Negligenciar lavar e cuidar de algumas partes do nosso corpo pode levar a sérios problemas de saúde. Se não lavarmos as mãos, podemos acabar com doenças respiratórias e diarréia. Além disso, existem outras partes do corpo que requerem melhor higiene do que pensávamos.
Nós, no
Bright Side , respeite a natureza humana e deseja apresentar uma compilação de partes importantes do nosso corpo, que não podemos estar tratando da maneira certa.
1. Seu botão de barriga esconde mais bactérias do que você pensa.
Tente analisar agora com que frequência limpa seu umbigo. Na realidade, provavelmente permanece sujo mesmo depois de tomar banho. Pode ser um pouco assustador ouvir isso, mas os pesquisadores dizem que existem 67 tipos diferentes de bactérias no umbigo médio.
Como cuidar disso: - Tente limpá -lo pelo menos uma vez por semana.
- Use um cotonete para limpar seu umbigo. Mergulhe -o em esfregar álcool e esfregar suavemente as superfícies dentro. Use uma almofada de algodão fresca mergulhada em água para enxaguar o álcool.
2. Suas cutículas não precisam ser cortadas
Parece uma ótima idéia cortar suas cutículas e obter a manicure perfeita, mas a idéia principal aqui é que suas cutículas estão lá por um motivo. Eles são uma proteção para suas unhas. Se você não os possui, obtém manchas brancas ou linhas brancas nas unhas. Além disso, quanto mais você os corta, mais eles se separam.
Como cuidar deles: - Use um palito de madeira laranja e empurre suas cutículas para trás suavemente para fazer com que suas unhas pareçam mais longas.
- hidratar suas cutículas para impedir que pareçam secas.
- Peça ao seu manicure que seja gentil com esta parte de suas unhas.
3. Suas axilas têm um odor por causa de uma bactéria especial.
Às vezes, nossas axilas podem nos trair durante nossos momentos mais emocionantes. Há um tipo especial de bactérias que causa odor de axila. É uma descoberta interessante que quanto mais você usa desodorante, mais diferentes bactérias aumentam na axila.
Como cuidar disso: - Se você não tem axilas fedorentas, não use demais os desodorantes.
- Não use roupas de poliéster.
- Obtenha roupas esportivas especiais que ajudem seu corpo a respirar.
- Como você lava suas roupas, porque as bactérias ainda podem grudar em suas roupas durante uma lavagem a 30 ° C e com detergente leve.
4. Sua língua também precisa ser limpa para evitar problemas de saúde.
Não são apenas os dentes, mas também a língua que precisa de algum tratamento especial. Os cientistas dizem que limpá -lo regularmente pode reduzir o acúmulo de placa e outras condições de saúde bucal.
Como cuidar disso: - raspadores e limpadores de língua são mais eficazes que as escovas de dentes.
- Escolha uma escova de dentes com cerdas macias para sua língua.
- Limpe a língua sempre que escova os dentes.
- escove para frente e para trás ao longo da sua língua.
5. Seus mamilos podem dizer muito sobre sua condição de saúde.
Homens e mulheres podem ter problemas de mamilo porque são muito sensíveis. É importante verificá -los pelo menos uma vez por semana para ficar de olho neles e monitorar se houver alguma alteração em sua aparência.
Como cuidar deles: - Nunca ignore os sintomas como descarga, mudanças na pele, nódulos anormais e dor, cheiro ou coceira.
- Vá ao médico imediatamente se notar algum sinal de aviso.
- hidratam -os com cremes de loção ou mamilos, como lanolina.
6. A parte de trás da sua orelha não deve ser negligenciada.
Limpamos nossos ouvidos da cera, mas há outra parte que geralmente é perdida - as costas. Se você não cuida dessa parte, um cheiro ruim e uma erupção cutânea podem aparecer logo atrás de seus ouvidos.
Como cuidar disso: - Basta lavar esta área com sabão e água morna.
- Tire seus brincos antes de dormir.
7. Suas juntas também precisam de um cuidado extra, para que você não sinta dor no futuro.
Cerca de 15 milhões de pessoas relatam experimentar dores nas articulações graves e as mulheres tendem a tê -la com mais frequência do que os homens. As juntas podem ser muito frágeis e exigir atenção especial.
Como cuidar deles: - Obtenha colágeno suficiente. Isso ajudará a reduzir a dor nas articulações e evitar a perda óssea.
- Compre algumas meia de compressão ou meias. Atualmente, eles parecem tão elegantes quanto as meias ou meias comuns e também o protegerão do inchaço.
Você tem outras dicas que podem nos ajudar a manter nossos corpos adequadamente? Qual parte do corpo você acha que é a mais importante? Deixe -nos saber nos comentários!
