Nosso corpo fala e, às vezes, nossa condição física pode ser conectada com nossas emoções. Quando não podemos liberar sentimentos negativos, isso pode se manifestar em problemas físicos. E quanto mais uma pessoa expressa suas emoções, menos ela fica doente. Vamos verificar algumas razões psicológicas para doenças comuns e nos ajudar a evitar problemas desnecessários de saúde.
Lado brilhante se preocupa com sua saúde física e mental e encontrou algumas razões psicossomáticas para o desenvolvimento de doenças.
1. O medo pode causar alergias e dermatite.
Alguns pesquisadores dizem que algumas condições alérgicas comuns podem estar ligadas à saúde mental. Eczema, febre alta e asma podem ser causados por doenças mentais. Você pode ter sofrido alergias por anos e anos, mas o alérgeno ainda é desconhecido. Os medos internos podem desencadear essa condição.
Os sintomas da asma e a dermatite podem ser melhorados ou curados pela redução da carga de fatores psicossociais.
2. A obsessão pode evocar problemas com peso.
Problemas com peso podem ser causados e desencadeados pela obsessão ou preocupação com uma falha menor ou imaginária. Você pode estar muito preocupado com rugas, seios pequenos ou outras partes do corpo.
Cuidar do seu corpo é muito importante e, é claro, precisamos cuidar dele, mas o fanatismo pode levar a resultados indesejados ou perigosos.
3. Medos e obsessões podem causar sintomas de muitas doenças diferentes ao mesmo tempo.
Você pode começar a se preocupar em ter uma doença grave, mesmo que não haja razão para isso. E depois de pensar muito sobre isso, você realmente começa a sentir sintomas em seu corpo. Obsessão ou fixação pode causar isso.
Às vezes, podemos superestimar os problemas. Fixar em sentimentos negativos só piora a situação e torna a doença mais real.
4. Conflito emocional e estresse podem provocar distúrbios digestivos.
Nosso estômago é controlado por um sistema complexo. O estresse da vida pode modular impulsos e causar reações indesejáveis dentro dela.
A inflamação do estômago e da gastrite pode ser causada por um conflito na esfera de seus sentimentos:a incapacidade de assumir a responsabilidade, crescer e encontrar uma saída de conflitos difíceis. Quando nos recusamos a ver um conflito interno, ele desce para o físico para fazer o cérebro prestar atenção.
5. A autocrítica e os medos podem causar dores de cabeça e enxaquecas.
A autocrítica, a baixa auto-estima e os medos internos são todos os motivos que podem fazer com que você fique preocupado e estressado o tempo todo.
Você pode se sentir humilhado, de alguma forma subestimado, e que precisa trabalhar cada vez mais para se perdoar em alguns momentos.
Há muita informação em sua cabeça! Às vezes, esperamos muito de nós mesmos e isso pode causar outros problemas físicos.
6. Depressão e ansiedade podem provocar doenças cardíacas.
Depressão e ansiedade recorrentes estão associadas a um risco significativamente aumentado de doença cardíaca coronariana. Os distúrbios depressivos também podem desencadear eventos cardíacos críticos.
Você pode se sentir ansioso e nervoso cada vez mais todos os dias e sentir seu coração começar a bater tão rápido. Isso pode desencadear problemas cardíacos.
O que fazer para evitá-lo
- Enquanto visitamos os médicos para os sintomas físicos, também é importante visitar um psicólogo para encontrar a causa raiz do problema e obter a intervenção terapêutica adequada.
- O treinamento de meditação e atenção plena é uma boa correção para redução do estresse.
Especialistas dizem que a atenção plena nos ajuda a aprender a reorientar nossa atenção. É importante não julgar a si e a outras pessoas e desligar sua mente às vezes.
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