Embora algumas pessoas tendam a usar apenas ervas e especiarias no ponto de partida de suas doenças, o uso do medicamento à base de plantas para curar doenças em vez de medicina fabricada tem aumentado em todo o mundo. Os remédios à base de plantas e naturais foram comprovados para curar e aumentar a saúde física e mental. Existem ervas e especiarias que você pode encontrar em casa que pode ajudar a tratar os sintomas de resfriados e pressão alta e até evitar o envelhecimento rápido.
Lado brilhante Traz 10 especiarias e ervas que você deve tentar se quiser cuidar de partes específicas do seu corpo.
1. Alho
O alho é muito bom para combater a gripe e o resfriado comum. Pode reduzir a pressão arterial e diminuir o risco de doenças cardíacas. O alho também contém antioxidantes que se acredita ajudarem a prevenir a Alzheimer e a demência.
O alho pode ser usado para cozinhar ou como um suplemento nutricional. O alho esmagado e picado tem os melhores benefícios à saúde.
2. Rosemary
O aroma de Rosemary pode melhorar a memória, a concentração, o desempenho e o humor das pessoas. Também pode impedir que o cérebro envelheça.
Para obter suas propriedades benéficas, as folhas podem ser usadas como um condimento culinário. O alecrim também pode ser transformado em perfume e óleo. Eles podem ser usados diariamente.
3. Chili Pepper
Os ingredientes que deixam os pimentões quentes têm um efeito antienvelhecimento sobre nós. Eles podem trabalhar como analgésicos para problemas como azia e são bons para comer se quisermos perder peso, pois podem aumentar a queima de gordura.
Essa pimenta pode ser cortada ou fatiada e adicionada a praticamente qualquer comida. Eles podem ser consumidos crus, grelhados e assados. Você deve remover as sementes. Também é importante observar que os pimentões podem não ser para todos, pois eles podem desencadear sensações de queimação. Eles também nunca devem ser usados regularmente.
4. Gengibre
O gengibre melhora a digestão e reduz o gás. Reduz a inflamação, alivia a dor e pode aliviar um resfriado. O gengibre alivia a doença da manhã e alivia a náusea.
O gengibre pode ser transformado em chá quente e uma sopa e ser consumido diariamente. Gengibre fresco também pode ser adicionado a muitas coisas doces.
5. Salsa
A salsa é perfeita para ajudar a tratar a pressão alta. Além disso, graças à sua vitamina K, a salsa também ajuda na saúde dos ossos, tornando -os mais fortes.
A salsa seca pode ser usada para melhorar o sabor de sopas, ensopados e molhos de tomate. A salsa fresca pode ser adicionada a molhos para saladas, marinadas e receitas de frutos do mar.
6. Peppermint
A hortelã ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas. O vapor do chá de hortelã -pimenta também pode ajudar com problemas de respiração, pois pode aliviar o nariz entupido.
As folhas de hortelã -pimenta podem ser usadas secas ou frescas em chás ou adicionadas para adicionar sabor aos alimentos. Também pode ser usado como óleo.
7. Canela
A canela pode ajudar a combater infecções corporais e reparar danos nos tecidos. Também é anti-inflamatório e pode reduzir o risco de doenças cardíacas. Para acrescentar a isso, a canela também pode ajudar a combater infecções bacterianas e até protegê -lo do câncer.
Seu bastão pode ser adicionado ao chá e ao café e seu pó pode ser colocado em sobremesas, aveia, smoothies e panquecas. Pode ser consumido diariamente.
8. Camomila
O chá de camomila pode reduzir a dor menstrual e também fazer as mulheres se sentirem menos ansiosas com isso. Este chá também reduz o açúcar no sangue no corpo, ajudando a tratar o diabetes.
Além do chá de camomila, esta erva também pode ser adicionada à aveia diária ou cereal. As flores e folhas de camomila frescas também podem ser adicionadas às saladas.
9. Cebra
A cebolinha contém colina, que é um nutriente que ajuda no sono. Ele também contém folato e interfere na produção de serotonina, que pode ajudar a aliviar a depressão e aumentar o humor das pessoas.
A cebolinha precisa ser cortada com uma faca afiada para que não danifique a erva. Eles podem ser usados com molhos de legumes, pratos de ovo e queijo e como cobertura para sopas ou saladas.
10. Lavanda
O óleo de lavanda pode ajudar a curar feridas e picadas de insetos. A lavanda ajuda com ansiedade, insônia e depressão. O petróleo feito com esta erva também pode combater infecções antifúngicas resistentes.
A lavanda é mais usada em óleos e você pode usá -lo como um hidratante uma ou duas vezes por dia. Você também pode misturá -lo com óleo de coco, óleo de tamanu ou óleo de hortelã -pimenta.
Você está familiarizado com o medicamento vegetal? Você conhece outras ervas ou especiarias que podem ajudá -lo em sua vida diária?
