Sempre que queremos perder peso, precisamos de conselhos médicos profissionais, uma mudança de hábitos, força de vontade e motivação de nossa família e amigos. Jaime Allison e sua filha Calista Jean Jones tinham algo assim. Graças ao apoio um do outro e seu círculo interno, eles começaram a praticar uma dança divertida por meses e perderam cerca de 195 libras entre os 2 deles.
Lado brilhante Aprendeu os detalhes dessa história incrível na qual mãe e filha superaram todos os seus medos em relação à obesidade de que estavam sofrendo.
Motivando -se com um "pouco" de emoção para mudar um estilo de vida.
Jaime, 40, e Calista, 18, como a maioria de nós, começaram o primeiro dia do ano com a premissa de melhorar sua condição física e saúde. Foi então, em 2016, quando eles decidiram fazer seus primeiros ajustes com um pouco de diversão, depois de se matricular no que parecia ser aulas de dança.
e dança dos anos 80 que mudaram suas vidas para melhor em 3 anos.
No entanto, eles descobriram que praticariam o Jazzercise, uma disciplina que nasceu nos anos 80 e que combina coreografia de dança e jazz por meio de mudanças em estilos e gêneros, com atividades de resistência, ioga, pilates e kickboxing.
beneficiando os que o rodeiam diariamente graças às suas mudanças
Quando mãe e filha começaram a ver melhorias, eles também perceberam que não eram os únicos beneficiários, pois o pai da família também conseguiu perder peso e era fundamental para apoiar as mulheres. “Planejamos juntos, mercearia juntos, cozinhamos juntos, participamos de reuniões juntos e estamos morando totalmente juntos!”, Disse Jaime em um post, onde ela também destacou que naquela época eles já haviam perdido 153 libras juntos.
Obesidade é um problema preocupante nos Estados Unidos.
A evolução desta família é admirável e preocupante. De acordo com os dados obtidos pelos Centros de Controle de Doenças dos Estados Unidos (CDC) em 2017, estimou -se que 40% de todos os americanos sofriam de obesidade. No entanto, mãe e filha conseguiram mudar esse problema em suas vidas, que no final os ajudou a perder cerca de 195 quilos juntos.
A maneira de evitar isso é por pura livre arbítrio.
“Obrigado por ser um incrível parceiro de treino! Este treino nos mudou completamente! ”, Exclamou a mãe em uma mensagem em sua conta do Instagram, para agradecer e destacar o que sua filha realizou no" desafio ".
A melhor decisão com resultados surpreendentes que vale a pena compartilhar
Após 3 anos, as meninas reconhecem que "persistência e auto-estima" as levaram a dar o grande passo que agora é reconhecido em todo o mundo. “Hoje você vê aquele sorriso ?? Essa é a alegria [...] eu amo o reflexo no espelho [...] sabendo naquele momento o quanto trabalhei para chegar aqui. Não foi da noite para o dia. Foi um dia de cada vez. Abraçando o processo. Não me comparando a mais ninguém. [...] Encontre o que o mantém no ponto. Dê tudo de você. Não perca o foco. Rastreie, pese e meça cada mordida. Entre em sua atividade. Água. Coma alimentos que o alimentam ”, disse Jaime.
Que comentário essa história sobre essa mãe e filha merece? Você já se desafiou a mudar seus hábitos e transformar sua vida? Compartilhe seus pensamentos nos comentários!
