Ao longo da história, as pessoas mastigaram tudo:da resina e parafina a cera a
órbita . Por exemplo, 5.000 anos atrás, as pessoas costumavam mastigar pedaços de alcatrão de casca de bétula. O alcatrão possui propriedades anti -sépticas e outros efeitos medicinais, o mesmo que a gengiva moderna de mascar. Obviamente, há mais nesse hábito do que respiração fresca ou uma distração incomum. Muito mais, ao que parece.
Lado brilhante Destamba-se alguns mitos da realidade em relação ao efeito que a chiclete pode ter em seu corpo e está feliz em compartilhar os resultados.
1. Afeta seus dentes.
- bom :Goma sem açúcar é um assassino de bactérias eficientes, que pode dar uma corrida de creme dental pelo seu dinheiro. Ele protege os dentes da decadência e da gengivite, desencadeando saliva extra que lava ácidos e sobras de alimentos. Também fortalece o esmalte aplicando cálcio e fosfato adicionais.
- ruim :Mas se o seu goma contiver açúcar, ele terá um impacto negativo na saúde odontológica. Bactérias que vivem em sua cavidade oral, digere o açúcar antes de atingir seu estômago, resultando em acúmulo de placa nos dentes. Também aumenta a cárie dentária ao longo do tempo.
2. Melhora a memória.
A mordisca na gengiva aumenta sua frequência cardíaca, fluxo sanguíneo e entrega de oxigênio no cérebro. Um dos efeitos positivos é o impulso cognitivo que experimentamos:melhora a atenção, o processamento do pensamento, a tomada de decisão e a memória. Infelizmente, não funciona a longo prazo-só funciona se você mastiga antes ou durante tarefas particularmente desafiadoras.
3. Ajuda na perda de peso.
- bom :Às vezes, a goma pode suprimir nosso apetite. Depois de mastigar chiclete de manhã, as pessoas tendem a se sentir menos com fome. É doce e baixa em calorias, para que possa ajudá -lo a cortar lanches. Também aumenta os gastos com energia, bombeia seu metabolismo e faz você se sentir menos cansado depois de comer.
- ruim :Mas a reputação de Gum como um auxílio à dieta pode sair pela culatra de uma maneira ruim. O movimento de mascar e a saliva constante enganam seu cérebro a pensar que você está realmente com fome. E o chiclete de hortelã o empurra para alcançar junk food, em vez de opções mais saudáveis, como frutas, pois isso as faz ter um sabor horrível. Os chicletes também tendem a comer menos refeições por dia, mas carregam calorias quando elas do comer.
4. Causa problemas da mandíbula.
A mastigação constante pode levar a um distúrbio que afeta as articulações da mandíbula e os músculos ao seu redor. Qualquer movimento da mandíbula - comer, rir ou até falar - é acompanhado por uma dor intensa que às vezes se espalhou para o pescoço e os ombros. O risco é especialmente alto se você mastiga momentos de estresse, pois as pessoas tendem a apertar os dentes inconscientemente quando estão nervosos.
5. Influencia o sistema digestivo.
- bom :Produção extra de saliva ao mastigar efetivamente o chiclete ajuda contra a manhã e a doença do movimento. Alguns dizem que funciona melhor do que o medicamento, reduzindo as chances de vômito, desconforto abdominal e náusea tão rápido, embora seja consideravelmente mais barato e mais facilmente disponível.
- ruim :Mas ai de você se você tiver um estômago ou indigestão sensível. Quando você mastiga, você sempre engole pequenos goles de ar e enche seu estômago com gás que pode levar a inchaço. Os álcoois de açúcar frequentemente usados como adoçantes agem como purgativos, causando cólicas, dor abdominal e diarréia.
6. Reduz a azia.
A seguir, uma refeição com chiclete pode diminuir os níveis de ácido no esôfago. O fluxo de saliva dilui e neutraliza o ácido após alimentos pesados. Isso pode ajudar a reduzir o refluxo ácido e a azia.
7. Isso afeta seu cérebro.
- bom :Surpreendentemente, a mastigação de chiclete possui superpotências anti-estresse, melhorando o humor. Mastigar essas coisas reduz seus níveis de cortisol, o hormônio do estresse e o simples ato de mastigar é relaxante para a maioria das pessoas. Discenta a ansiedade e a fadiga e eleva nosso humor ao longo do dia.
- ruim :Mas a pressão constante em nossa mandíbula aumenta a quantidade e a frequência de enxaquecas e dores de cabeça em tensão. Na pior das hipóteses, pode levar a dores de cabeça crônicas. Portanto, se você já tem uma predisposição em relação à enxaqueca, é melhor evitar a chiclete.
8. Impede infecções por ouvido.
As infecções por orelha aparecem quando as bactérias se reúnem nos tubos que conectam o nariz e as orelhas. Muitas vezes afeta as crianças. A goma de mascar que contém o adoçante natural do xilitol ajuda a impedir que as bactérias se acalmem lá.
Você gosta de mascar chiclete? Você já notou alguma alteração em seu corpo?
