia mais continuar da mesma maneira.
Ele queria construir boas lembranças em seu coração, mas só se viu cansado e sem fôlego. Ele pensou em sua família e em todas as responsabilidades que tinha. "Eu sabia que tinha que fazer algumas mudanças sérias na minha vida."
Havia outras razões que levaram esse pai a mudar sua vida. Por exemplo, ele odiava se ver em fotos porque estava desconfortável demais com o visual. E ele não estava sozinho.
ele entendeu que sua família também estava envergonhada com a gordura ele era. Houve um momento em que ele estava correndo para ajudar sua esposa e filhos a trocar de pneu perto da escola em que estudaram. Ele esqueceu de colocar a camisa e viu os olhares mortificados de sua família. Ele sabia que eles não queriam que todos os outros pais e filhos vissem sua barriga grande. Sem dúvida, isso provavelmente foi difícil de engolir.
Em 2017, ele atingiu seu peso mais pesado de 292 libras. Mas ele queria acabar com esse sofrimento, e é por isso que a decisão de mudança de vida foi tomada. Jeremias começou a seguir uma dieta, recusou -se a beber álcool, caminhou e foi à academia todos os dias. E os resultados certamente valeram a pena.
Ele conseguiu perder 92 libras em 150 dias.
Mas o mais importante é que esse desafio o ajudou a mudar não apenas o tamanho de suas roupas, mas a vida toda. Ele admite que nunca percebeu o quão preguiçoso ele era. "Eu tinha sido um preguiçoso com minha família e no meu próprio negócio, e essa mudança abalou meu mundo."
Peterson diz que
você precisa se livrar de desculpas para iniciar esta jornada . Porque você sempre os terá. Você sempre terá outras coisas para se concentrar - crianças, esposa, negócios, amigos. Mas se você não tiver tempo para si mesmo, nunca terá um tempo de qualidade com aqueles que realmente gosta.
Jeremias passou por isso sozinho e está pronto para ajudar outras pessoas que ainda estão lutando. Ele atua como personal trainer e tem certeza de que
se ele foi capaz de fazê -lo, qualquer um pode fazer o mesmo. Você pode encontrar alguma inspiração e recomendações em seu Instagram.
Na sua opinião, nosso peso realmente afeta nosso estilo de vida? Gostaríamos muito de ouvir suas idéias sobre este tópico!
