Um olho preguiçoso pode ser ajudado a um custo mínimo! Tudo o que você precisa é de um conjunto de exercícios especiais, uma sala escura e 15 a 20 minutos de tempo livre por dia. Para começar, amplie as animações do GIF mostradas abaixo, coloque-se a 1 a 2 metros de distância, cubra seu olho bom e siga os exercícios. Repita cada um desses exercícios por 2-3 minutos, duas vezes por dia, e você verá os resultados rapidamente.
Lado brilhante Cupa -se com todos os aspectos da charneca de nossos leitores, e desta vez estamos felizes em ajudar aqueles que sofrem de um olho preguiçoso. Certifique -se de salvar esta lista!
1. Círculo no sentido horário
Concentre -se no ponto vermelho e siga lentamente seus movimentos com os olhos, mantendo -se saudável coberto.
2. Círculo no sentido anti -horário
Repita o mesmo movimento do círculo seguindo o ponto vermelho, mas no sentido anti -horário desta vez. Repita por 2 minutos.
3. Up e baixo
Agora é hora de mover o seu olho para cima e para baixo, seguindo a linha reta. Você também pode movê -lo da direita para a esquerda, como uma adição a este exercício.
4. Tornado em movimento certo
Após o ponto vermelho, mova o olho em um movimento em espiral. Observe que a direção está no sentido horário.
5. Esquerda em movimento em movimento
Agora você precisa repetir esse movimento, mas o contrário. Imagine que você está desenhando uma espiral no sentido anti -horário com o olho.
6. Zigzag
Começando do canto superior esquerdo, mova lentamente o olho para baixo, da esquerda para a direita. Imagine, você está desenhando um zigue -zague.
7. Butterfly
Novamente, começando do canto superior esquerdo, mova o olho para o canto inferior direito da tela e depois até o canto superior direito. Continue movendo -o para o canto inferior esquerdo e termine no canto superior esquerdo, onde você começou.
8. Inclinado
Do canto inferior esquerdo, mova o olho até o canto superior direito e depois para trás. Você precisa "desenhar" uma linha inclinada.
9. Onda
Começando de baixo, siga o ponto vermelho e tente "desenhar" uma linha suave e curva com o olho.
10. Infinito
A partir do meio da tela, siga os movimentos do DOT para criar um formato de sinal infinito.
11. Espiral
Agora você precisa começar de fora e mover lentamente os olhos para o ponto central. Você precisa fazer uma forma espiral com o olho.
12. Círculo decrescente
Este exercício exigirá que você se concentre ainda mais no ponto vermelho. Siga seu movimento e tente ver como ele diminui e aumenta o tamanho.
13. Semicírculo descendente
Deixe seus olhos desenhar um semicírculo imaginário.
14. Semicírculo ascendente
E agora deixe -o desenhar a segunda metade do círculo.
15. Viajante
Começando do canto superior esquerdo da imagem, mova lentamente o olho para o canto superior direito em uma linha reta. Repita exatamente o mesmo movimento, mas a partir do meio e depois da parte inferior esquerda da figura.
Você tem seus próprios exercícios preguiçosos que gostaria de adicionar a esta lista? Ou você conhece outras técnicas para ajudá -lo? Vamos compartilhar na seção de comentários!
Observe:Este artigo foi atualizado em 28 de setembro de 2021 para corrigir o material de origem e as imprecisões factuais "
