Há um velho ditado que diz para "confiar no seu intestino". Embora isso geralmente se traduz em confiar em seus instintos e intuição, o ditado também é aplicável ao seu bem-estar físico. Seu intestino ou seu trato gastrointestinal tem tudo a ver com a forma como a comida entra no seu corpo e se afasta dele. Ele desempenha um papel importante em ajudar seu corpo a poder através de quaisquer obstáculos que possa encontrar.
Nós no
Bright Side Acredite que a saúde é riqueza. Portanto, queremos compartilhar esses sinais reveladores de um intestino doente, para que você possa tomar medidas rápidas para melhorar sua saúde.
1. A perda de cabelo é mais perceptível do que antes.
Embora seja normal que nosso cabelo caia diariamente, quantidades excessivamente grandes de cabelos caindo e a aparência de pontos carecas podem ser bastante alarmantes. A perda de cabelo é frequentemente associada ao estresse; Mas especialistas médicos descobriram que, além do estresse, nosso intestino também pode ser responsável por deixar nossos cabelos finos e cair. Isso ocorre porque nosso intestino é responsável pela produção de vitamina B7 ou biotina, o que impede a perda de cabelo e a doença da pele.
2. Seu peso está flutuando.
Se você é uma daquelas pessoas que tem lutado com peso e experimentou várias dietas e regimes de condicionamento físico sem resultados, pode ser necessário reexaminar seu corpo. Uma das causas de ganho de peso e perda de peso sobre as quais as pessoas realmente não falam é atribuída à sua saúde intestinal. Um intestino que não está funcionando corretamente é um intestino que não pode absorver os nutrientes que o corpo precisa, o que pode resultar em deficiências nutricionais e a incapacidade de regular o açúcar e a gordura no sangue. Não apenas a saúde intestinal pode fazer com que você ganhe peso, mas também pode fazer o contrário.
3. Você é de repente intolerante a certos alimentos.
O sistema digestivo é responsável por quebrar alimentos e remover toxinas das coisas que comemos. Quando nosso intestino está doente, o corpo não pode eliminar adequadamente as toxinas de alimentos, fazendo com que reagirmos a alimentos específicos e a obter intolerâncias alimentares. Os sintomas de intolerância alimentar vêm na forma de náusea, dores de estômago, gases de estômago, cólicas e diarréia, entre outros.
4. Você está tendo desejos constantes de comida.
Se você não está tendo reações adversas alimentares, pode estar experimentando o oposto, sempre desejando alimentos específicos. Semelhante à intolerância alimentar, nosso intestino não é capaz de processar os alimentos que comemos e pode resultar em um desequilíbrio. Esse desequilíbrio pode causar aumento de desejos no grupo de açúcares e gorduras prejudiciais à saúde, o que pode ser ainda mais prejudicial à sua saúde intestinal.
5. Você não pode dormir bem.
Para dormirmos bem, precisamos de um hormônio chamado serotonina. A serotonina, também conhecida como "Hormônio Feliz", é um produto químico que ajuda nossos corpos a regular nosso humor e padrões de sono. Sem um intestino que funcione adequadamente, podemos ter problemas para adormecer, o que pode levar à insônia e a um eventual sistema imunológico desgastado, facilitando a deficiência.
6. Você está desenvolvendo problemas de pele.
Nosso intestino é a primeira linha de defesa quando se trata de combater doenças em nossos corpos. As enzimas estomacais e ácidas não apenas quebram nossos alimentos, mas também o limpam e a esterilizam para impedir que as infecções se manifestem em doença. Quando o seu intestino não está funcionando da maneira que deveria, é incapaz de processar corretamente os alimentos que você come, o que pode resultar em doenças da pele, como eczema e outras irritações da pele.
7. Você faz mais viagens ao banheiro.
Devido ao fato de que um intestino doentio não consegue processar corretamente os alimentos, podemos nos encontrar viajando mais frequentes ao banheiro com uma dor de estômago. Além da diarréia, outros sintomas, como sentir -se inchado e com estriado ou ter azia e constipação, podem ser gatilhos que seu intestino precisa ser limpo.
Você está experimentando um ou mais desses sintomas? Você já parou para pensar que o problema poderia estar decorrente do seu intestino?
