O jalapeño foi descoberto pela primeira vez por astecas que, em vez de comer, secariam e fumavam. Talvez eles tenham comido se soubessem os muitos benefícios que essa pimenta poderia trazer. Acredite ou não, os jalapeños contêm um composto chamado capsaicina que, quando consumido adequadamente, pode ser um aliado poderoso para muitas condições de saúde!
Sempre que há uma chance de combinar um bom gosto e conselhos nutritivos e saudáveis,
Bright Side Certifique -se de compartilhar com você. Vamos descobrir todas as maneiras úteis que você pode incluir pimentões jalapeño em sua dieta.
1. É menos provável que você obene
Estudos mostram que você pode aumentar sua capacidade de queima de gordura e diminuir seu apetite, ingerando suplementos de capsaicinóides encontrados nos pimentões de jalapeño.
Além disso, os pimentões também contêm capsaicina, o que pode aumentar seu metabolismo e ajudar a combater a obesidade.
2. Você pode reduzir as úlceras
Há um equívoco comum de que os alimentos picantes tendem a causar úlceras estomacais. Mas a verdade é bastante oposta:estudos descobriram que a capsaicina (um componente de pimentões como jalapeños) ajuda a matar bactérias e infecções, reduzindo a inflamação do seu estômago.
A capsaicina também inibe a secreção ácida, que pode ajudar nas úlceras.
3. Você pode evitar muitas infecções diferentes
O mundo tem usado especiarias e ervas como um meio de preservar os alimentos desde o início dos tempos. No entanto, o que muitas pessoas não sabem é que os estudos descobriram muitas propriedades antimicrobianas em pimenta.
Por causa disso, há uma grande variedade de infecções que podem ser evitadas por pimentões de jalapeño, como garganta de rua, cáries bacterianas e até infecções sinusais.
4. Você pode combater a dor da enxaqueca
Uma das maneiras de tirar proveito dos benefícios de saúde do Jalapeño Pepper é o uso da capsaicina presente como um spray nasal.
Estudos mostraram que, quando você aplica esse spray de capsaicina às suas narinas, seu efeito contra a dor da enxaqueca e as dores de cabeça do cluster é extremamente poderoso.
5. Você é capaz de combater o diabetes
Foi cientificamente comprovado que a capsaicina, o componente ativo dos pimentões jalapeño, é capaz de diminuir a glicose no sangue aumentando seus níveis de insulina. Por causa disso, o jalapeño foi confirmado como um aliado daqueles que lutam com o diabetes.
6. Você pode reduzir a hipertensão
Mais uma vez, a capsaicina rouba o show:estudos sobre animais demonstram que esse composto de jalapeño pode relaxar seus vasos sanguíneos, diminuir a pressão arterial e até ajudar todos aqueles que sofrem de hipertensão.
7. Você pode descongestionar seu nariz
A capsaicina é o componente que dá aos jalapeños seu sabor e pesquisa picantes mostra que ela pode ser usada como um spray nasal que pode ajudar não apenas com congestionamento nasal, mas também com tosse, rinorreia e outros problemas sinusais.
8. Você é capaz de reduzir a inflamação do estômago
O H. pylori é uma bactéria perigosa e, quando se espalha, pode evoluir para o câncer de estômago. Felizmente, estudos demonstraram que a capsaicina que vive nas pimentas jalapeño pode ser usada como um medicamento anti-inflamatório que pode reduzir a inflamação do estômago.
9. Você pode usá -lo como um creme para artrite reumatóide
Comer pimenta jalapeño não é a única maneira de usar esse alimento a sua vantagem. Se você sentir dor nas articulações, há uma variedade de cremes, loções e sprays feitos com o composto, a capsaicina e os estudos da pimenta mostram que ela pode ser aplicada para aliviar o desconforto.
10. Você pode impedir a clamídia
Estudos demonstram que a capsaicina em jalapeños pode controlar e eliminar o crescimento da clamídia nas células hospedeiras, evitando a disseminação da doença.
Você é um fã de pimenta jalapeño? Você já usou jalapeños em sua dieta para prevenir ou curar alguma dessas condições de saúde? Como você gosta deles:picante ou não? Compartilhe suas experiências conosco e certifique -se de incluir sempre o maravilhoso jalapeño em suas refeições diárias, se você ainda não o fez.
