Pensa -se que as meias foram usadas pela primeira vez durante a era das civilizações antigas pelos egípcios, gregos e romanos. Embora o objetivo principal deles seja manter os pés quentes e fazer com que os sapatos se sintam mais confortáveis, dormir com meias pode realmente melhorar seu bem-estar físico e mental.
Nós no
Bright Side Encontrei 5 razões pelas quais você pode considerar usar meias antes de ir para a cama, e os benefícios são bastante surpreendentes!
1. As meias ajudam você a dormir mais rápido.
Acredite ou não, os estudos mostraram que usar meias à noite ajudará você a adormecer mais rapidamente. Isso se deve ao fato de que o uso de meias aquece os pés. Quando seus pés estão quentes, ele envia uma mensagem ao seu cérebro para diminuir a temperatura do corpo, o que, por sua vez, sinaliza seu corpo de que é hora de ir para a cama.
2. As meias podem impedir a doença de Raynaud.
A doença de Raynaud acontece quando o sangue é incapaz de circular adequadamente. Pode ser causado por fatores como estresse ou temperaturas frias. O ataque leva à dormência no corpo ou à dor repentina e aos sintomas semelhantes a cãibras. Usar meias pode ajudar a impedir os ataques de Raynaud, regulando a temperatura corporal interna e mantendo os pés isolados.
3. Meias quentes podem mantê -lo mais saudável.
Como dormir com meias diminui a temperatura do corpo e ajuda o sangue a circular melhor, você tem uma chance maior de dormir melhor e mais profundamente. Isso lhe dá chances ainda melhores de falar em mais horas de descanso. Mais sono equivale a uma melhor saúde, felicidade e energia que o levará ao longo do seu dia.
4. Eles podem evitar ondas de calor.
As ondas de calor são causadas principalmente por desequilíbrios hormonais no corpo porque o controle da temperatura não pode ser regulado. Usar meias quentes à noite pode ajudar a prevenir ondas de calor, especialmente em mulheres na menopausa, uma vez que a temperatura corporal central é reduzida pela circulação aprimorada.
5. As meias podem ajudar a aliviar os pés secos.
Se você tem pés secos ou saltos rachados, usar meias pode ajudá -lo a mantê -los hidratados. Aplique óleo corporal ou loção hidratante nos pés antes de ir para a cama e deixe as meias trabalharem sua mágica. Você também pode usar esse método em suas mãos! Mantendo os pés e as mãos cobertas de meias trancadas em toda a umidade para curar a pele racial e seca.
Você dorme com meias? Que outros benefícios você já experimentou?
