A matemática está em toda parte e o banheiro não é exceção. Acontece que o ângulo criado pelo seu reto ao sentar no banheiro afeta sua saúde! Em outras palavras, há uma maneira certa e uma maneira errada de sentar no banheiro.
Hoje no
Lado Bright , analisamos as contas de ir ao banheiro para descobrir qual é a melhor posição ao sentar em um banheiro e, como bônus, estamos revelando como cocô e felicidade estão relacionadas.
agachamento
De acordo com este estudo, o agachamento é a melhor posição a fazer enquanto estiver no banheiro. Obviamente, para os ocidentais, isso pode não ser ideal, pois os banheiros são projetados para as pessoas sentarem neles e se inclinarem ligeiramente para a frente.
sentado e inclinado para a frente
Dependendo do ângulo usado, inclinar -se para a frente pode não ser a melhor idéia. Por fim, se você está sentado ou não, existe uma coisa como posição intestinal adequada. Se você é um "mais magro", vá até os cotovelos tocarem os joelhos. Nesta posição, você pode realmente reproduzir o ângulo de agachamento.
sentado e inclinado para trás
Se seguirmos o conselho deste estudo, indicar que agachar é a maneira mais agradável de ir ao banheiro, então sentar e se inclinar para trás é talvez uma má idéia. Nesse caso, o ângulo criado entre o músculo puborretal e o reto requer mais esforço.
Sentado e de frente para o tanque
Esta não é a maneira mais confortável de ir ao banheiro. Por um lado, impede que você seja capaz de se inclinar para a frente para executar a posição de agachamento, como recomenda Giulia Enders. Por outro lado, uma posição tão pouco prática pode forçá -lo a ficar mais tempo no banheiro ou até se esticar, o que também não é muito bom.
agachamento reverso
Se o agachamento em um banheiro ocidental já for complicado, o agachamento reverso pode levar a diversão a um nível totalmente novo. Por fim, o efeito em seu corpo é o mesmo, pois um ângulo menos agudo é criado. No entanto, levanta a questão do objetivo ...
Bônus:como cocô está conectado ao seu bem-estar emocional
A posição certa do banheiro é importante porque permite que você libere bancos facilmente. Em uma descoberta recente, os cientistas da Bélgica provaram que os micróbios intestinais podem afetar seu sistema nervoso, afetando assim seu humor. Ainda não está claro qual é a conexão entre saúde mental e bactérias. Mas o que parece ser verdade é que um desequilíbrio nas bactérias intestinais, que pode ser criado sentado na posição errada no banheiro, pode causar distúrbios crônicos.
Você conhece outras posições do banheiro que podem ter um impacto na sua saúde? Deixe -nos saber nos comentários!
