O esmalte de dente é a substância mais forte em nosso corpo. Mas, apesar de sua força, nossos dentes ainda podem ser desgastados. Então, como todos os dentes de bebê já caíram, você pode pensar duas vezes antes de decidir abrir algo com os dentes ou continuar mastigando aquele enorme saco de batatas fritas!
Lado brilhante Encontrou algumas coisas que muitos de nós muitas vezes não percebemos que poderiam afetar nossos dentes de uma maneira prejudicial.
1. Consumindo muitos produtos escuros
Bebidas como café, vinho tinto e chá preto contêm ingredientes chamados taninos. Eles fazem os compostos de cores grudarem nos dentes e, portanto, podem levar ao amarelecimento. Alimentos como bagas (amoras, mirtilos e cerejas), tomates, picolés e doces também podem levar à mancha.
2. Escovar errado ou muito cedo
- Não escove os dentes com muita força. Isso pode danificar seus dentes e gengivas e levar à sensibilidade dentária.
- ir para a esquerda para a direita não é suficiente. Aqui está a maneira correta:comece da gengiva e suba e desça em pequenos movimentos circulares e para baixo. Faça isso por aproximadamente 2 minutos e verifique se você também obtém os pontos difíceis de alcançar.
- Não escove os dentes logo após comer. Os alimentos que contêm ácido podem enfraquecer o seu esmalte, portanto, a escovar pode danificá -lo e permitir que o ácido se aprofundasse ainda mais nos dentes.
- Não enxágue a boca depois de escovar, pois lava o fluoreto que protege os dentes.
- Não use uma escova de dentes por muito tempo. Mude pelo menos a cada 3 a 4 meses, caso contrário, será menos eficaz quando suas cerdas estiverem desgastadas.
3. Usando os dentes para rasgar e abrir coisas
Usar os dentes como uma ferramenta para abrir uma garrafa de cerveja ou cortar uma etiqueta de roupas pode ser conveniente. Mas definitivamente não é bom para os dentes, pois isso pode fraturá -los e fazê -los lascar.
4. Tendo maus hábitos
- Mortar as unhas pode danificar suas gengivas e fazer com que os dentes sejam lascados e até mudarem. Mastigar outros objetos não comestíveis, como lápis e canetas, também pode ter um efeito semelhante.
- A moagem pode causar fraturas, problemas com sua mandíbula e até mudar a aparência do seu rosto.
5. Flugro de uso incorretamente
O uso do fio dental pode ajudar a remover pedaços de comida e placa, evitando doenças gengivais. No entanto, algumas pessoas conectam incorretamente, empurrando a placa por baixo de suas gengivas. Outro erro é usar fio dental com um movimento de serra, que pode danificar as gengivas.
6. Constantemente comendo lanches
Se você comer lanches com frequência, o ácido nos alimentos tem mais tempo para entrar em contato com os dentes e danificá -los, causando cáries.
7. Clareando os dentes incorretamente ou com muita frequência
A maneira mais segura de clarear os dentes é ir a um dentista qualificado. Se você decidir comprar um produto de branqueamento e fazer o procedimento por conta própria, certifique -se de saber como fazê -lo. Caso contrário, sua sensibilidade dentária pode aumentar e você pode até queimar suas gengivas. Consulte seu dentista primeiro, especialmente se você tiver algum problema odontológico, como cárie dentária ou doença gengival.
Você faz alguma dessas coisas que pode danificar seus dentes? Você gostaria de mudar alguns de seus hábitos? Gostaríamos muito de ouvir seus pensamentos nos comentários!
