A canela era considerada um tempero de luxo na Europa na Idade Média. Os árabes o transportaram através de rotas terrestres complicadas, e apenas pessoas ricas podiam comprá -lo. Hoje, a canela pode ser encontrada em quase todas as cozinhas. Mas esse tempero comum é mais do que apenas um aditivo delicioso em bolos e pode ajudar bastante a você dar a você uma pele impecável e melhorar seu bem-estar.
Nós no
Bright Side Adoro polvilhar um pouco de canela em nosso café da manhã. E decidimos descobrir como isso pode beneficiar nossa saúde e nossa aparência.
1. Pode minimizar a acne.
A canela possui propriedades antimicrobianas que são úteis para o tratamento de fugas. Esse tempero pode matar as bactérias e os fungos que causam manchas. É também uma grande fonte de poderosos antioxidantes que protegem seu corpo de danos causados por radicais livres. Eles podem causar inflamação da pele e, quando isso ocorre, nossos poros são bloqueados, o que leva à acne.
2. Impede sinais de envelhecimento.
Os radicais livres também podem contribuir para o envelhecimento prematuro da pele, causando linhas finas, pigmentação e pele sem graça. Os antioxidantes na canela diminuem esse processo protegendo suas células desse dano. A canela pode até promover a produção de colágeno, porque contém elementos de rastreamento que demonstraram aumentar os níveis de colágeno.
3. Faz com que sua pele pareça mais uniforme.
A canela aumenta a circulação, trazendo sangue e oxigênio para a pele. Ele contém um adstringente, um produto químico que encolhe ou contrai tecidos corporais. Pode ajudar sua pele a parecer mais suave e mais uniforme e melhorar sua saúde de dentro para fora.
4. Possui propriedades anti-inflamatórias.
A inflamação ajuda seu corpo a combater vírus e reparar danos nos tecidos. Mas se for direcionado contra os próprios tecidos do seu corpo, pode se tornar perigoso. Estudos mostraram que a canela possui propriedades anti-inflamatórias e pode até aliviar o inchaço.
5. Pode diminuir o risco de doença cardíaca.
Adicionar canela à sua dieta pode manter seu coração saudável, de acordo com a pesquisa. No estudo, os ratos que são alimentados com uma dieta rica em gordura com canela por 12 semanas ganharam menos peso do que os ratos que comiam alimentos gordurosos sem canela. Uma dieta rica em gordura pode levar a doenças cardíacas, e adicionar um pouco de canela à sua comida pode ajudar a compensar esse risco.
6. Ajuda com perda de peso.
A canela é rica em fibra. Dá a você uma sensação de plenitude e ajuda você a combater os desejos de comida. Também aumenta o metabolismo, porque seu corpo usa mais energia para processar o tempero do que para outros alimentos.
7. Pode melhorar a memória.
A canela pode ajudar a atrasar o envelhecimento do cérebro e diminuir o estresse oxidativo das células cerebrais. Também estimula a plasticidade do hipocampo, uma parte do cérebro associada à memória. Foi demonstrado que o tempero melhora alguns sintomas da doença de Alzheimer e Parkinson.
Você gosta de canela? Quais são suas receitas favoritas com este tempero?
