80% a 90% das mulheres podem obter celulite em algum momento de suas vidas. E embora existam muitas maneiras médicas de tratar a celulite, como terapia a laser, escultura legal ou cirurgia, todos são bastante desagradáveis e caros. E a maneira mais fácil de combater essas covinhas irritantes é investir em uma dieta nutritiva e saudável que beneficiará todo o seu corpo.
Nós no
Bright Side fiz algumas pesquisas para descobrir quais alimentos podem ajudá -lo na luta contra a "pele de casca de laranja".
1. Melão
Por que funciona :O melão tem cerca de 91% de água e tem um efeito diurético.
O que faz :O suco de melão pode reduzir as covinhas nas coxas, de acordo com um estudo recente. 40 mulheres saudáveis com idades entre 31 e 50 anos receberam extrato de suco de melão por 56 dias e perderam uma quantidade significativa de celulite nessa área. O melão não contém gordura ou colesterol e pode ajudar a satisfazer os desejos por algo doce.
2. Chocolate escuro
Por que funciona :Chocolate escuro contém antioxidantes.
O que faz :Os antioxidantes ativam a quebra da gordura que contribui para a celulite. Ele suporta o sistema cardiovascular e ativa o fluxo sanguíneo, ajudando a reduzir as covinhas.
3. Saffron
Por que funciona :Saffron possui propriedades anti-inflamatórias que podem melhorar a circulação sanguínea e manter o crescimento das células adiposas.
O que faz :O açafrão faz com que seu sangue flua e pode tornar a pele "laranja" a pele menos visível. Também aumenta o tônus muscular sob a pele e elimina os vales na superfície. Como resultado, você fica com uma pele mais suave.
4. Mirtilos
Por que eles funcionam :Os mirtilos são uma grande fonte de um antioxidante conhecido como antocianina.
O que eles fazem :Comer mirtilos impede que as gorduras se convertem em colesterol. Eles melhoram o fluxo linfático e eliminam as toxinas prometidas com celulite. Os mirtilos também aumentam a renovação celular e ajudam a melhorar a aparência da pele.
5. Pimenta pimenta
Por que funciona :A pimenta caiena ativa os mecanismos de queima de gordura do corpo.
O que faz :A pimenta Caiena elimina toxinas que se acumulam nas células adiposas sob a pele e causam celulite. Pode ajudar a reconstruir tecido saudável, o que faz com que a pele pareça mais suave. A pimenta Cayenne também contém vitamina B6, o que ajuda a restaurar e enriquecer o tecido conjuntivo.
6. Alho
Por que funciona :O alho aumenta o fluxo sanguíneo e a circulação.
O que faz :O alho é efetivamente usado para o tratamento da obesidade e também contribui para o tratamento da pele e da celulite. Uma dieta rica em alho pode ajudar o corpo a se limpar de toxinas que estão causando "casca de laranja".
7. Quinoa
Por que funciona :A quinoa ajuda a quebrar as células adiposas responsáveis pela formação de celulite.
O que faz :A quinoa auxilia na queima de excesso de gordura no corpo e pode reduzir o acúmulo de células adiposas. Os minerais na quinoa aumentam a produção de colágeno, fortalecem a pele e melhoram a elasticidade na superfície da pele.
Você inclui algum desses alimentos no seu menu diário? Você conhece outras maneiras de reduzir a celulite?
