A verdade é que hábitos simples, como tomar chuveiros quentes loucos, não usar meias, ou mesmo não mudar regularmente sua lâmina de barbear podem levar a sérios problemas de saúde e conseqüências sociais. E o fato de algumas pessoas ainda terem esses hábitos sabendo que os riscos é suficiente para deixar alguém louco.
Lado brilhante tem
Coletou alguns erros comuns de higiene pessoal que devem ser interrompidos o mais rápido possível.
1. Lançando com os pés
Ok, entendemos:os banheiros públicos podem estar realmente sujos e cheios de bactérias. Mas lavar o banheiro com o pé não é a solução para ficar livre de germes. De fato, esse ato, na verdade, contamina ainda mais o rubor, já que você está usando os mesmos pés que estavam andando no chão sujo do banheiro. A solução seria lavar o banheiro com as mãos e lavá -las depois.
2. Usando sapatos sem meias
Usar sapatos sem meias pode parecer bom, mas o cheiro que causa não é bonito. Os médicos realmente prescrevem meias para evitar pés fedidos, porque podem absorver o suor e reduzir o odor. Mas não se preocupe, existem muitas meias "invisíveis" disponíveis por aí.
3. Apenas escovando os dentes
Apenas escovar os dentes, como a maioria das pessoas, não é a melhor maneira de obter respiração fresca. A maneira correta de se proteger (e as pessoas ao seu redor) de ter mau hálito é escovar a língua e usar fio dental ou um limpador interdental duas vezes por dia e lavar a boca com um enxaguatório bucal antibacteriano.
4. Confunda desodorante com antiperspirante
O desodorante e o antitranspirante não são os mesmos e confundi -los pode causar axilas fedidas. Enquanto os desodorantes controlam odor, os antitranspirantes bloqueiam o suor. De fato, usar ambos ao mesmo tempo é a melhor maneira de parar as axilas suadas e fedidas.
5. Falha em limpar os ouvidos
Sabemos que a limpeza do canal da orelha não é recomendada, mas algumas pessoas levam esse conselho muito a sério e não limpam os ouvidos de forma alguma - e ninguém quer ver os ouvidos sujos das pessoas. Para resolver esse problema, use Q-Tips na parte externa da orelha ou até melhor, limpe a área com uma pano quente e úmido.
6. Não tendo uma programação regular de banho
Não há nada pior do que entrar em um espaço público com algum odor corporal grave no ar. Embora a quantidade certa de chuveiros possa diferir de uma pessoa para outra, é recomendável levar de 2 a 3 chuveiros por semana, mesmo quando é inverno. Mas se você suar, trabalha lá fora ou for exposto a produtos químicos diariamente, a recomendação aumenta para um chuveiro por dia.
7. Não limpar uma garrafa de água depois de usá -la
Sempre há uma pessoa que continua usando a mesma garrafa de água suja repetidamente, o que é um hábito repugnante e perigoso. Claro, todos devemos permanecer hidratados, mas também devemos limpar nossas garrafas de água toda vez que as usamos. De fato, beber de garrafas de água recarregável pode ser muitas vezes pior do que lamber o brinquedo mastigado do seu cão. EW!
8. Esquecendo de limpar debaixo das unhas
Não há nada pior do que perceber o quão sujo estão as mãos de algumas pessoas, especialmente quando elas se oferecem para sacudir o seu. Isso acontece porque algumas pessoas pensam que lavar as mãos é igual a lavar as unhas, mas não é. Segundo especialistas, todos devem esfregar a parte inferior das unhas com água e sabão (ou uma escova de unhas) toda vez que lavam as mãos para realmente se livrar da sujeira e germes.
9. Nunca substituindo suas lâminas de barbear
Se você mora com alguém, esse hábito pode deixá -lo louco (e enoja você). As lâminas de barbear descartáveis têm esse nome por um motivo. Você não precisa substituir o Razor após apenas 3 usos, mas usar o mesmo por meses e meses não é definitivamente recomendado. A maneira correta de usá-lo é substituí-lo assim que você vê sinais de ferrugem, entorpecimento, perfuração de cabelos ou se começar a apertar a pele.
10. Tomando chuveiros super quentes
Não há nada pior do que molhar a toalha o tempo todo, especialmente quando é por causa do banho quente de outra pessoa. Chuveiros quentes fazem tudo no banheiro úmido (ajudando a criar mofo e bolor). E ainda pior, seca e irrita sua pele, ajudando a aumentar sua pressão arterial.
11. Não limpar os objetos diários
Esse erro de higiene pessoal é amplamente responsável pela disseminação de germes e bactérias. Não importa com que frequência as pessoas limpem suas casas, a verdade é que muitas pessoas nunca limparam seus celulares, laptops, maçanetas ou chaves, mesmo que esses objetos sejam um covil reprodutor para germes e bactérias. A boa notícia é que todos esses objetos podem ser facilmente limpos com um pouco de álcool.
12. Não cobrindo a boca ao tossir ou espirrar
Surpreendentemente, aproximadamente 1 em cada 4 pessoas não cobre a boca ao tossir ou espirrar. A importância desse hábito simples e ignorado é impedir que os germes se espalhem por toda parte e contaminando as pessoas do ar ao seu redor estão respirando.
13. Descarte de produtos de higiene feminina da maneira errada
A única coisa que pode ser corada corretamente no banheiro é o papel higiênico. Tampões e almofadas, quando corados, podem entupir o sistema de drenagem, geralmente causando danos sérios ao seu banheiro. A maneira recomendada de descartar tampões é embrulhá -los em papel higiênico e colocá -los no lixo.
14. Vestindo sapatos externos dentro de casa
Algumas pessoas usam seus sapatos ao ar livre dentro de casa, mas não têm idéia de como esse hábito é sujo. Estudos revelam que o sapato médio contém 421.000 unidades de bactérias por fora e 2.887 no interior.
15. Não fechar a tampa do banheiro durante a descarga
Talvez as pessoas gostem de assistir seus excrementos nivelados, mas esse hábito pode ser realmente perigoso e nojento. Milhões de partículas das fezes estão flutuando durante a descarga, o que significa que elas podem pousar em qualquer lugar, incluindo a escova de dentes e a toalha de mão.
Qual desses hábitos sujos você é culpado de fazer? Ou você conhece alguém que faz uma ou mais dessas coisas?
