Aqueles de nós que já moram perto da natureza não precisam de nenhuma evidência científica para nos convencer de que fizemos a melhor escolha. Mas para aqueles que não podem escolher entre o movimentado centro da cidade ou o céu estrelado, os cientistas prepararam um ponto bastante convincente. Eles dizem que arbustos, árvores e flores não apenas tornam nossa vida mais aconchegante, mas também podem demorar mais.
Nós no
Bright Side Fiquei feliz em saber que a Mãe Natureza nos protege e aqui está como funciona.
Sono melhorado e menor pressão arterial não são os únicos benefícios.
Estudos anteriores já mostraram muitos benefícios potenciais que você pode obter enquanto vive em um bairro verde. Eles incluem o sono aprimorado e a pressão arterial mais baixa. Pode até reduzir o risco de certos tipos de diabetes e parto prematuro. Mas os cientistas de Harvard questionaram se havia algum elo entre as taxas de mortalidade das mulheres e o número de plantas que cercavam suas casas e obtiveram uma resposta notável.
No decorrer deste estudo, os pesquisadores analisaram os dados de mais de 108.000 mulheres. Todos eles foram matriculados no estudo de saúde dos enfermeiros que examinaram os fatores de risco para as principais doenças crônicas entre as mulheres de 2000 a 2008. Os cientistas analisaram as taxas de mortalidade e causas dos participantes e compararam essas informações com imagens de satélite de diferentes estações e períodos de tempo Isso mostrou níveis de vegetação ao redor de suas casas.
Mulheres em áreas mais verdes têm uma taxa 13% menor de mortes relacionadas ao câncer.
Aconteceu que as mulheres cujas casas estavam cercadas por mais plantas tinham uma taxa de mortalidade 12% menor. Ao analisar causas específicas, os pesquisadores descobriram que as mortes por doenças renais, respiratórias e relacionadas ao câncer eram de 41%, 34%e 13%mais baixas em mulheres que moravam em áreas mais verdes.
Os cientistas têm várias razões para isso. Na sua opinião, as mulheres que vivem em um ambiente mais natural não experimentam o impacto negativo do ruído urbano, calor e poluição do ar na íntegra. Eles podem ter mais oportunidades para aumentar o engajamento social e a atividade física. E eles mostram níveis mais baixos de estresse e melhoria de saúde mental.
Os homens também têm seus benefícios.
Essas descobertas provam que as plantas têm um efeito protetor na saúde das mulheres. Embora este estudo tenha analisado apenas as mulheres, há evidências de que os homens também podem se beneficiar delas. Por exemplo, os homens morrem com menos frequência de doenças cardiovasculares e respiratórias quando vivem em áreas com mais vegetação. Eles também têm uma chance maior de sobreviver após um derrame.
Torne sua casa mais verde se não houver tantas plantas lá fora.
Mas o que você faz se não tiver a opção de embalar suas coisas e se mudar para o campo? Você pode tentar tornar o lugar que já vive em verde. Você pode plantar novos arbustos ou árvores se tiver um jardim ou comprar mais flores para colocar dentro de sua casa.
Em que área você mora? Você percebe se isso afeta sua saúde de maneira positiva ou negativa?
