Você tem uma reunião super importante em uma hora, mas também tem uma dor de cabeça dividida. Você está sentado na cadeira do dentista e seu estômago decide repentinamente se rebelar. Esses tipos de problemas podem estragar seriamente sua vida diária, especialmente se você não tiver remédio disponível. Felizmente, existem muitos truques úteis que podem ajudá -lo a lidar com eles e rapidamente controlar seu corpo.
Lado brilhante Junte 12 hacks úteis que podem ter um efeito surpreendente no seu corpo.
As informações apresentadas neste artigo são apenas para fins informativos. Por favor, consulte um especialista antes de tentar qualquer um desses truques.
12. Trate uma dor de cabeça massageando seu dedão do pé.
Por que funciona :Existem áreas reflexas da cabeça no topo, nas laterais e na base dos dedos dos pés. Se você massagear essas áreas, poderá aliviar a tensão em sua cabeça e pescoço.
11. Acalme seus nervos soprando no seu polegar.
Por que funciona :Quando você tenta exalar através de uma via aérea quase bloqueada, sua pressão intrapeleural aumenta. Isso estimula seu nervo vago que controla sua frequência cardíaca. Há mais uma razão pela qual esse truque pode funcionar em você - seus polegares têm seu próprio pulso; portanto, quando você sopra neles, isso afeta seu pulso geral também.
10. Aumente o seu humor segurando um lápis entre os dentes.
Por que funciona :Manter um lápis na boca ajudará você a ativar os músculos do seu sorriso, que podem enganar seu cérebro e elevar seu ânimo.
9. Acalme uma garganta de cócegas arranhando sua orelha.
Por que funciona :Quando os nervos no ouvido são estimulados, ele cria um reflexo na garganta que pode causar um espasmo muscular. Esse espasmo muscular pode aliviar as cócegas na garganta.
8. Desligue seu reflexo de mordaça apertando o polegar esquerdo.
Por que funciona :A aplicação de pressão a um ponto específico na palma da mão pode reduzir significativamente o reflexo de mordaça. E uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é apertar a mão esquerda em um punho com o polegar dentro dele.
7. Pare de sangrar, pressionando suas gengivas superiores.
Por que funciona :Acredita -se que pressionar suas gengivas pode bloquear a artéria que fornece sangue ao seu nariz.
6. Engula pílulas teimosas inclinando sua cabeça para a frente.
Por que funciona :Se você tomar uma bebida de água e depois inclinar a cabeça para frente em vez de para trás, isso o ajudará a lidar com as cápsulas difíceis de trocar com facilidade. Nesse caso, as cápsulas devem flutuar e estarão na parte de trás da garganta imediatamente.
5. "Acorde" seu braço movendo sua cabeça.
Por que funciona :Um braço de formigamento é frequentemente o resultado da compressão dos nervos no pescoço. Portanto, se você soltar os músculos do pescoço, isso ajudará você a liberar a pressão extra em seu braço.
4. Alivie uma dor de cabeça colocando as mãos sob água fria.
Por que funciona :A temperatura fria pode apertar os vasos sanguíneos e reduzir a pressão que eles colocam nos nervos. Funciona melhor em suas mãos, porque eles têm muitos nervos conectados ao seu cérebro.
3. Lidar com o medo de agulhas tossindo.
Por que funciona :A tosse pode funcionar como uma distração simples para o seu cérebro. Também aumenta momentaneamente sua pressão arterial, o que ajuda a reduzir sua percepção da dor.
2. Faça sua dor de dente desaparecer colocando um cubo de gelo na parte de trás da sua mão entre o dedo indicador e o polegar.
Por que funciona :Esta parte da sua mão é preenchida com vias nervosas que carregam sinais de dor ao seu cérebro, e a temperatura fria é capaz de bloquear esses sinais.
1. Livre -se dos soluços, levantando os braços acima da cabeça e se alongando.
Por que funciona :O alongamento pode efetivamente redefinir seu diafragma e impedir que ele se contraa involuntariamente.
Você conhece outros hacks úteis do corpo? Vamos continuar a lista juntos nos comentários!
