Muita exposição ao sol, perda de peso, envelhecimento e gravidez podem levar a uma pele flácida e bochechas de bulldog. Todos esses fatores podem ser vencidos se você souber como cuidar do seu rosto da maneira correta. Mas também existem algumas dicas adicionais que podem aumentar os resultados do seu regime diário de cuidados com a pele.
Nós no
Bright Side Apoie cada pessoa que gostaria de prolongar sua beleza natural e encontrou 8 dicas profissionais que podem ajudá -lo com isso.
1. Realize exercícios faciais 3-5 vezes por semana.
Os dermatologistas da Nivea recomendam fazer exercícios faciais. Eles dizem que existem 5 benefícios em fazê -los, que incluem:
- Fortalecendo os músculos do seu rosto
- Prevenindo e reduzindo rugas
- Aumentar a circulação sanguínea que melhora a qualidade da sua pele
- Reduzindo a tensão no rosto e pescoço para que seu rosto pareça mais relaxado e menos cansado
- Apertando a pele facial
Mas você deve lembrar que não poderá ver os resultados rapidamente. Para obter o efeito máximo, você precisa fazer esses exercícios
3-5 vezes por semana, por cerca de 20 minutos de cada vez. 2. Realize exercícios faciais quando você se deita.
Realizar exercícios faciais deitado é a maneira mais eficaz de fazê -los e fornece resultados mais rápidos. Você precisa criar resistência para construir a fibra muscular corretamente.
Isso pode ser feito melhor quando você estiver deitado, levantando e segurando sua cabeça de várias maneiras. Isso não significa que, quando você está sentado, o ioga facial não é eficaz. Ainda funciona e você pode fazê -lo sempre que não tiver a chance de deitar durante o dia.
3. Tente fazer sua rotina de fitness facial ao mesmo tempo todos os dias.
A persistência é importante no yoga facial. Você precisa fazer isso todos os dias para obter resultados melhores e mais rápidos. Mas, às vezes, estamos tão ocupados que simplesmente esquecemos.
Você pode definir um alarme no seu telefone para lembrá -lo sobre seus procedimentos de beleza. Lentamente, isso se tornará um hábito. E é exatamente isso que precisamos.
4. Combine exercícios faciais com exercícios cardiovasculares.
para obter um impulso, Adicione alguns exercícios cardiovasculares à sua vida junto com exercícios faciais, dizem os especialistas. Para esses propósitos, não há necessidade de ir à academia. Você pode andar rápido ou correr ou até colocar um tutorial no YouTube em casa em aulas de dança aeróbica.
5. Use um creme derivado de vitamina A.
Sim, os cremes também podem ser muita ajuda. Se você percebeu que sua pele está ficando flácida, compre cremes derivados de vitamina A,
como tretinoína e ácido retinóico , os dermatologistas sugerem. Ele estimulará os blocos de construção da pele e ajudará a consertá -lo de dentro para fora.
Use -o todos os dias, além de fazer exercícios faciais, para ver os resultados.
6. Use suplementos contendo ingredientes como colágeno e ácido hialurônico.
Perdemos o colágeno e nossa pele se torna menos elástica à medida que envelhecemos. Para congelar o processo, precisamos trazer esse ingrediente de volta.
estudos mostraram que suplementos orais Contendo ingredientes como colágeno e ácido hialurônico pode ajudar a reduzir a pele de caído relacionado ao envelhecimento.
Basta consultar seu médico e seguir as instruções para o consumo diário.
7. Procure produtos de pele contendo 15% a 20% de vitamina c.
A falta de vitamina C interrompe a capacidade do corpo de produzir colágeno E isso também leva a bochechas flácidas. Os produtos com este ingrediente são muito importantes para a sua pele; portanto, adicione produtos de beleza à sua rotina diária que contêm 15% a 20% de vitamina C. Por exemplo, este pode ser um soro facial com o qual você pode iniciar sua rotina matinal.
8. Relaxe o pescoço durante os exercícios.
Especialistas dizem que é falso que correr faça com que seu rosto ceda. Na verdade, existem apenas 2 razões relacionadas à idade para a flacidez:perda de colágeno e perda de gordura facial, o que faz com que a pele caia.
Mas o dermatologista Fredric Brandt diz que vê muitas mulheres que tentam fortalecer os músculos do pescoço, o que eventualmente leva ao puxando sua pele facial. Ele recomenda relaxar seu rosto durante um treino.
O que você normalmente faz para evitar a pele flácida? Que segredos você tem que o ajudaram a se livrar das bochechas de Bulldog?
