Hoje, as pessoas em todo o mundo estão vivendo mais. Até 2050, a população mundial, com 60 anos ou mais, deve totalizar 2 bilhões, dizem os pesquisadores. Mas há mais uma coisa importante sobre como se manter saudável e jovem ao mesmo tempo.
Nós no
Bright Side foram inspirados em pesquisas que dizem que existem diferentes tipos de envelhecimento e gostaríamos de compartilhá -lo com você.
Existem 4 padrões de envelhecimento.
O processo de envelhecimento afeta as pessoas de maneiras diferentes, dizem os cientistas. Eles estudaram 106 indivíduos saudáveis de 29 a 75 anos de idade, incluindo a tomada de amostras de sangue e fezes. A conclusão a que chegaram foi que os tipos de envelhecimento são a razão pela qual as pessoas envelhecem de maneira diferente.
Quando você envelhece, pode ter que lidar com diferentes problemas de saúde, mas, novamente, pessoas diferentes enfrentam problemas diferentes. Até agora, os pesquisadores descobriram 4 caminhos diferentes:
metabólico, imune, fígado e rim . Mas eles dizem que pode haver ainda mais.
Cada tipo de envelhecimento afeta diferentes partes do corpo.
Os cientistas compartilharam no estudo que cada "idade" afeta diferentes partes do seu corpo e
desencadeia diferentes problemas de saúde. - As pessoas do idade metabólico podem ter uma tendência a desenvolver diabetes à medida que envelhecem.
- Pessoas com um envelope de fígado têm um risco maior de doença hepática, sugeriram os pesquisadores.
- Um idade imunológico é vulnerável a transtornos de inflamação e sistema imunológico.
- O ageótipo renal pode ter um risco aumentado de diferentes condições renais.
Você pode desacelerar o processo de envelhecimento conhecendo seu tipo.
Um antigoótipo não é apenas um diagnóstico. Na verdade, pode ajudar as pessoas a minimizar os fatores de risco à saúde, dizem os pesquisadores. Se você souber quais problemas você enfrentará no futuro, poderá começar a trabalhar neles com antecedência. Então, basicamente, seu corpo pode ficar mais jovem por mais tempo.
O processo é simples. Você primeiro precisa descobrir seu tipo e, em seguida, pode começar a alterar seus hábitos. Você pode escolher uma maneira mais adequada de se exercitar ou evitar certos tipos de comida, por exemplo.
O interessante é que você pode atrasar o envelhecimento, não apenas a diminua, de acordo com os pesquisadores .
Seu tipo pode ser combinado.
A equipe também menciona que você pode ser mais de um tipo. Nesse caso,
você pode enfrentar um risco combinado de diferentes problemas de saúde . Esta pesquisa se torna realmente importante quando você entende como sua vida será mais fácil quando você puder se livrar de qualquer problema de saúde e se concentrar em se manter jovem.
Seu estilo de vida não pode mudar seu tipo de envelhecimento.
E houve mais uma descoberta notável deste estudo. Durante os 2 anos do experimento, os participantes não mostraram uma tendência a mudar seu envelhecimento . Após uma modificação de estilo de vida como uma dieta, por exemplo, os marcadores de idade diminuíram em alguns casos e isso significava que essas pessoas estavam envelhecendo a um ritmo mais lento.
Quanto tempo você gostaria de viver? Como você investe seu tempo e dinheiro para se manter mais jovem?
