Cerca de 100 milhões de americanos sofrem de dor crônica, e a dor no joelho é a segunda causa mais comum. Embora tenta descobrir qual é o motivo da dor nas articulações, é muito importante entender que é um sintoma perigoso que precisa de um exame profissional aprofundado e tratamento profissional.
Nós no
Bright Side Saiba que a saúde é uma das coisas mais importantes em nosso mundo e encontrou 5 coisas sobre dor nas articulações que podem ajudá -lo.
1. Cálcio e vitamina D podem aliviar a dor.
Houve um grupo de estudos em que foi comprovado que a vitamina D conseguiu aliviar a dor nas articulações. Além disso, observou -se que as articulações começam a prejudicar mais quando a deficiência não é tratada. É especialmente importante tomar vitamina D com cálcio. Isso não vai curá -lo, mas diminuirá a inflamação e manterá seus ossos fortes.
2. Uma dieta com antioxidantes pode diminuir a inflamação.
Uma dieta adequada, que seu médico pode recomendar, aliviará a dor nas articulações. Existem alguns alimentos que podem ajudar:peixe, azeite, frutas, legumes e chá de rosas. Eles são compostos por coisas que combatem a inflamação. Além disso, Roseiph é rico em antioxidantes que podem ajudar a proteger contra danos celulares.
3. Atividades físicas podem melhorar sua condição.
Obviamente, quando você tem dor no joelho, não pode pular e correr como uma pessoa saudável, mas isso não significa que você deve evitar toda a atividade física. Mesmo longas caminhadas podem ser suficientes para ajudá -lo a ficar em forma. Normalmente, os médicos recomendam fazer alguns exercícios especiais que não pressionam suas juntas.
Por favor, consulte seu médico sobre que tipo de exercícios são melhores para você e não se canse quando os sintomas se tornarem mais graves.
4. Você deve ter cuidado ao aplicar calor e frio.
Tenha cuidado antes de fazer qualquer manipulação ou aplicar calor a uma articulação que o incomoda. Existem algumas condições em que é proibido aquecer seu corpo:banhos quentes, massagens e saunas incluídos. O mesmo vale para aplicar toalhas frias ou cubos de gelo. Se for inverno ou ventoso lá fora, não se esqueça de roupas e luvas quentes.
Se você tiver dor nas articulações, vá direto ao seu médico e peça os testes adequados para evitar consequências perigosas e entender melhor o que você pode ou não fazer.
5. Nem toda dor nas articulações é artrite.
Às vezes, é muito difícil diagnosticar uma pessoa com dor nas articulações. Muitos sintomas de doenças são semelhantes. Se você tem pelo menos uma articulação que te machuca, deve ir a um reumatologista. Somente um profissional pode distinguir artrite de outras formas de doenças articulares.
Aqui você pode encontrar as condições mais comuns e seus sintomas que levam à dor nas articulações: artrite reumatóide pode causar dor nas articulações.
A artrite reumatóide é um distúrbio autoimune perigoso que afeta principalmente as articulações. Também pode envolver inflamação em torno dos pulmões, problemas cardíacos e uma baixa contagem de glóbulos vermelhos.
sintomas típicos: - articulações inchadas e desconforto de ambos os lados
- Desenvolvendo sintomas ao longo de semanas ou meses
- joelhos, mãos, dedos e pés são as partes mais comuns que são afetadas
- Perda da amplitude de movimento articular
- Febre
- Deformação do dedo
bursite pode causar dor nas pernas e mãos.
Bursite é a inflamação de uma ou mais bursas no corpo. Bursae são sacos cheios de líquidos ao redor das articulações, que funcionam como lubrificantes. O uso excessivo ou lesão da sua articulação também pode aumentar o risco de essa doença.
sintomas típicos: 1. Afeta cotovelos, ombros, quadris, joelhos e tendões de Aquiles
2. A dor é o sintoma mais comum e pode aparecer gradualmente ou de repente
3. Perda grave de movimento no ombro
Fibromialgia afeta articulações, músculos e ossos
A fibromialgia é uma condição crônica que provoca dor devido à pressão em alguns pontos ao seu corpo. A causa da doença é desconhecida, mas os pesquisadores dizem que é uma combinação de fatores genéticos e ambientais.
sintomas típicos: - Dor nos músculos e ossos
- Fadiga geral
- Distúrbios do sono
- Às vezes, os pacientes percebem a síndrome da perna inquieta e o formigamento, e uma sensibilidade ao ruído
Dor articular como resultado de lesão
Normalmente, lesões nas articulações ocorrem nos joelhos, pulsos e cotovelos. Se você tem inflamação e dor apenas em uma articulação, talvez apenas a traumatizasse enquanto pula ou faz outra atividade física.
sintomas típicos: - Dor, vermelhidão e inflamação de uma articulação
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Inchaço e redução da amplitude de movimento
osteoporose provoca dor no joelho.
A osteoporose é uma doença na qual o enfraquecimento dos ossos aumenta o risco de um osso quebrado. Existem pequenos espaços dentro de um osso saudável. Osteoporose aumenta o tamanho desses espaços. Simplificando, os ossos se tornam mais fracos e mais finos. É muito comum que aqueles com essa doença tenham dor nas articulações no joelho.
sintomas típicos: 1. Sem sinais de alerta nos estágios iniciais
2. GOMAS RECEDING E ENCIMADAS FRACAS E BRESTA
3. Dor da coluna vertebral e do joelho em estágios posteriores
infecções também podem afetar a dor nas articulações.
Essas infecções começam com bactérias que entram no corpo. Muitas vezes, isso acontece após um trauma ou um procedimento cirúrgico. Em seguida, ele se espalha para os ossos e as articulações através da corrente sanguínea.
Tipos de infecções que evocam o osso e a dor nas articulações: - Osteomielite:Esta condição é muito comum em pessoas com diabetes. Se desenvolve rapidamente e tem sintomas como dor, febre e rigidez.
- Artrite séptica:geralmente afeta as articulações nas pernas e braços, incluindo quadris, ombros e pulsos.
lúpus e problemas com juntas
O lúpus é uma doença auto -imune quando o sistema imunológico do corpo ataca erroneamente tecido saudável em muitas partes do corpo. Pode ser muito perigoso e levar à morte, porque, muitas vezes, essa doença é difícil de diagnosticar e não há cura.
O diagnóstico inicial pode parecer que você está doente com muitas doenças diferentes. Afeta os olhos, pulmões, coração, pele, rins, sangue e cérebro, mas o sintoma mais comum é a dor nas articulações que pode estar em toda parte.
sintomas típicos: - Pintura articular de leve a muito grave
- Febre que pode demorar por muito tempo
- Perda de cabelo
- Anemia e fraqueza
- Erupções cutâneas, incluindo uma erupção de borboleta no rosto
- Perda de memória
- Dor de cabeça
Você tem alguma experiência com o tratamento da dor nas articulações? Você acha que está principalmente conectado a fatores ambientais ou genéticos?
